焼ドーナツ

今日、某場所で、マルと練習しましたっ

まだ、横に動いての切り返しは、膝が不安で、イッテンポ反応が遅くて、ダメだなぁー

マルも余り練習してないから、反応が遅かったです

頑張ったよん



やっと、ミスドの焼ドーナツ食べたよん

ベジタルもあるので、身体に良いねっ

風車

今日は、軽めのクロカンジョグをしたけど、まだハムストに張りが出ると、少し膝の裏に痛みが出てしまったぁー

もう少しの辛抱かにゃっ

風車の前を通ったので、パシャ



風車は、昔ラケットボール代表で、オランダにワールドゲームスで行ったときに見て以来

なんか、癒されたよぉー

番外編

打ち上げに、稲毛軍団とインドカレー食べに行ってきましたっ


大盛り上がりで、楽しかったです




めっちゃ美味しかったですよん

ＮＥＷカマーinルネサンス稲毛

今日は、ＮＥＷカマー稲毛大会の運営の手伝いをしましたっ

雨にも負けず、コートは熱気ムンムンで、白熱した試合ばかりでしたよぉー



会場風景



男子ＡＢグレード決勝に、たくさんの方が残って観戦してましたぁー


閉会式


参加のみなさん、お疲れさまでした



お客さんから、私が、デブまっしぐらぁーと、ブタちゃんの絵文字いれて載せてたら・・・
ぬぁんと、ブタちゃんバームクーヘンを頂いちゃいましたぁー

きぁわいくて、食べられないぃー

蒸し暑いね

今日、レッスン前に軽くトレーニングしましたが、膝はだいぶ良くなってきていい感じ～

それにしても、雨のせいで、蒸し蒸しして暑いですねぇー

コートが暑くて、レッスン生も私も汗ビッシャリ

扇風機が活躍してますっ

明日は、稲毛で、アイベック主催ＮＥＷＣＯＭＥＲ１ｄａｙ大会があります

レッスン生、会員さんがたくさん出場してるので、日頃の練習成果が出せるよう、頑張って貰いたいです

私は、明日早朝、大会開始前に稲毛で岳ちゃんと練習してから、大会のお手伝いです

皆さん、気を付けてお越し下さいね



元レッスン生から、『ペルンミルフィユ』を差し入れに頂きましたっ


めっちゃ美味すぃー

梅雨入り

今日、レッスンの後に、軽くトレーニングしたけど、膝はイマイチだったけど、踏ん張れるようになってきたょ


梅雨入りしたみたいですねぇー

台風２号も接近してるとかっ

雨は嫌だなぁー

でぇーも、スカッシュは、天候に関係なく出来るから、全然平気だねっ


そうそう、『ミスド』で焼ドーナツとクールドーナツが販売されたみたいだけど、美味しいのかなぁー

食べたいけど、またまたデブまっしぐらぁーになってしまうね

ミスドのドーナツ弁当箱、勿体なくて使えないぃー

毎日お弁当は、作ってるけどねっ

リハビリ

今日、スポーツ整形外科に行って、右膝リハビリしてきましたぁー

理学療法士に診て貰ってから、炎症もなくなってきたので、トレーナーのリハビリを受けましたが、結構キツカッたです

汗もボタボタたれてきたので、シャツがビッシャリ

脚をしっかり意識してやらなくちゃっ

少し筋肉痛です

まだまだだけど、少しずつ痛みも軽減してきてるので、リハビリ頑張りマッスル

あっ、ヒアルロン酸注射も注入されました

今週いっぱいは、練習はお休みです

我慢我慢じゃー


リハビリが終わってから、急遽実家に用事が出来て、行ってきましたっ

用事が済んでから、久しぶりに、実家の近くのパンケーキの美味しいお店『エッグスカントリー』で食べました


チーズオムレツを頼んだら・・・


パンケーキとスープが付いてきましたぁー



安いし、ぜぇーんぶ、美味しかったよん

デブまっしぐらぁー

ヒヤホットスイーツ

今日は、膝の状態がイマイマチなので、虎の穴基本練習は、お休みしました

我慢我慢じゃー

朝の『スッキリ』テレビで、ヒヤホットスイーツ特集をやってて、その中に、鯛焼きパフェが美味しそうだなぁーと見てたら、場所がぬぁんと、海浜幕張プレナ１Ｆにあると、めっちゃ近いじゃないですかぁー

