今日は、午前中シングル練習をする予定だったけど、試合のダメージで、逆の膝裏とふくらはぎに張りがあり、悪化させたくないので、止めました😅
家で、しっかりアイシング、ストレッチ、バランスリハビリトレーニングしたりしました。
やはり試合で無理すると、張りと痛みが出てしまうなぁー😞💨
上手く付き合っていかなくちゃね❗
夕方は、女子会に行って来ました☺
出会うべきして繋がった3人😆
美味しいもの食べて楽しかった😋🍴💕
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/d7/cdff06ac2085cc44f91ede1606037a36.jpg)
家で、しっかりアイシング、ストレッチ、バランスリハビリトレーニングしたりしました。
やはり試合で無理すると、張りと痛みが出てしまうなぁー😞💨
上手く付き合っていかなくちゃね❗
夕方は、女子会に行って来ました☺
出会うべきして繋がった3人😆
美味しいもの食べて楽しかった😋🍴💕
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