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チーム小藤(能城)
元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠
うるう年
2012年02月29日 21時33分55秒
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日記
今日は、四年に一度のうるう年ですねぇー
今日バースデーの方は、貴重で特別な感じがしますねっ
そして、雪も降って良い思い出になるのでは・・・
部屋を掃除してたら、コンパクトのマッサージ機が出てきたぁー
脚の裏に使ったけど、痛気持ちよかったぁー
コメント
インド料理
2012年02月28日 18時34分46秒
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日記
今日も、寒いなぁー
明日、雪
降るみたいだねぇー
持久系トレーニングとリハビリトレーニングぅ~しましたっ
だいぶ、膝、いい感じ~
昨日、無性に、インド料理が食べたくなり食べてきましたぁー
海浜幕張のマハラジャ
美味しかったよん
コメント
練習会報告
2012年02月26日 18時51分03秒
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日記
練習会前に、スカッシュやってる会員さんが、京都マラソン当選して、初マラソンを走ることになったので、早朝、二時間走を一緒に走りましたっ
これぐらいのペースで走れば完走できるよと色々アドバイスしながら走りましたっ
しっかり余裕持って二時間走り切れてたので、大丈夫でしょー
私も、超~久しぶりに、膝が痛くならずロング走が出来て、ハッピー
な気分になりました
今日の練習会無事終了しました
11名の方に参加して頂きありがとうございました
人数少なかったので、たくさんゲームが出来て、皆さん疲れてましたが、満足して頂けたようで良かったです
結構盛り上がって楽しかったです
次回の練習会は、3月25日(日)予定してます
参加のみなさん、お疲れ様でした
差し入れを頂きました
コメント
久しぶりの再会
2012年02月25日 22時59分52秒
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日記
レッスン終わってから、明日東京マラソンを走る、名古屋のラン親友に会いに行ってきましたぁー
新橋のTaSPa
超~久しぶりの再会、名古屋のラン親友
かんぷぁーい
明日マラソン走るのに、一升瓶ワイン平らげてしまった
恐るべしラン親友飲んぺー(笑)
料理ぜぇーんぶ美味しかったぁー
名古屋のみんなとハイチーズ
めちゃめちゃ楽しくて、あっという間に時間が過ぎてしまったぁー
お土産も頂きましたっ
コメント
雨→曇り
2012年02月25日 22時54分38秒
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日記
レッスン前に、リハビリトレーニングぅ~しましたぁー
だいぶバランスが良くなってきて、膝の痛みも和らいできたぞー
地道にジミーなリハビリトレーニング頑張るよん
レッスン生からお土産頂きましたっ
レッスン終わってから・・・つづく
コメント
疲労回復
2012年02月24日 19時00分24秒
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日記
まだ、唇のヘルペスは治ってないけど
、昨日は、接骨院でマッサージして貰ったり、本を読んだりと、のんびり出来ましたぁー
すっかり元気になりましたよん
今日は、レッスン前に、早朝練習しましたが、疲労回復出来たので、身体のキレも出てきて、しっかり動けてたので、気持ち良く打てて良かったぁー
頑張ったよん
ふんわり食パンのチョコ風味、めちゃめちゃ美味しいぃー
コメント
疲労満タン
2012年02月22日 20時55分47秒
|
日記
昨日、鼻と唇にヘルペスが出きたと書きましたが、今度は、口の中に、口内炎が出来てしまいましたぁー
相当、疲労が溜まってるみたい・・・
今日は、実家に用事があって行ってきましたっ
久しぶりに、実家の近くのパンケーキの美味しいお店『eggs country』に食べに行きました
めちゃめちゃ美味しかったよぉー
実家から戻ってきて、すぐに稲毛に練習に行きましたっ
ゆっくりしようと思ってたけど、葉ちゃんが急遽練習に来ると言ってきたので、やってきましたぁー
いやぁー、疲労満タンに、脚がオモオモだったけど、なんか動けちゃったのが不思議ぃー
でも、さすがに疲れました
ガットも切れちゃったしねっ
明日は、完全休養にしますっ
コメント
ヘルペス
2012年02月21日 21時21分58秒
|
日記
