今日は、地元バトミントン練習に行ってきましたぁ~⤴️
身体中バキバキだったけど、なんとか動けたぁ~😀
しかし後半は、パッタリ脚が動かなくなってしまったぁ~😅
寒くなってきたら、膝の調子もイマイチぃ~⤵️
終わってから、しっかりストレッチしたりセルフケアーしました👍️
めっちゃ疲れて疲労満タン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/e9/671a777d7a77381c7775e24549701298.jpg)
身体中バキバキだったけど、なんとか動けたぁ~😀
しかし後半は、パッタリ脚が動かなくなってしまったぁ~😅
寒くなってきたら、膝の調子もイマイチぃ~⤵️
終わってから、しっかりストレッチしたりセルフケアーしました👍️
めっちゃ疲れて疲労満タン
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