成田市春季バドミントン大会３位

成田市春季バドミントン大会に出て来ましたぁー☺

パートナーの方と頑張りましたが、３位でした❗

４試合したけど、後半疲れから動きの反応が悪くなってしまい残念😣💦⤵

大会連戦の疲れから、身体のキレがなくパフォーマンスが出しきれないまま終わってしまいました😓

さすがに大会４連戦は、疲労困憊です😅

膝も少し痛いぃ～😞

アイシングしてます😥

しばらく身体を労ってあげます😌♨

帰りに、ミニストップで三日間限定バケツポテト買ってしまった😁

頑張ったよん👊✨

インソール

フォームソティックスラケットスポーツインソールが届きました☺

インソールのおかげで、膝の負担が軽減されてるので、明日の試合では、新しいインソールで頑張ります👊✨

いつもありがとうございます🙇

さっ、これから明日試合なので、軽く打ってきまぁーす😁

練習

仕事終わってから、夜地元バドミントン練習に行って来ましたぁー☺

調子が良かったので、めっちゃ⤴⤴楽しかったっ😁

終わってから、膝のアイシングぅー

明後日、試合なので、良いイメージできてるので、明日は、軽く打って明後日の試合に臨みます❗

パートナーの方と頑張るのみ👊✨


若者に混ざって頑張りました😃

ローストポーク丼

今日、バドミントン教室に行って来ましたぁー☺

ステップで、打つときに踵をつけないってことを意識してなかったぁー😅

実際やってみたら、スムーズに前に出れると思った❗

終わってから、スポーツ整形で、理学療法士君のリハビリに行って来ましたっ☺

ステップのボールキャッチをやったら、理学療法士君に、凄い😱❕身体の使い方が上手い、流石だと絶賛されたぁー😁イェーイ😃✌

１月から諸事情で、ストップしてた運動療法トレーナーのリハビリだけど、理学療法士君から言われて、５月からまた運動療法トレーナーのリハビリを、担当者変えて再開することになりました。

目標に向かって頑張るのみ👊✨


ローストビーフじゃなく、ローストポーク丼

めっちゃ⤴⤴美味しかった😋🍴💕

リハビリ筋力強化トレーニング

試合続きだったので、久しぶりのリハビリ筋力強化トレーニングぅー

疲れがあるので、軽めにやりましたっ❗

来月からは、しっかり強化できるようにしなくちゃっ☺

終わってから、ゴッドハンドの身体のメンテに行って来ましたぁー

陸上実業団の帯同が多いので、久しぶりのメンテになってしまったので、身体中疲労困憊で大変なことになってたので、しっかり治療して貰いました😃

かなり酷かったけど、しっかり足にバランスよく体重がのるようになり、稼働範囲が広がり、鉛みたいに重たかった身体が楽になりました😃

膝もしっかり治療して貰い、伸展がよくなりました。

さすがゴッドハンド❗

ゴッドハンドとは、ラケットボール時代から診て貰ってるので、古い付き合いなので、私の身体の状態、性格をよく分かってくれてるし、的確なアドバイス貰えて、色々聞きたい放題(笑)だけど、信頼してる人です🙆