疲れから、口と鼻にヘルペスができてしまいましたぁー
さすがに、三週連続試合は、疲労が抜けずキツカったです
今週は、のんびりしたいと思いますっ
と言うことで、のんびりクロカンジョグ
自然に癒され、気持ち良かったぁー
まだ、雪が残ってる箇所があったよぉー
胃に優しい、ほうとう食べて美味しかったです
コメント
今月の練習会最終告知
2012年02月21日 09時41分26秒
|
日記
前回の練習会風景
今週末になりましたので、再度練習会お知らせです
日時 2月26日(日) 10時~14時
場所 ルネサンス稲毛
皆さんでゲーム回します
(レッスンは一切行いません)
入館料(会員以外、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい
受付で、必ず『小藤練習会に来ました』と伝えて下さい
皆さんのご参加お待ちしてます
問い合わせ
team.kofuji@gmail.com
コメント
番外編
2012年02月19日 23時21分30秒
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日記
優勝した大根田さん、出口さん、西尾と打ち上げに行ってきましたっ
ハワイアン料理『Dai』に連れてって貰いましたっ
料理ぜぇーんぶ、めちゃめちゃ美味しかったです
コメント
アイベックバレンタインオープン
2012年02月19日 23時09分39秒
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日記
アイベックバレンタインオープンのプレミアムMIXに出てきましたぁー
男性と対戦だったので、とても楽しかったです
めっちゃ調子良かったけど、後半は疲れてしまいましたっ
結果は、4位で頑張りました
会場風景
出口さん、西尾と、試合の合間に楽しいティータイム
閉会式風景
じゃんけん大会
豪華賞品でしたよっ
参加の皆さん、お疲れ様でした
仲間とも、ハイチーズ
コメント (2)
眠いZZzzz。。。
2012年02月18日 22時51分33秒
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日記
今日は、レッスン終わってから、急遽、レッスン生が、レバ刺しの美味しいお店に連れてってくれましたぁー
貧血気味の私には、めちゃめちゃ嬉しいぃー
ここのは、生臭くなくふんわりして、めちゃめちゃ美味しく、ペロリとたいらげちゃいましたっ
モツ煮込みとかも美味しかったですょー
美味しいもの食べれて、とても楽しかったです
ご馳走様でした
明日は、アイベック主催バレンタインオープンのプレミアムに出場します
男性と対戦するので、楽しみたいと思います
お休みなさい
コメント (3)
実は・・・
2012年02月17日 20時24分20秒
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日記
今日は、
5th Wedding Anniversary
でした
イタリアン料理、一部お見せしまぁーす
ぜぇーんぶ、美味しかったです
コメント (2)
スポーツ整形
2012年02月16日 20時34分21秒
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日記
今日、雪
が降ってたので積もるかなぁーと思ってたけど、今は、あられになりましたっ
スポーツ整形に、リハビリに行ってきましたっ
担当の理学療法士、担当のトレーナーにしっかり見て貰いましたっ
膝の痛みが和らいだおかげで、身体の使い方がよくなってきたようで、バランスが崩れなくなってきたので、珍しく褒められたぁー
でも、まだまだ、臀部、腹筋を上手く使えてないので、課題を出され、しっかりリハビリトレーニングするよう言われたっ
だいぶ、身体の切れが少しずつ出てきて、目に見えるようになってきたので、頑張るぞーーーー
サイゼの、アイスクリームのせシナモンフォッカチオ、美味しいぃー
コメント
タコス
2012年02月14日 20時20分03秒
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日記
今日は、超~久しぶりに会うラン友と、タコスの美味しいお店『エルトリート』に食べに行ってきましたっ
久しぶりの再会だったので、積もる話があって、ずーっとお互い話しっぱなしで楽しかったです
美味しいタコスも喜んで貰えてよかったです
めちゃめちゃ美味しかったよぉー
韓国のお土産も貰いましたっ
とても楽しかったよん&ありがとう
バレンタインなので、チョコレートが美味しいと有名な『PLANETESのチョコレートケーキ』を買いました
コメント (2)
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