セブンアイスコーヒー

一昨日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行って来ましたぁ～⤴️

首と背中が痛くて辛かったけど、しっかり治療してもらいました👍

膝も伸びるようになり、体重もしっかり足に乗るようになりました😀

さすがゴッドハンド❗

昨日は、バトミントン教室に行って来ましたぁ～⤴️

教室前に、男性とシングル練習しました👊✨

だいぶ相手を見ながら、展開を作れるようになってきた感じぃ～🙆

色々試しながら、自分のものにしていかなくちゃっ☺️

今日は、仕事疲れたので、セブンアイスコーヒーでホッと一息😍

Gong cha

千葉駅に上陸した、タピオカティーで有名な『Gong cha』

トレーニング終わってから、並んでやっと買えましたぁ～😀

美味しかった😋💕

あぢぃー(‘д‘ )

昨日は、仕事終わってから夜、地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～⤴️

夜でも、体育館は暑いぃ～☀️😵💦

うちわを持参して、休憩のときは、扇ぎまくりぃー😀

気持ち涼しい🤣

楽しかった👍

久しぶりの再会

久しぶりに、去年職場を辞めた仲良し同期と再会して、ランチしましたぁ～😊

積もる話があって、話が盛り上がって楽しかった😀

ハンバーグとコーヒーゼリー美味しかった😋🍴💕

スポーツ医学

今日は、スポーツ医学の試験に行って来ましたぁ～⤴️

受験生になった気分で、とても緊張しました😅

3級と２級を受けましたが、とても頭が疲れました😣💦⤵️

脳が筋肉になってるので、大変でした😅

２ヶ月ぐらいに、合否の通知がくるけど、厳しいかなぁー😰

でも、とても良い経験ができて、自分に活かしていきたいです👍

頑張ったよ👊✨



秀雄が、柴又ウルトラ60kで見事復活優勝しました🏆

嬉しい報告がきて、疲れが飛んでいきましたぁ～😀

低周波

今日は、午後、地元でシングル練習するので、低周波で治療ぉ～👍

久しぶりに使ったぁ～⤴️

首が痛い😖💥

昨日は、仕事終わってから夜、地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～⤴️

ちょうど4面ピッタリの人数だったので、休みがなくメンツを変えてゲーム😀

頑張ったよ👊✨

昨日、若い男性が多かったから、頑張りすぎたのか、今日首が痛い😖💥

固まってる感じ😅

ゲームは、楽しかった😀

スポーツミネラルサプリ

一昨日、久しぶりに地元で、上手な男性とシングル練習しましたぁ～⤴️

ショット練習したけど、めっちゃキツかったぁー😅

暑いから、汗でビッシャリ👕💦

とても良い練習ができました☺️

ほんと、練習してくれて感謝です🙇

頑張ったよ👊✨


疲れが酷いので、ラン仲間お勧めの『スポーツミネラル』を飲んだら、次の日疲労が抜けててビックリ😮

暑すぎるぅ～😱

今日は、午前中、スポーツ整形外科で、トレーナー君のリハビリとスポーツドクターの診察でした👍

リハビリでは、汗ダラダラぁー😅

診察は、膝の状態診てもらい、色々話しをしました☺️

ヒアルロン酸注射注入ぅ～💉

午後は、地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～⤴️

体育館が、めちゃくちゃ暑くて息苦しかった😅

たくさんゲームしたので、汗👕💦凄かった😓

でも、頑張ったよ👊✨

いきなりステーキ🥩

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行って来ましたぁ～⤴️

疲れと筋肉の張りと膝の状態がイマイチだったので、しっかり治療してもらいました👍

途中から、ボーッとしてきて少し吐きそうになったけど、我慢した😅

帰りも、電車に乗ってて身体がダルすぎてヤバかった😵💧

そんな状態でも、お腹は空いたので途中下車して、海浜幕張で肉パワー注入しよう😃💡と、超⤴️⤴️久しぶりの『いきなりステーキ』で遅いランチ☀️🍴

立ちステーキだったのに、椅子が置いてあってビックリ😱

座って食べれたのは良かった😀

食べてから、家に着いた途端、緊張が切れたのか⁉疲れと揉み返しで体調が悪くなり、ベッドにダウン⤵️⤵️

気絶したように眠ってしまい、1時間ぐらいして起きたら、身体がスッキリしたぁ～⤴️😜

もう、バッチリ😃✌️

ステーキ🥩美味しかった😋🍴💕

GW最後の日は

地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～⤴️

昨日まで御岳合宿に行ってたから、疲れて、すぐに呼吸が苦しかったけど、楽しかった😀

頑張ったよ👍

開田高原ソフトクリーム

帰りは、風車のそばがゆ食べて、有名な開田高原のとうもろこしソフトクリーム🍦

両方めちゃくちゃ美味しかった😋🍴💕

毎年恒例GW高地トレ御岳合宿

毎年恒例GW高地トレ御岳合宿に行って来ましたぁ～⤴️

１年ぶりに名古屋組仲間との再会😀

20年以上続いてる御岳合宿は、歴史があります👍

ビシッとやるときはやって、パーッと弾けるときは弾いて、天気に恵まれたので、走るには最高のコンディションでした😆

めっちゃ楽しかった🤣

また来年御岳合宿でね🎵

練習

仕事終わってから、急いで自転車で蹴っ飛ばして、地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～⤴️

遅くなったから、二時間しかできなかったけど、この分コート入りまくりでたくさんゲームしたので、汗ビッショリで、疲れたぁ～😣💦⤵️

でも、楽しかった😀

明日から、恒例御岳合宿に行くので、早朝に出るから🍙おかずたくさん作っだよぉー🤣

これで、バッチリ😃✌️

頑張ったよ👍


お休み😌🌃💤

令和

令和初日、バトミントン練習の開放に行って来ましたぁ～⤴️

ぬぁんと、憧れのさいちゃんがきてて、テンション上がりまくりぃー😀⤴️⤴️

壁にぶち当たってて、気持ちが落ちてるから、バトミントンの神様が、気持ち入れて頑張りなさい❗とご褒美かなぁー😊

基礎打ちしてもらい、アドバイスももらい、令和初日から超HAPPYな気持ちぃー👀〰️💕

頑張るのみ👊✨