リハビリ筋力強化頑張ったよん☺

皮膚科

仕事終わってから、疲れから蕁麻疹が出てしまったので、昔から通ってる実家の近くの、評判の良い皮膚科に行って来たんだけど…

ぬぁんと、ネット予約に変わってたらしく知らなかったですと言ったら、今回だけと言うことで診察して貰えることになったんだけどぉー

三時間待ち😱❕と言われ、大丈夫ですと言って整理券貰って、実家で待機してました😅

実家が近くて良かった😃

２年前と同じところに蕁麻疹が出てきたので、カビ検査とかもしたけど大丈夫でした。

汗とか疲れからだろうとのことで、同じ薬を出してもらいました。

終わってから、シューズを見に行って、一目惚れのニューバランスシューズがあって、安くなってて、ラスト一足のみがサイズがピッタリだったので、速攻買いしちゃいました☺

シューズの底が薄くなってたから、タイミング良くいい買い物が出来ました🎵

海岸

天気が良いので、海岸が近いから自転車で行って来たぁー☺

海岸で、のんびり１人ランチ☀🍴

疲労困憊なので、海に癒されるぅー😃

浦安市民ダブルスバドミントン大会優勝🏆

浦安市民ダブルスバドミントン大会に出てきました☺

急遽、どうしてもとお願いされてしまい、疲労があるけど、二人で頑張って優勝🏆しちゃいました＼(^o^)／

組んだ方に、喜んで貰えて良かったです🙆

トロフィーがスゴくてビックリ😱

６試合して疲れたけど、優勝したから、疲れが飛んでいっちゃいました(笑)😁

優勝🏆は、超⤴⤴ハッピー☺🎶



肉が食べたかったので、夕飯、秀雄がステーキどんに連れてってくれて、お祝いしてくれました😋🍴💕

県リーグバトミントン団体戦

県リーグバトミントン団体戦に出てきましたぁー

チームは、４勝１敗であと一歩及ばず優勝できず、２位で残留で残念

ちなみに、私のペアは絶対に負けられないプレッシャーの中、全勝できてチームに貢献できて良かった

怪我せず５試合出来て良かったです

応援に駆けつけてくれたチームの皆さんが、差し入れをたくさん持ってきてくれて感謝

たくさんパワー貰いましたっ


帰りにご褒美に、スタバの新作アメリカンチェリーパイフラペチーノ飲もうと思ったっけど、疲れちゃってスタバに行く元気がなかったので、
セブンアイスコーヒーで我慢しましたっ(笑)

まだ風邪が治らず

昨日も仕事でしたが、風邪で血行が良くないのか、蕁麻疹が出てしまったぁー((〃´д｀〃))

元々アトピー持ちだから、疲れとかですぐに出てくる箇所があるけど、脚に出たのは初めて😅

夜中にも、足がつったりしてるから、ストレッチをたくさんしてます。

明日は、県リーグ団体戦なので、私のペアは絶対に勝たないとダメなので、なんとかモチベーション上げて⤴頑張るのみ👊✨


明日試合だから、軽く打ちに行く前に、マックコーヒーでホッと一息☕😃☀

コメダ珈琲

今日は、代行で仕事でしたぁー⤴

天気が良いので、プールは親子連れが多くて大にぎわい、フィットも賑わってました☺

暑かったぁー((〃´д｀〃))

仕事終わってから、実家に用事があったので行ってきました☺

母親と遅いランチを、近くのコメダ珈琲で食べたけど、食べすぎてお腹いっぱい👋😵🍴

美味しかった😋🍴💕

調子が上がらない

昨日は、スポーツドクターの診察でした。

膝の状態は良いけど、ヒアルロン酸注射はうちましたっ

ドクターと色々話をしましたぁー

今の段階では、現状のままの方が良いみたい。

ドクター、常勤の病院変わったら、穏やかな表情してたなぁー

診察終わってから、膝の状態は、良いから、地元バドミントン練習に行ってきました。

今日の場所は、少し離れたところだったので、たまたま秀雄が休みだったら、送迎してもらっちゃいました☺

来てた仲間の一人が、会社の人がウルトラマラソンをしてて、秀雄が有名で私も凄いと言ってきて知ってる？って聞かれたみたいで、私のことは知ってるって答えたみたいで、私に旦那のこと聞いてきたから、そうだよぉーと答えた。

世間は狭いねぇーって話で盛り上がって、迎えに来るから、一緒に写真撮って会社の人に友達だよって送りなよぉーって言って撮りました😁

練習は、中々調子が上がらずだけど、試合があるから、やれることはやって、モチベーション上げていかないとね😅

頑張ったよん👊✨


ハイチーズ☺

病み上がり

今日は、仕事終わってから、５日ぶり病み上がりで、夜地元バドミントン練習に行って来ましたぁー😁

風邪でダウンしてたので、体が重たく反応も遅かったぁー((〃´д｀〃))

体力も落ちてたので、ラリーが長くなるとすぐに疲れてしまって、集中力がなくなってしまいダメダメでした🙅⤵

でも、最後の方は動けるようになってきたので良しとしよう☺

明日は明日の風が吹くさっ❗

来週水曜日、県リーグ団体戦があるので、迷惑かけないようにしなくちゃね😅

夜の地元バドミントン練習行く前に、スタバのコーヒーでホッと一息☕😌✨

桜満開🌸

風邪でダウンしてて、３日ぶりに外に出ましたぁー🎵

秀雄が、青葉の森陸上競技場で練習するので一緒に行って、私は、公園を散歩しました☺

外の空気を吸って、桜🌸満開を見て、とても癒されましたぁー😍

桜🌸綺麗でしたよぉー✨

元気が出てきたので、早く病み上がりから回復させて、頑張ろうと思いました❗

試合も続くので、怪我しないようやれることをやろう👊✨

風邪でダウン⤵⤵

２日間、風邪でダウンしてましたぁー((〃´д｀〃))

熱は、でなかったけど、鼻水、咳、吐き気で大変でした😭

ずーっと寝てたので、床擦れができちゃいそうでした(笑)

すっかり体力、筋力が落ちてしまい、仕切り直しだね😅

まだ、鼻水ジュルジュルですぅー😱

いやぁー、久しぶりに風邪を引いてしまい、気持ちも落ちちゃいますねぇー

来週水曜日、県リーグ団体戦があるので、なんとか風邪を治して、戻していきたい❗

頑張れ私💥👊😃

昨日、今日と予定が入ってたのに、全部キャンセルざんす😅

楽しみにしてたのに、友達に申し訳ないことしてしまいました😭