さぶっ

めちゃめちゃ寒いぃー

急に寒くなったから、風邪に気を付けなくちゃっ


今日は、ハロウィンなんですねぇー

ハロウィンクッキー貰ったっ


仕事終わってから、Ｈ雄と駅で合流して、気になってたお店で、食事しましたぁー

パスタセット



めっちゃ美味しかったぁー

完全休養デー

今日は、仕事も練習もお休みなので、ゴッドハンドの身体のメンテ予約してたので、行ってきましたっ

かなり背中が酷かったようだけど、しっかり治療して貰い、身体中痛かったのが取れて、可動範囲が広がり、鉛のようだった身体が軽くなりましたぁー

膝も伸びるようになった

さすがゴッドハンド

しっかり意識して、ストレッチしなくちゃねっ


ローソンのマチカフェのカップが、ハロウィンだったよん

カフェラテでホッと一息

満身創痍

かなり練習頑張りすぎてるので、身体中痛いぃー

頑張りすぎて、貧血にもなってしまったので、無理しちゃダメですねっ

でも、皆さんよりキャリアがないから、ショットの引き出しがないので、コースついて攻めて拾うしかないのよねぇー

なので、皆さんより練習しなくちゃです

地元仲間とＭコーチが、練習に協力してくれてるおかげで、だいぶ、シングルの動きが分かってきて、落ち着いて打てるようになってきましたっ

地元仲間とＭコーチに、感謝感謝です


バトミントン仲間から、鬼怒川のお土産頂きました


疲労回復に、ガッツリ食べました

美味しかったぁー

頑張った

今日は、朝からハードだったけど、仕事終わったぁー

頑張ったよん


電車待ちで、ドトールアイスカフェラテで、ホッと一息

健康診断

何年振りかに、健康診断受けに行ってきましたっ

バリュームも飲んで、グルグル回され、少し気持ち悪くなった

医師の診断もあり、目を見て貧血ですねぇーと言われたっ

自覚症状があったので、やっぱり・・・

検査したのは、後日送られてきますが、何かひっかかってそうで心配


終わってから、朝食抜きだったので、下剤飲んで、アイスカフェラテとパンケーキ食べちゃいましたぁー



美味しかった


バリュームを早く出さないと・・・

CPR、AED(救急救命)

今日、CPR、AED(救急救命)講習会に、再確認で行ってきました。

すっかり忘れたので、しっかり覚えました。

最後、実技、筆記試験があり、合格だったので、良かったです。

疲れが取れず

昨日買ってきた、メゾンカイザーのパン食べましたぁー

サクサクっとして、美味しいぃー

バトミントンラケット２本、ガット切れたので、張替えて貰いに行ってきましたっ

バトミントンショップが、西千葉駅の近くなので、近くの稲荷大明神に寄り道して、願掛けぇー

バトミントン全日本シニアまで、１か月ありますが、お参りしちゃいましたっ



気が早いけど、めったに来ないので、神頼みぃー


明日は、ＣＰＲ(救急救命)を取りに行くざんす

ずいぶん前に受けたけど、忘れてきたので、復習兼ねて受けてきます

メゾンカイザー

いつも見るたびに、行列ができてるお店『メゾンカイザー』千葉に上陸

気になってたので、来月栃木に引っ越しする友達と、食べに行ってきましたっ

２０分ぐらい並んだかなぁー

パンが有名ですが、カフェで、ランチしましたぁー


パンおかわり自由


３種類(チキン、ポーク、ロース)から選べますが、ロースにしました

パンは、評判通りめっちゃ美味しかったし、ロースも柔らかくて美味しかったぁー

パンは、自宅用にも買っちゃいました



デザートは、ハワイアンのお店で、食べましたぁー


美味しい物食べて、たくさん話して楽しかったよん

栃木行く前に、あと一回ぐらい食べに行きたいねぇー

疲労満タン

１１月全日本シニアに向けて、最近、シングル練習頑張り過ぎて、疲れが取れないし、身体が悲鳴あげてる感じぃー

福井まで行くのだから、１試合でも多くコートに立っていたいので、疲労回復させなくちゃねっ


仕事が終わったら、疲れがドッと出てきたので・・・


珈琲モンブランとカフェラテで、ホッと一息

美味しし、まったりぃ～

ボディーコンバット

今日は、研修で、ボディーコンバットやりましたっ

初めてやったけど、キツかったけど、めっちゃ楽しかったなぁー

いやぁー、ボディーコンバット最高だねっ

仕事終わって、ホッと一息


夜は、地元でバトミンシングル練習頑張ったよん

ボディーコンバットの疲れがあり、切れがなかった


膝にかなりダメージがあるので、低周波治療器でケアー

いきなりステーキ

新しい仕事だけど、みんな若くて良い人ばかりなので、楽しいぃー

勿論、スポーツ系ですよん


最近、バトミントン練習頑張ってるから、中々疲れが取れず・・・

パワー注入で、『いきなりステーキ』初めて食べに行きましたっ





ステーキどぉーん

リーズナブルな価格なのに、柔らかくて美味しかったぁー

これで、元気が出てきたぞぉー

５５１

５５１(ホーライ)豚まん、お土産に貰ったぁー

超～うれぴー

まいう～

あち”ぃー

１０月なのに、この暑さはなんなんでしょー

また、急に寒くなったりしてぇー

服装困るぅ～


昨日は、地元バトミントン仲間とシングル練習しましたっ

色々教えてもらいながら、ハードで、めちゃめちゃ疲れたぁー

まだまだですなぁー

最近、ハード練習が続いてるので、疲労満タンで、ヤバイ

ケアーちゃんとしないと、怪我しそう

身体中痛いけど、頑張ったよん



ファミマのアイスカフェラテで、ホッと一息

月島もんじゃ

月島もんじゃ食べに行ってきましたっ

美味しいと評判のおしお


もんじゃと言えば、明太子モチでしょー




お好み焼き



月島ぶらぶらしてたら、行列があったので何だろう？と見たら、焼き立てメロンパンでした


美味しいと有名らしいです

並んで、メロンパン買っちゃいました

まいう～

練習

昨日、今日と、地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

だいぶ、速さについていけるようになってきたので、やってて楽しくなってきましたっ

かなり頑張ったよん


昨日、膝に張りがあるので、低周波治療器をつけてたので、今日は、痛み張りが無くなってて、バッチリ動けたぁー

やはり、効きめがあるねぇー

明日は、完全ＯＦＦにして、月島もんじゃ食べに行くざんす

楽しみぃー