と言うことで、ストレス発散をスイーツに・・・


海浜幕張に住んでるレッスン生と、鯛パフェ食べてきちゃいましたっ




色々種類ありますよぉー



皮がサクサクッとして、ジェラート、ホイップクリーム、イチゴがのってて、下は、鯛焼きの小倉あんが入ってて、
めっちゃ美味しかったですよぉー

膝が痛いぃー

今日、軽く練習したけど、やっぱり膝が痛くてダメダメでしたぁー

明日は、虎の穴基本練習だけど、大事を取ってお休みだなぁー

膝を治すのに専念だね



気持ちがブルーなので、踊って歌うぬいぐるみで、元気が出てきたぞぉー

青葉の森リレーマラソン

今日は、天気予報では雨となってたので、駅伝やだなぁーと思ってたら、真夏のような暑さで、良い天気でしたねぇー

ラン仲間と、毎年恒例青葉の森リレーマラソンに出てきましたぁー



一周２Ｋの周回コースを、４人～１０人で、４２．１９５Ｋを襷で繋ぎます

我チームは、５人で回しましたっ

私は、アップの時点で、膝の状態がイマイチだったので、大事を取って・・・

毎年レベルが高く、元実業団の人たちも出てきてるんですねぇー

見事総合５位入賞　混合の部優勝で、ゴール




アフターは、温泉に行って、ご飯を食べましたぁー

お疲れさまでした&楽しかったよん

疲れ気味

疲れ気味と、膝がイマイチだけど、レッスン終わってから、軽く打ったけど、調子は悪くなさそうだなぁー

あとは、膝と疲労だなぁー

明日は、ラン仲間と、毎年恒例青葉の森リレーマラソンに出るので、膝の様子みながら走ってきまぁーす


レッスン終わってから、用事があって行ってきましたが、途中お腹が空いたので、お洒落なイタリアンのお店発見したので、遅いお昼を食べましたっ


『Buona Fortuna』


全部、めっちゃ美味しかったよぉー

アフター

練習終わってから、二人で、近くに沖縄料理が目に付いたので、食べに行きましたっ

昔の話とかで盛り上がり、楽しかったです

看板が派手だったので目立ってました


料理すべて美味しく、当たりのお店でしたっ




２人して大満足でしたっ

ふぅ～ちかれたぁー

今日は、レッスン終わってから、某場所に移動

大阪の浅野さんが、出張でこちらに来てるので、スカッシュしましょうって事になり、練習してきましたっ

膝がイマイチなので、無理せず軽めだったので、動けましたっ

久しぶりの再会で、楽しかったよん


僚生、海藤ジュニアコンビも練習にきてたよん


僚生君に、二人とも遊んで貰いましたっ

すっかり、大人の顔になっちゃってぇー


浅野さんから、モンシュシュの『バラのフィナンシェ』頂きましたぁー

モンシュシュと言えば、『堂島ロールケーキ』が有名ですが、バラのフィナンシェも美味しそう

暑いねぇー。。。

今日、海浜幕張に用事があったので、マウンテンバイクで行きましたが・・・

往復１時間ぐいだけど、汗でシャツがビッシャリ

ビルの中に入ったら、シャツが濡れてるから寒気が・・・風邪引かないようにしなくちゃねっ


海浜幕張で、『danish Bar』が目についたので、買ってしまったぁー


デニッシュボール

サクサクッとして、めっちゃ美味しいよぉー

スポーツ整形外科

今日、スポーツ整形で、膝を診て貰いました

膝に炎症があり、水も溜まってたらしく、水を抜かれましたが、めっちゃ痛かったです

先生に、抜いた水が濁ってるでしょーと、見せられました

濁ってるより、膝に水がこんなに溜まってたことにビックリと言うかショックでした

その後、ヒアルロン酸注射も注入され、ダブルでめちゃめちゃ痛かったよぉー

そして、理学療法士さんのスポーツリハビリをして貰いました

まだ炎症があるので、軽めしかできないと言われ、また、来週に行くので、炎症が引いてたら、しっかりリハビリするみたいです

６月の試合には、なんとか間に合わせてくれるみたいで良かったぁー


そうそう、この間、念願の『コメダ珈琲』のモーニング食べましたっ



飲み物を頼むと、無料でトーストとゆで卵が付いてきます

得した気分です