ランナーズ

今日は、春らしい気候ですねぇー

花粉の足音がぁー・・・

レッスン前に、トレーニングぅ～

まだ、違和感があるから無理せずにっ

レッスン終わってから、疲れを癒しに炭酸風呂入り行ってきました

これで疲れがとれるでしょー


今月のランナーズに


Ｈ雄が載りましたぁー


体幹トレーニングも載ってます

良かったら、見てくださいねぇー

明日は、明後日のＨ雄のびわ湖毎日マラソンの、サポート＆応援に行ってきまぁーす

スペシャルドリンク作成

三日ぐらい前に、お風呂の窓を開けようとして、滑りそうになって左手を思いっ切りついたら・・・

ずーっと左肩が痛いぃー

背中にまで響いて痛いよぉー

右肩じゃなくて良かったけど、早く治ってぇー



Ｈ雄が、今週日曜日に、びわ湖毎日マラソンに出場するので、スペシャルドリンク作りましたぁー


まだ、完成じゃないよぉー

あとは、当日に色々つけるだけぇー


頑張って、目標の２時間２５分切りの快走期待したいです

ベルギーチョコレート

バトミントン教室に行ってきましたっ

クリアーのステップが、なかなか上手くできないなぁー

ステップができるよーになれば、もっと楽に打てるはず

意識してやるよーにしなくちゃ


サンシャインで、二日間チョコレートのバーゲンやってたみたいで、バトミントン仲間が買ってきてくれましたぁー

普通で買うと高いので、めっちゃ安く買えて超～嬉しいぃー


美味しくて、幸せぇー


このチョコレートも美味しいみたいぃー


チョコ好きには、たまりませんなぁー

また再会

ラン友の家に、出産祝いを兼ねて、仲間とベイビーちゃん見てきましたぁー

ベイビーちゃん、めちゃめちゃ可愛かったです

ラン友とは、２年振りの再会だったけど、楽しかったっ





焼き立てパン作ってくれました

バトミントン葛飾オープン

バトミントン葛飾オープンに出てきましたぁー

総勢２３０名の参加者だったそうです



パートナーと頑張りましたが、またしても、１勝１敗で、箱抜け出来ず決勝トーナメントに進めず残念でした

我慢が足らなかったなぁー

まだまだですなぁー

優勝したペアに負けたから仕方ないが、私たちが弱かったってことです

敗因が分かってるので、また頑張るぞー

葛飾のバトミントン仲間が、応援に駆けつけてくれて嬉しかったです



寝不足で、身体がキツかったから、グッタリ

再会

レッスン終わってから、名古屋のラン親友、仲間と食事ぃーしてきました



気心知れてるから、気を使うことなく、会うなり、最初から最後まで、皆、マシンガントークで笑いっぱなしで楽しかったぁー

２年振りの再会と思えないくらい、居心地が良くめちゃめちゃ楽しかったぁー

１０年以上の付き合いだからねぇー

明日の東京マラソン頑張れぇー



食事も安くて美味しかったっ










名古屋のラン親友からお土産もろたー

寝不足

ソチオリンピックが、遅い時間なので、寝不足が続いて、疲れが取れないぃー

浅田真央ちゃんのフリーは、感動して泣けてきましたぁー

そして、国境を越えての応援にも感動しましたっ


寝不足でしたが、レッスン前に、トレーニングぅ～

最初は、身体が怠かったけど、途中から軽くなって楽に出来たぁー


レッスン生から、手作りチョコマフィン頂きましたぁー


美味しかったです


明日は、名古屋のラン親友が、明後日の東京マラソン走るので、前日入りするので、レッスン終わってから、待ち合わせしてご飯食べに行きます

２年振りの再会なので楽しみぃー

炭酸風呂

ここ数日、急に、トレーニングぅ～頑張りすぎたら、一気に疲れがドッと出てきてたぁー

一昨日、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきて、しっかり治療して貰ったので、身体のキレが出てきたぁー

と、昨日、身体が軽かったから調子に乗りすぎて、頑張りすぎちゃったからかもぉー


おかげで、バトミントン教室に行ったけど、身体が重たく動きが遅かった

やはり歳だなぁー


身体の疲れを癒しに、炭酸泉入り行ってきましたぁー



心身ともに癒されましたっ

あした、疲れが取れてると良いなぁー

ランニングぅ～

早朝ランニングぅ～しましたっ


クロカンジョグにしようと思ったけど、雪の影響で断念


アップダウンのあるコースでキツかったけど、気持ち良く走れましたぁー


気持ち良かったから、どんどんペースが上がっちゃいました




終わってから、ホッと一息


ふぅ～疲れたぁー

実は・・・

今日は、７th wedding Anniversaryでした



ガブリ(笑)



ケーキは、お店からのサプライズでした

かんぱぁーい









美味しかったぁー

ラテアート

今日は、バドミントン仲間とイチゴ狩りに行く予定でしたが、二日前の雪の影響で中止になってしまい残念

でも、ちょっと詰めてトレーニングぅ～したので、疲れ気味だったから、ゆっくり出来て良かったかも

なので、この前近くにお洒落なカフェ発見したので、行ってきましたぁ～



カフェラテを頼んだから、可愛いラテアート

目で楽しみながら飲めるって良いよねぇー

久しぶりに、のんびりしました

ラテアート作れるコーヒーメーカー欲しいなぁー

疲れ気味

昨日の雪から、今日は、豪雨で凄いことに・・・

道路は、グチャグチャで、歩くの大変でしたが、長靴履いたので、脚が濡れなくて良かったっ


レッスン前に、トレーニングぅ～

ちょっと疲れ気味だったから、身体が重たかったけど、継続は力なりぃー


レッスンは、昨日の雪と今日の豪雨で、レッスン生来ないかなぁーと思ってましたが、皆さん頑張ってきて優秀でした


会員さんから、バレンタインのおっそわけ頂きましたぁー

ご馳走様でした

ホワイトバレンタイン

またまた、大雪になりましたねぇー

千葉は、朝はパラパラでしたが、夕方から本格的に積もってました

レッスン前に、トレーニングぅ～

だいぶ、動けるようになってきたぞー

今日は、雪で、ホワイトバレンタインになりましたねぇー



仲良しジムスタッフの子から、手作りクッキーもろたぁー


美味しかったぁ～

ゴディバ

ゴディバチョコもろたぁ～

チョコレートモンブラン

今日は、バトミントン教室に行ってきましたぁー

吸収出来るものは、しっかり吸収して自分のものにしなくちゃね

終わってから、仲間と食事ぃー

帰りに、チョコレートモンブランが気になったので、チョコレートなんて珍しいので買っちゃいましたっ

チョコレートモンブラン、めっちゃ美味しかったぁー

チョコレート好きにはたまらんなぁー