アスリートリラックス重炭酸湯

疲れがとれないので、アスリートリラックス重炭酸湯を入れて、ゆっくりお風呂に入ろうっと😌♨️

気分が優れない

全日本シニアが終わってから、精神的に疲れきってる感じで、気力がわかない状態が、ずーっと続いてるぅー

頑張りすぎて、身体が思うように動かなくなり、オーバーワークになってるのと一緒で、精神的にオーバーワークになってような感じで、気力が優れずやる気が起きない😰

去年、目の大怪我したり、全身蕁麻疹になったりして、精神的に頑張り過ぎたのかもぉ～

スポーツ整形外科のリハビリとトレーニングも、やる気が起きないから、中断して貰ってるんだよねぇー

膝の状態もイマイチで、競技続けるために、また内視鏡の手術するかもなのよねぇー

バトミントンやってるときは、楽しいんだけどねぇ～☺️

何かきっかけがあれば、やる気スイッチがはいるのかもねっ👍

とりあえず、今週末ダブルのの試合に出るから、パートナーに迷惑かけないよう頑張るしかない👊✨

頑張れ私❗

最寄り駅に、雛壇飾ってあったぁー✨

家でのんびり

今日は、急遽予定がなくなってしまったのでぇ～

膝の調子もイマイチだから、自宅でエアロバイクこぎました🚵‍♂️

終わってから、スポーツ医学の勉強したけど、中々頭にはいらない😅

ダイエットしないとねぇー🤣

昨日

昨日、膝がイマイチだけど、地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～☺️

花粉で身体もだるく、動きが重たかったけど、後半は、動けるようになってきたので、しっかり打てるようになった👍

膝は、うぅ～(゜゜;)って感じだけど、上手く身体を使えるので、大丈夫だったけどねぇー⤴️

来月は、ダブル試合が二つ入ってるので、頑張ろう👊😆🎵

楽しかった😊

ピロリ菌

ピロリ菌除菌してるかの検査に行って来ましたぁ～☺️

ピロリ菌の薬の副作用で、全身蕁麻疹になって、辛い思いをしたかいがあり、除菌してましたぁー🙆(*≧∇≦)ﾉ

ドクターも、辛い思いをしたけど、除菌されてて良かったねと言われた😆

これで、除菌されてなくて、もう一回薬とか言われたら断ろうと心に思ってた😅

21時以降絶食だったから、朝食にありつけた🤣☕🍞🌄

HAPPY 12th Anniversary

今日は、午後は、地元で上手な男性とシングル練習しました👍

久しぶりに追い込んでやったから、めっちゃキツかったぁ～🙍💨⤵️

でも、良い練習ができました👊😆🎵

夜は、秀雄と記念日❤️👫❤️なので、ディナーを食べて来ましたぁ～❣️🍴🍷✨

美味しかった😋🍴💕

崖観音寺(大福寺)

『パワースポット』

友達と館山の崖観音寺(大福寺)に行って来ましたぁ～☺️

とても落ち着く感じで、パワー注入できて良かった😆

美味しいもの食べて、たくさん話をして、楽しかった🤣

色々悩みも聞いてくれて感謝❣️

リフレッシュできたよぉー🙆

バレンタイン❣️

仕事が終わってから、バレンタインなので、美味しいケーキを買って来ましたぁ～🍰

秀雄に買ったけど、自分で食べちゃおぉ～🤣(笑)


って、冗談だよん😀

一個食べようかと思ったけど、太るから我慢😣

海岸

昨日、海岸の砂浜で、ステップ練習しましたぁ～☺️

膝の調子がイマイチなので、砂浜で下半身強化ぁ～😀

海岸が近いって良いね👍

気持ちいいし、リフレッシュできました☺️


今日の教室は、意識してステップやった成果がでて、コーチに良くなってると言われたぁ～🙆

喜んでるのもつかの間、ガットが切れたぁ～🙍💨⤵️

先週、1本ガット切れて、そして今日、もう1本ガット切れてショック😱⤵️⤵️

なので、教室終わってから、２本ガット張り替えに来てますぅー😅

寒いとガットが切れやすい😰

楽しかった🤣

アスリートリラックス重炭酸湯

今日は、すごい雪だったけど、お客さんがたくさん来て忙しくて疲れたぁ～🙍💨⤵️

でも、忙しい方が遣り甲斐があって良いぃ～🙆

疲れた身体を、アスリートリラックス重炭酸湯で、癒されたぁー😌♨️

疲れが取れた感じぃ～☺️

コメダ珈琲

実家に行ったので、少しお母さんと散歩して、コメダ珈琲でホッと一息☕😃☀️

体調崩してだけど、散歩できるぐらい元気になったので、安心しました😆

まだまだ長生きして欲しいぃ～☺️

前に、毎日の出来事をメモするようにと言っといたら、ちゃんと書いてるようなので良かった👍

これで、忘れてもメモ見れば思い出すからバッチリ😃💡

きな粉豆乳シフォンケーキ美味しかった😋🍴💕

雪☃️

昨日は、雪☃️でめちゃくちゃ寒かったぁ～😭

朝は、スポーツ整形外科で、スポーツドクターの診察ぅ～

膝は、あまり調子良くないと言って診てもらい、今後も競技で続けていくのどうすれば良いかを、色々話し合いをして、今の状態でも、できてるのが奇跡に近いから、やれるところまでやろうって、力になるから頑張るしかないと言ってくれたぁ～😀

痛みが続いてるので、ヒアルロン酸と痛み止を混ぜた注射をうってくれた💉

午後は、地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～🙆

雪だから、人数少なかったけど、寒い中、頑張りましたぁ～😀

昨日

昨日は、仕事終わってから、夕方地元バトミントン練習して来ましたぁ～

極寒の中のバトミントン、めっちゃ寒かったぁ～🙍💨⤵️

でも、仲間が可笑しすぎてツボにはいってしまい、笑いすぎて楽しかった🤣

ビリーザキッドステーキ

友達と半年ぶりの再会😀

そうだ、肉を食べよう🥩

デンジャーステーキ食べる予定だったけど、前日に定休日と知り、

ってことで、急遽ビリーザキッドステーキを食べに行って来ましたぁ～☺️

ステーキ(４００ｸﾞﾗﾑ)ペロリと食べちゃった🤣

美味しかった😋🍴💕

楽しすぎたぁ～😀

１位で完走いも

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行って来ましたぁ～☺️

調子悪いと思ってたら、首と広背筋が詰まりすぎて、凄かったみたいぃ～😅

膝も調子良くなかったので、しっかり治療してもらいました👍

鉛のような身体が軽くなり、稼働範囲が広がり、しっかりバランス良く足が踏ん張れるようになり、腹筋にも力がはいるようになりました😀

さすがゴッドハンド❗

試合でやる気が出ないと言ったら、疲れからだよって言われた😅

こんだけ、首と広背筋が詰まりすぎてたら、脳に酸素がいかなくなるからぁ～🙍💨⤵️

原因の１つと分かったので、光が見えてきたかなぁー🙆

これから、アクセル全開にしていけるように頑張る👊✨


秀雄が、勝田マラソン年代別優勝🏆したので、『１位で完走いも』たくさん送って来ましたぁ～😀

毎年楽しみにしてるので、良く頑張りました🤣