チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠

さぶっ

2015年10月31日 18時02分10秒 | 日記
めちゃめちゃ寒いぃー

急に寒くなったから、風邪に気を付けなくちゃっ


今日は、ハロウィンなんですねぇー

ハロウィンクッキー貰ったっ


仕事終わってから、H雄と駅で合流して、気になってたお店で、食事しましたぁー

パスタセット



めっちゃ美味しかったぁー

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

完全休養デー

2015年10月29日 18時25分03秒 | 日記
今日は、仕事も練習もお休みなので、ゴッドハンドの身体のメンテ予約してたので、行ってきましたっ

かなり背中が酷かったようだけど、しっかり治療して貰い、身体中痛かったのが取れて、可動範囲が広がり、鉛のようだった身体が軽くなりましたぁー

膝も伸びるようになった

さすがゴッドハンド

しっかり意識して、ストレッチしなくちゃねっ


ローソンのマチカフェのカップが、ハロウィンだったよん

カフェラテでホッと一息


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

満身創痍

2015年10月28日 13時52分29秒 | 日記
かなり練習頑張りすぎてるので、身体中痛いぃー

頑張りすぎて、貧血にもなってしまったので、無理しちゃダメですねっ

でも、皆さんよりキャリアがないから、ショットの引き出しがないので、コースついて攻めて拾うしかないのよねぇー

なので、皆さんより練習しなくちゃです

地元仲間とMコーチが、練習に協力してくれてるおかげで、だいぶ、シングルの動きが分かってきて、落ち着いて打てるようになってきましたっ

地元仲間とMコーチに、感謝感謝です


バトミントン仲間から、鬼怒川のお土産頂きました


疲労回復に、ガッツリ食べました

美味しかったぁー

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

頑張った

2015年10月26日 15時25分24秒 | 日記
今日は、朝からハードだったけど、仕事終わったぁー

頑張ったよん


電車待ちで、ドトールアイスカフェラテで、ホッと一息


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

健康診断

2015年10月24日 17時00分35秒 | 日記
何年振りかに、健康診断受けに行ってきましたっ

バリュームも飲んで、グルグル回され、少し気持ち悪くなった

医師の診断もあり、目を見て貧血ですねぇーと言われたっ

自覚症状があったので、やっぱり・・・

検査したのは、後日送られてきますが、何かひっかかってそうで心配


終わってから、朝食抜きだったので、下剤飲んで、アイスカフェラテとパンケーキ食べちゃいましたぁー



美味しかった


バリュームを早く出さないと・・・


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

CPR、AED(救急救命)

2015年10月22日 21時23分24秒 | 日記
今日、CPR、AED(救急救命)講習会に、再確認で行ってきました。

すっかり忘れたので、しっかり覚えました。

最後、実技、筆記試験があり、合格だったので、良かったです。



コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

疲れが取れず

2015年10月21日 19時52分08秒 | 日記
昨日買ってきた、メゾンカイザーのパン食べましたぁー

サクサクっとして、美味しいぃー

バトミントンラケット2本、ガット切れたので、張替えて貰いに行ってきましたっ

バトミントンショップが、西千葉駅の近くなので、近くの稲荷大明神に寄り道して、願掛けぇー

バトミントン全日本シニアまで、1か月ありますが、お参りしちゃいましたっ



気が早いけど、めったに来ないので、神頼みぃー


明日は、CPR(救急救命)を取りに行くざんす

ずいぶん前に受けたけど、忘れてきたので、復習兼ねて受けてきます

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

メゾンカイザー

2015年10月20日 17時53分19秒 | 日記
いつも見るたびに、行列ができてるお店『メゾンカイザー』千葉に上陸

気になってたので、来月栃木に引っ越しする友達と、食べに行ってきましたっ

20分ぐらい並んだかなぁー

パンが有名ですが、カフェで、ランチしましたぁー


パンおかわり自由


3種類(チキン、ポーク、ロース)から選べますが、ロースにしました

パンは、評判通りめっちゃ美味しかったし、ロースも柔らかくて美味しかったぁー

パンは、自宅用にも買っちゃいました



デザートは、ハワイアンのお店で、食べましたぁー


美味しい物食べて、たくさん話して楽しかったよん

栃木行く前に、あと一回ぐらい食べに行きたいねぇー


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

疲労満タン

2015年10月19日 20時02分39秒 | 日記
11月全日本シニアに向けて、最近、シングル練習頑張り過ぎて、疲れが取れないし、身体が悲鳴あげてる感じぃー

福井まで行くのだから、1試合でも多くコートに立っていたいので、疲労回復させなくちゃねっ


仕事が終わったら、疲れがドッと出てきたので・・・


珈琲モンブランとカフェラテで、ホッと一息

美味しし、まったりぃ~

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ボディーコンバット

2015年10月17日 22時32分36秒 | 日記
今日は、研修で、ボディーコンバットやりましたっ

初めてやったけど、キツかったけど、めっちゃ楽しかったなぁー

いやぁー、ボディーコンバット最高だねっ

仕事終わって、ホッと一息


夜は、地元でバトミンシングル練習頑張ったよん

ボディーコンバットの疲れがあり、切れがなかった


膝にかなりダメージがあるので、低周波治療器でケアー




コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

いきなりステーキ

2015年10月15日 19時24分55秒 | 日記
新しい仕事だけど、みんな若くて良い人ばかりなので、楽しいぃー

勿論、スポーツ系ですよん


最近、バトミントン練習頑張ってるから、中々疲れが取れず・・・

パワー注入で、『いきなりステーキ』初めて食べに行きましたっ





ステーキどぉーん

リーズナブルな価格なのに、柔らかくて美味しかったぁー

これで、元気が出てきたぞぉー


コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

551

2015年10月14日 19時52分23秒 | 日記
551(ホーライ)豚まん、お土産に貰ったぁー

超~うれぴー

まいう~



コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

あち”ぃー

2015年10月13日 15時28分51秒 | 日記
10月なのに、この暑さはなんなんでしょー

また、急に寒くなったりしてぇー

服装困るぅ~


昨日は、地元バトミントン仲間とシングル練習しましたっ

色々教えてもらいながら、ハードで、めちゃめちゃ疲れたぁー

まだまだですなぁー

最近、ハード練習が続いてるので、疲労満タンで、ヤバイ

ケアーちゃんとしないと、怪我しそう

身体中痛いけど、頑張ったよん



ファミマのアイスカフェラテで、ホッと一息



コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

月島もんじゃ

2015年10月11日 19時55分44秒 | 日記
月島もんじゃ食べに行ってきましたっ

美味しいと評判のおしお


もんじゃと言えば、明太子モチでしょー




お好み焼き



月島ぶらぶらしてたら、行列があったので何だろう?と見たら、焼き立てメロンパンでした


美味しいと有名らしいです

並んで、メロンパン買っちゃいました

まいう~

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

練習

2015年10月10日 20時06分40秒 | 日記
昨日、今日と、地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

だいぶ、速さについていけるようになってきたので、やってて楽しくなってきましたっ

かなり頑張ったよん


昨日、膝に張りがあるので、低周波治療器をつけてたので、今日は、痛み張りが無くなってて、バッチリ動けたぁー

やはり、効きめがあるねぇー

明日は、完全OFFにして、月島もんじゃ食べに行くざんす

楽しみぃー

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする