シングル練習ぅー⤴️

今日は、シングル仲間とコート貸しきって(４時間)シングル練習しましたぁ～⤴️

久しぶりのシングル練習だったので、最初は皆、動きがダブルスになっててスムーズじゃなかったけど、段々シングルの動きになってきてきました😅

暑さもあって、体力が奪われて動きが鈍かったけど、しっかり練習できました👊😆

２ヶ月後には、全日本シニア予選があるので、皆で頑張ろうって言ってました😀

頑張りました❗

コメダ珈琲

今日は、朝トレーニングしてきました😀

午後は、明後日試合なので、友達にガット張りお願いしてたので、最寄り駅まで取りに行ってきましたぁ～⤴️

友達と近くのコメダ珈琲で、軽くティータイム🍰☕😃☀️

コメダのケーキを頼んだけど、大きかったぁ～🤣

美味しかったよ😋💕

身体がダルい😅

最近、疲れなのか、気候なのか、眠れなくて、寝不足状態が続いてて、身体がダルい😅

グッスリ眠りたいぃ～

今日は、急遽仲間のレディースお楽しみゲーム練習会に参加させて貰いましたぁ～😀

遥々埼玉のレディースチームの方たちもきてて、楽しかったです😀

仲間のレディースチームのおもてなしも最高でしたぁ～🎵

たまにはゆるぃーいのも良いですね😀

楽しかった😁

柴又100kレース

今日は、私は虎の穴トレーニングぅー⤴️だったので、応援👊😄📢に行けなかったけどぉ～

秀雄が柴又100kレース(世界選手権選考レース)に出場してましたぁ～⤴️

6時間51分10秒　6位入賞
45才以上日本最高記録❗

3位までに入らなかったので、世界選手権代表はダメでしたぁ～

しかぁ～し素晴らしい快走でした👏

満州餃子

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁ～⤴️

身体のバランスを崩してて、全身辛かったので、しっかり治療して貰いました😀

めっちゃ⤴️⤴️痛かったけど、しっかり脚に体重がのるようになり。身体のバランスが良くなってきました❗
稼働範囲も広がり、楽になったぁ～👍️

針もブスブスさされたぁー

全身の痛みも和らぎ、脳に酸素がいくようになった😃💡

さすがゴッドハンド❗

来週末試合があるので。これでバッチリ😃✌️

帰りに、満州餃子で、餃子定食食べちゃいました🤣

血液検査結果

今日、血液検査結果を聞きに病院に行ってきましたぁ～⤴️

結果、全部問題ないとのことでした😀

しかしなぜ⁉️疲れがとれないのか⁉️原因がわからないとのこと😅

休養をしっかりとるようにして、様子見になりました❗

取り敢えず、結果が問題がなかったから安心しました👍️

血液検査結果

フランセケーキ

今日は、虎の穴トレーニングぅー⤴️

今日は、トレーニングはやらないで、基礎練習をみっちりやりました😀

しっかりフォームチェックをしながら、基本をしっかりとねぇー😉

そのあとは、キツいパターン練習してから、ゲームをやりました👊😆

終わってから、信州味噌炙りチャーシューラーメン食べに行きました🍜🍥

まいう～👍️


デザートは馬車道レストランに、私の好きなスイーツ、フランセケーキも食べに行っちゃいました❣️

中は、チョコレートがクリームに包まれてて、とても美味しい😋🍴💕

仲間も美味しいって言ってたぁ～🎵

フラペチーノ

今日は、朝スポーツ整形外科で、１ヶ月に1回のスポーツドクター(主治医)の診察でしたぁ～⤴️

試合の結果や、試合終わってから、膝と肩が痛かったと、身体がおかしくなって血液検査したとか、色々話すことがあった😅

今後の試合のスケジュールとかも話しをしました❗

両膝診てもらい、両膝にヒアルロン酸注射注入ぅー💉

状態は悪くないようです。

肩は、MRIをとることになりました。

来月、肩専門の有名なスポーツドクターが来るとのことで、肩は、そのドクターにお願いして貰うごとになりました。

なのでぇ～、来月は、MRH撮って、肩専門のスポーツドクターに写真見ながら診察して貰い、そのあとは、主治医のスポーツドクターに膝を診て貰うことになった😅

なんか忙しいぃ～🤣

スタバのドリンクチケット貰ってて、5月いっぱいだったから、ダークチョコフラペチーノLサイズ頼んで飲んじゃいました❣️

美味しかった😋💕

朝イチ

朝イチに近くの病院に行って、詳しく話して血液検査して貰いました。

あらゆるものすべて血液検査して貰うことになった。

来週結果わかるそうです。

背中にも蕁麻疹がでてきたので、薬だしてくれました。

ドクターに、休養も必要ですよって言われてしまった😵💧

確かにぃ～😁💧苦笑い

アイスコーヒーで、ホッと一息😀

体調優れない

ここ２、3週間ぐらい疲れがとれなくて、体調不良が続いてます😅

明日、病院に行って血液検査して貰おうと思います。

今日は、実家に行ってきましたぁ～😀

お母さんを歩かすために、実家から近くのレッドロブスターで待ち合わせして合流😆

美味しいランチ食べながら、たくさん話をして脳トレしました👍️

家まで、遠回りして手を引っ張りながら歩かしました🚶‍♀️

家では、お父さんに脳トレの本を渡してました🤣

2人ともいつまでも元気でいて欲しいです😆🎵🎵

温泉計画もしなくちゃっ😃

美味しかった😋🍴💕

焼き肉ぅー

今日は、虎の穴トレーニングぅー⤴️

バランス、アジリティー、ダッシュ🏃‍♀️、スクワット他～

疲れた身体と筋肉痛あるなか、頑張りました👊😆🎵

めっちゃ⤴️⤴️キツかったぁ～😅

そのあとは、キツいパターン練習ぅー🏸

全部仲間と乗りきった❗

終わってから、仲間と焼き肉食べに行きました🍴

疲れきった身体に肉を食べて、エネルギー充電😜

美味しかった😋🍴💕

OKスーパー

近くに、OKスーパーがオープンしたので、買い出しに行ってきましたぁ～🚴

二階建てになってて、会計は一階でしかできないので少し不便かなぁー

でも、食料品安いので、色々買っちゃいました😀

ピザ🍕が美味しいと聞いてたので買おうと思ったら、朝早かったから、🍕出来上がってなくて残念😣💦⤵️

OKカードも作りました😉

満身創痍

試合が、１週間に二回もあると、さすがに身体がおかしくなりますよね😅

疲れは取れない、眠りが浅い、身体が痛いで、体調不良で壊れました😭

昨日は仕事だったので、今日急遽予約して治療に行ってきましたぁ～⤴️

やはり予想通り身体を診て、満身創痍で酷かったようで、大変そうでしたが、しっかり治療して貰いました👍️

めちゃくちゃ痛かったけど、身体中楽になってきました😀

肩と膝の痛みも和らぎました。

針もブスブスさされたぁー

ようやく脳に酸素がいくようにもなって、頭がスッキリしてきた。

駆け込み治療院だね❗

身体が壊れて緊急の時は、こちらの治療院にお世話になってます。
ありがとうございましたm(__)m

優勝🏆️

中央区ダブルス優勝しましたぁ～🏆️

即席ペアだったけど、若者に混ざって頑張りました👊😆🎵

パートナーに感謝✴️

優勝は、嬉しい😃⤴️