リフレッシュ

マトリョーシカ作りに行ってきましたっ

今日は、ちょっと難しいバージョンに挑戦

手伝って貰いながら、きゃわゆぃのが出来ましたぁー


あとは、ニス塗ったのが乾かすだけです

色合いを考えるのが難しかったけど、とても楽しかったです

気晴らしに・・・

今回は珍しく、悔しさと情けなさでかなり凹んでました

現役だった時のような感情が、込み上げてきたと言うことは、まだやれると言う気持ちがあるからだろぉーなぁーと思いましたっ

１１年振りに現役復帰して、二年半になりますが、やれるんじゃないかと欲が出てきてるが・・・

なんせ、４？才なので、強度を上げると身体が悲鳴を上げてしまい、うまく疲労回復をしないと怪我オンパレードと言う、今までに経験したことのない難しさの壁にぶち当たってます

でも、今年は、色々試行錯誤しながらトレーニングしたりして着実に進化してきてると確信してるので、来年は、トレーニング、疲労回復をどうすれば良いかと、もっと考えながら試合に臨めるようにしたいです

私のチャレンジは、まだ続くので、来年に向けてジャンプアップしますよぉー


オアシスでのんびり、クロカンウォーキング


やっぱり、クロカンは、気持を晴れ晴れしてくれるねぇー

そして、今週末に福岡国際マラソンに出場するＨ雄の刺激を受けて、気持ちも吹っ切れましたっ

下向きに努力する姿勢は、見習わなくちゃっと思います
自己ベスト目指して、福岡国際ロードを思いっきり駆け抜けてほしいです

練習会報告

今日は、全日本選手権の最終日でしたが、それぞれドラマがあったようですねっ

男子は、新チャンピオン誕生しましたね

昔は、自分も最終日に試合してたのになぁーと思いながら・・・


今日は、　イベント練習会してる私でした

１５名の方に参加して頂き、ありがとうございました

人数が多かったので、回ってくる回数が少なくなってしまいましたが、楽しんでゲームしてたので良かったです

次回は、１２月２５日(日)クリスマスだけど、今年最後の練習会盛り上がりましょうね

参加のみなさん、お疲れさまでした



練習会参加の方から、差し入れを頂きました


ありがとうございました

眠いZZzzz。。。

試合の疲れがありますが、レッスンしましたぁー

レッスン生が、面白いＴシャツ着てたので、撮っちゃいましたっ

こんなの売ってるんですねぇー。。。アッポゥー

レッスン終ってから、ネットで全日本中継、男子準々決勝、清水VS小林の試合、凄い見応えがあって感動しました


明日は、練習会がありますので、皆さんのご参加お待ちしてます

全日本終了

今日で、私の全日本は、終ってしまいました


やはり、本戦では、捻挫のごまかしがききませんでした
でも、精一杯今出せる力を出しきっての完敗です

試合に向けてのコンディション作りが出来なかった、自分が情けないです

歳とともに、コンディション作り、疲労回復の難しさを痛感

これを克服しなくては、万全で試合に臨む事ができないので、色々考えなくてはと思います


遥々応援に駆けつけてくれた皆さん、トレーナー、たくさんのメール、メッセージありがとうございました

結果を残せず、申し訳ありませんでした

まだ私のチャレンジは続きますので、引き続き応援よろしくお願いします


差し入れに、ＧＯＤＩＶＡチョコ頂きましたっ

全日本予選突破

予選突破しましたっ

一試合目は、コートに慣れず苦戦しましたが、二試合目の時は、慣れてきて落ち着いて打てるようになりましたっ


捻挫は、なんとか大丈夫です

本戦一回戦は、２５番の枠に入ります

８シード道下選手です
昔からのベテラン選手なので、お互い老体にムチ打って戦うことになりますが、チャレンジャーなので思いっきりコートで暴れてきます


松澤さんから、手造りココアブラウニーを頂きましたっ

まいう～


たくさんの応援ありがとうございます

目標達成出来るよう、明日も頑張ってきます

ガットが・・・

明日から試合なので、朝、軽く練習しましたが、途中でガットがぁーーーーーー切れたぁーーーー

ショックの余り、ガッカリしてたら、レッスン生が来てて、ウチヤマ(ラケットのお店)に連絡してくれて、すぐに張って貰えるとのことで、ラケットをウチヤマに持って行ってくれましたぁー

めっちゃ嬉しくて、感謝感謝でした

ガットが切れた時は、運が悪いなぁーと思ってたけど、コートにいた会員さんが、悪い運を切ってくれたから、運が良くなるだけですよぉーって、言って貰い、そっかぁーと気持ちが晴れましたっ

