やっと

仕事から帰ってきて、ポスト見たらぁー⤴️

アベノマスク届いてたぁー

さて使うか迷うなぁー😅

手作りマドレーヌ

今日は、朝イチで地元バド仲間と公園トレーニングぅ➰🏃‍♀️

アジリティー、バランス、スクワット、リズム体操、フットワーク、バトミントンをやりましたぁー⤴️

蒸し暑くて、汗ビッシャリ👕💦まめに水分とってたら、お腹がチャンポンチャンポンにぃ～😅

日焼けで、ガン黒と言うよりギャン黒になってるぅ➰🤣

お手入れしなくては😰

頑張ったよ👊✨


仲間が、手作りマドレーヌ作って来てくれましたぁー😀

美味しかった😍🎶

手作りマスク

バド仲間から手作りマスクもらいましたぁー😀

器用で羨ましいぃ～☺️

素敵なマスク、早速使いました🎵

スタバ☕😌✨

スタバのドリンクチケット持ってたので、お店再開になってたから、久しぶり飲んじゃいましたぁー😃✨⤴️

仕事終わってから、スタバラテ☕でホッと一息👋😆💕

まいう～😍🎶

早朝トレーニングぅ➰🏃‍♀️

早朝、地元バド仲間とトレーニングぅ➰😀

昨日雨☔だったので、今日にスライドぉー👍

みっちりトレーニングぅ➰🏃‍♀️💨してから、バトミントン🏸

早朝なので、空いてるぅ➰

今やれることをやるのみ👊✨

今やってることは、絶対に無駄にならずこれから活かされると思う❗

自粛生活で、やってるかやってないかで差がつくはず❗

つねにモチベーション落ちないよう、未来に向かって仲間と頑張ろう👊✨

無風だったから、バトミントンらしくなった🤣

今半

今日は、職場で今半弁当が出ましたぁー😀

しかもぉー、ゴールドです😱❕

美味しかった😋🍴💕

昨日

昨日、朝イチ公園で、バド仲間とトレーニングぅ➰👍

めちゃくちゃ強風で大変だった😞💦

強風だったから、バトミントンは無理でしたぁー😅

トレーニングは、みっちりやりました🕺

アジリティ、バランス、スクワット、リズム体操などぉー😀

朝食☕🍞🍴

手作りマスク

バド仲間から、手作りマスク貰いましたぁー😀

とても素敵なマスク✨

私は、不器用だから作れないから、作れる人って羨ましいぃ～🎵

初壁打ち

朝イチで、公園に壁打ちがある所で、初壁打ちやってみたぁー😀

中々難しいぃ～😅

長く続けられないなぁー⤴️

自撮りだと左手になってるぅ➰🤣(笑)

でも、楽しかった👍

疲労が溜まってきた😅

コンスタントに、暑い中公園でトレーニングしてた疲労が溜まってきて、身体が重たく怠い(-＿-)

ずーっと眠い😵💤⤵️

暑さにやられたかなぁー😅

今日も、公園でトレーニング予定だったけど、雨だったのでぇ➰

疲れた身体にムチ打って、家でバランストレーニングと10分動画ダンスをやりました🕺💃

やはり呼吸が上がるのが早かった🙍💨⤵️

お風呂🛀にゆっくり入って😌♨️、睡眠たくさんとって疲労回復しよぉーっと😀

暑い☀️😵💦

朝イチで、バド仲間と公園でトレーニングぅ➰🏃‍♀️

朝イチなので、人がいませぇーん😀

アジリティ、バランス、スクワット、フットワーク、リズム体操等、みっちりやりましたぁー👊✨

暑すぎて、汗でビッシャリ👕💦

熱中症にならないように、まめに水分をとって頑張った👍

日焼け止め塗ったり帽子かぶっても、日焼けしてしまい、ガン黒になりそう😞💦

肌の手入れちゃんとしないとねっ😉

今やれることをやるのみ❗