花見ウォーク＆ラン

まだ、風邪は完治してませんが、身体が鈍ってきたので、外が良い天気だったから、花見ウォーク＆ランしてきましたっ

桜が満開で、綺麗でしたよぉー

ウオーキングしたり、ゆっくり走ったりして、桜を見ながら気持ち良かったぁー







買ったばかりのレースシューズも慣らしたけど、グリックがきいて、蹴った後のバネが違って走りやすいぃー


終わってから、やはり咳と鼻水が出てしまったぁー

ハスキー声の私でした(笑)

体力落ちてしまった

今日も、鼻水ジュルジュル、鼻声ぇー

レッスン生に、心配されてしまいましたぁー

レッスン中は、箱テッシュ置いといて、かみまくりぃー

今日は、レッスンハードなので、体力低下してたから、呼吸が苦しくてキツかったぁー

なんとか、最後までレッスン生に負けず頑張りましたっ

しっかり、風邪を完治させなくちゃ


レッスン生から、遅いホワイトデー頂きました

お洒落なチョコレート


箱が本になってるぅー



レッスン生から、北海道のお土産頂きましたぁー

鼻声

レッスン生に、声が変ですねと言われてしまった

アイベック社長とも電話で話ししたけど、社長にも声が変だねと言われた

まだ、風邪が完治してないから、仕方ないのさっ



タリーズのコーヒー豆がなくなってきたので、買ってきました


ホッと一息

風邪でダウン

昨日の夕方から、熱が出てきてダウンしてましたぁ～

病院に行って、インフルじゃなく風邪でした

ようやく熱も下がり元気になってきましたっ

疲れからでしょー

食欲はあるので、大丈夫ぅ～

ぽかぽかな一日

ぽかぽかな陽気ですねぇー
桜も開花宣言されましたねぇー

花粉との戦いだぁー

久しぶりに、酸素カプセル入ってきましたっ

やっと身体も元気になってきたよぉー


セブンのコーヒーで、ホッと一息

カフェモカ

とても良い天気でしたねぇー

二日間、しっかり休養したので、寒気もなくなり、だいぶ、身体が元気になってきましたっ

H雄とお墓参りに行ってきましたぁー

供養してきました。



帰りに、前から気になってたお店、【カフェモカ】で念願の食事


生タラコスパゲティー


アイスコーヒー


紅茶ケーキ

噂通り、全部美味しかったです

慢性疲労性症候群

ここ、２、３日身体の調子が良くなく、寒気と疲労感が強く、昨日は、その症状＋身体中が痛く、風邪じゃないのに原因が分からなかったのですが・・・

会員さんで、病院で働いてる方がいるので、症状を言ったら、『慢性疲労症候群』と言われました

知らないうちに疲れが蓄積されてたのかもしれないと言われました

体力に自信がある女性がよくかかるそうです

特効薬はないので、ゆっくり休息するしかないようです


少し寒気はしてたけど、レッスンの時は、普通に大丈夫でした


レッスン生から、遅いホワイトデー頂きましたぁー

ありがとーございました

レースシューズ

バドミントン団体戦一部に出てきましたぁー

ほんとは、私にはこのチームは、ハードルが高いので、出るの止めようと思ってたのですが、人数ぎりぎりだったので、出させて頂きました。

このチームでは、最後の団体戦でした。

皆さん上手な方ばかりなので、2位でした。

待ち時間が長くて疲れちゃいました。

私は、水曜日に開放とボーリング頑張っちゃったから、筋肉痛で身体が思うように動けなかったです。

まったく貢献出来ず、足を引っ張ってしまい、組んで頂いた方に迷惑をかけてしまい、かなり凹んでます。

たまに練習して貰ってる方から、かなり厳しいことを言われ、ガックリ

また、気持ち入れ替えて頑張ろぉ～



19時に、H雄と待ち合わせして、幕張イオンモールに行って、レースシューズ買って貰いました。イエーイ

ターサージャパンがなかったので、ターサージェルにしました。

ボーリング

今日は、某場所のバトミントン開放に行ってきましたぁー



開放に、区代表の知り合い２人がきたので、一緒にゲームしてもらいましたっ

めちゃめちゃ展開が早いので、必死についていくのに、いっぱいいっぱいで大変でしたぁー

アドバイスも貰い、とても勉強になりましたっ

2人とも男みたいだけど、とても優しいですよぉー

ありがとー



終わってから、仲間とボーリングに行ってきました


とても楽しかったぁー

春一番

春一番が吹きましたねぇー

温かくなってきたので、花粉が辛いぃー


実家に用事があって行ってきましたっ

用事を済ませてから、久しぶりに母と食事に行ってきました


実家の近くの、美味しいパンケーキのお店『エッグスカントリー』


エッグベネディクトパンケーキ


野菜バーニャカウダ



美味しかったぁー

かわず桜

ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁー

身体が悲鳴上げてたので、しっかり治療して貰いました

かなり酷かったみたいで、めちゃめちゃ痛かったです

針もブスブス刺されたぁー

でも、痛みがなくなり、可動範囲が広がり、身体のバランス良くなり、軽くなったなぁー

さすがゴッドハンド

意識してやらなくちゃねっ


かわず桜が満開になってました

綺麗ですねぇー

サーモン丼

バドミントン練習してきましたぁー

腰がイマイチなので、無理はしなかったけど、たくさんゲームして楽しかったぁ～


サーモン丼

サーモンビッシリで、500円って、安っ

ボリュームあって美味しかったよん

花粉到来

花粉辛いぃよぉーーーーー

目が痒いし、鼻水が垂れてくし怠いぃー

花粉のない国に行きたいなぁー(笑)


レッスン前に、軽くトレーニングぅ～

腰に張りがあるので、念入りにストレッチ


レッスン生から、ホワイトデー頂きましたぁー

キハチワッフルチョコレートだぁー

ホワイトデー

レッスン前に、トレーニングぅ～

脚筋力が落ちてきてるので、少しずつ脚筋力のトレーニング入れていかなくちゃっ



ホワイトデーもろたー

お蕎麦

バドミントン教室に行ってきましたぁー

今日は、お楽しみゲームでしたっ


終わってから、仲間と美味しいお蕎麦を食べに行ってきました

『おかめ』

具だくさんで、お蕎麦も美味しかった