確かに、ガットが切れた時は、ショックだったけど、すぐにラケットを持って行って頂けて、張って貰えたので、運が良くなってるのかもしれないぃー

レッスン生から、全日本頑張ってと、お守りを頂きましたっ

めちゃめちゃ嬉しかったです


全日本、結果出せるよう頑張らなくちゃっ


そして、家に帰ってポストみたら、大きいフ封筒が届いてて、中を見たら、前に物産品の応募してたのが、当選しちゃいましたぁー
すっかり忘れてたけど、超～ハッピー


運が向いてきたので、気持ちのテンション上がってきてたので、全日本ファイトしてきまぁーす

番外編

一緒に虎の穴練習受けてる松澤さんが、手作りアップルパイを持ってきてくれましたっ

めっちゃ美味しかったぁー



終ってから、経堂の和接骨院に、酸素カプセル&ケアーしてきましたっ

しっかり、ケアーして貰いましたっ

和接骨院のスタッフから、全日本頑張ってとＴシャツを頂き嬉しかったです

そして、本戦の金曜日に、スタッフがお休みなので、一人トレーナーとして、来て頂けるとのことで、

捻挫してるので、とても心強く有難いです

頑張りますっ



外は、イルミネーションで綺麗でしたよぉー

久しぶりの虎の穴基本練習

今日は、鬼コーチ?に渡す物と受け取る物があったので、久しぶりに虎の穴基本練習に行ってきましたっ

やはり、ショットを打ってても、ラケット感覚がしっくりいかず、気持ちが上がらない・・・

しかぁーし、鬼コーチ?のアドバイスのおかけで、スカッシュを忘れたかなりやちゃん(笑)から、蘇っちゃいましたっ

不調から、光が見えてきたので、鬼コーチ?が天使に見えちゃいました(笑)

鬼コーチ？に感謝感謝です

明日から日曜まで、全日本選手権です

明日２３日、男子予選、、２４日、女子予選、２５日から男女本戦が始まります

私は、予選からなので、まず明後日の予選を勝って、本戦が勝負になりますが、一戦一戦頑張ります


頑張ったよん




寒いと捻挫が気になる

今月の練習会最終告知

前回の練習会風景


今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたっ

身体がポロポロだったので、しっかり診てもらい、身体の可動範囲が広がり、バランスが良くなってきましたっ

でも、完全に良くなったわけじゃないので・・・

自分で色々意識してやらなくちゃねっ



今週末になりましたので、練習会再告知です


日時　　　　１１月２７日(日)　　１０時～１４時

場所 　　　ルネサンス稲毛


皆さんでゲーム回します(レッスンは一切行いません)

入館料(会員以外、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい

受付で、必ず『小藤練習会に来ました』と伝えて下さい

皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ

team.kofuji@gmail.com

身体のバランス悪し

今日は、早朝トレーニングしてから練習なりぃー

疲れがなかなか取れず、ラケット感覚もしっくりいかず、いいイメージが出来なかったなぁー

捻挫で、庇って打ったりしてたので、バランスが悪くなってしまったのもあるけど・・・

まっ、なんとかなるでしょーって言うか、なんとかしちゃいますっ

練習のときに、レッスン生が、わざわざ飲み物食べ物を差し入れに持ってきてくれて、嬉しかったです

デジカメ忘れたので、写真がなくて残念


練習終ってから、ラン仲間が横浜国際女子マラソンに出てるので、テレビで観戦

尾崎選手と木崎選手の、最後まで分からないデットヒートは、ドラマがあって凄かったぁー

最後まで諦めなかった木崎選手の執念のスパートは、素晴らしかったですねぇー

感動しちゃいましたっ

私も、全日本まであと４日なので、調子が上がらなくても、最後まで諦めず、今やれることを精一杯やって臨みたいです


そうそう昨日、自分で作ったパンダマトリョーシカが、ニスを塗って貰ったのが出来あがってきましたっ

きゃわゆぃ～

凄い雨と風

外は、凄い雨と風ぇ～　

でも、寒くないねっ

今日は、レッスン前に、有酸素系トレーニングしましたっ

ホントは、全日本まで一週間切ってるので、トレーニングを落としたいのだけど、捻挫して二週間出来なかったので、体力筋力を戻さなくちゃなので、イチカバチカの賭けでもありますぅー

やらないで後悔するより、やって納得して臨んだ方が、前に進めるのでいいかなぁー

ポジティブざんす

レッスン生から、有名な『岩シュー』を差し入れに頂きましたっ

並んで、買ってきてくれたそうです

カスタードが、ピッシリ詰まってて、余り甘くなく、めっちゃ美味しかったです


ありがとうございました

寒っ

今日は、めちゃめちゃ寒いねぇー

ダウンジャケット着てる人が多く、冬だねっ

身体が疲れてるけど、レッスン前に早朝練習しましたぁー

身体が重く感じ、動きもラケットタイミングもブレまくりぃーで、良くなかったなぁー

修正しなくちゃねっ

捻挫の方は、キネシオ巻いて動けてるので大丈夫です


サンドイッチ作って、頑張ったよん



レッスン生から、美味しいゴーフルの差し入れ頂きましたっ



レッスン生から、全日本頑張ってと応援グッズ頂きましたっ


ありがとうございました

頑張りますっ

酸素カプセルなう

化学療法なりぃー

今日は、ポジョレ解禁になりましたねぇー

今年は、美味しいのかなぁー


緑川マルと久しぶりにランチしましたっ

ご近所なのに、なかなかすれ違いとかもなく、会わないもんだねぇー

美味しいイタリアンのお店でランチなう

前菜にトマト～

パスタ


デザート＆コーヒー

全部セットで、１０００円しなかったので、めっちゃ安いし美味すぃー

いろんな話が出来て、とても楽しかったよん

さて、問題
私は、上と下どちらのパスタを食べたでしょう？？？

なんか眠いＺｚｚｚ。。。

昨日の練習で、体力が落ちてしまってたのを痛感したので、今日は、トレーニングしてきましたっ

色々工夫しながら、トレーニングしました




終ってから、接骨院にケアーに行ってきましたっ

５周年記念だったらしく、記念品の手鏡を貰いました

めっちゃ、あひるきゃわゆぃ～