身体のメンテ

今日は、ゴッドハンドの身体ののメンテにいってきましたぁ～⤴️

調子が上がって来ると、脚が動くようになるから、かなり膝に負担がきてしまう😅

首背中も相変わらず張ってるので、しっかり治療して貰いました👍

針もブスブス刺されたぁ～

だいぶ、身体のバランスが良くなり、稼働範囲も広がり、お腹と足に力が入るようになりました☺️

全日本シニアまで、１ヶ月切ってるので、身体のメンテもしっかりやって、万全で臨めるようにします❗

やるべきことをやるのみ👊✨

治療終わってから、ステーキどんで、肉注入ぅ～😀


ハロウィンデザートもね❣️


〆は、温泉で身体を癒しました😌♨️

極楽♨️極楽♨️

昨日

昨日は、仕事に行く前に朝、海岸に行って、白い砂浜でトレーニングぅ～🏃‍♀️

天気が良かったから、気持ちぃ～😃✨⤴️

少し疲れがあって、脚も重たかったけど、海を見ながらリフレッシュ😀

少しずつ調子が上がってきてるけど、一喜一憂せず、今やれることを精一杯やるのみ👊✨

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテなので、しっかり治療してもらいます👍

海岸気持ち良かった😀

足の裏ケアーボール

今日は、地元で全日本シニアに出る仲間とシングル練習しましたぁ～⤴️

だいぶ、イメージが良くなってきて、動けるようになってきました👍

ショット練習も考えながら意識してやったりしてます👊✨

少しずつ上がってきたので良かったです😀

全日本シニアまで１ヶ月きったてるので、やるべきことをしっかり精一杯やって、臨みたいです❗

頑張れ私👊😆🎵

足の裏👣のケアーのボール😀

👣グリグリすると痛気持ちぃ～😃✨⤴️
足が楽になるのよねぇー😃✌️

焼き肉ぅ～

今日は、午前中知り合いのレディースチームの練習に、仲間と参加させて貰いました☺️

ショット練習が多かったので、とても良い練習ができて、イメージが良くなってきましたかぁー😀

終わってから、仲間と温泉に入りにってから、焼き肉ぅ～⤴️を食べました👍

１日満喫コースで、仲間と充実したねぇーって言って楽しみました🤣

焼き肉美味しかった😋🍴💕

満喫コース😀

今日は、久しぶりに心友と再会😊

高圧酸素ボックスに入ってから、美味しいもの食べよう満喫コース😋🍴💕

最近精神的に疲れてたので、高圧酸素で身体と脳がスッキリ😀

美味しいもの食べて、たくさん話して、めっちゃ⤴️⤴️楽しかった🤣

ありがとう😆💕✨


カルビー君がいたぁ～⤴️😀

砂浜トレーニング🏃‍♀️

仕事前に、朝海岸に行って来ましたぁ～⤴️🚲

白い砂浜が、台風で少し黒くなってきたぁ～😅

やっぱり海は良いねぇー👍

気分が穏やかになります☺️

白い砂浜で、サザンの東京victory🎶聞きながらトレーニングぅ～🏃‍♀️💨

気持ち良かった😀

気分スッキリ😜

今日もシングル練習

スランプで、打てない、守れない、足が出ない状態から少しでも打破しなくてはと、今日も地元で上手な男性とシングル練習ぅ～⤴️

ショット練習は、フォームと打点を意識しながら、ゆっくりシャトル出してもらってやった👍

少し感覚が良くなってきた感じぃ～☺️

少しずつ感覚を戻していけるよう、焦らず辛抱強く頑張るのみ👊✨

凹んでる暇はないので、前進あるのみ❗

頑張ったよん😀

スランプ

最近体調が優れないぃ～😅

昨日、シングル練習したけど、まったく身体が思うように動けず、私の身体どうなっちゃったのかしらぁー🙍💨

ここ最近、こんな状態が続いてて、バトミントン楽しくない😥

全日本シニアまで１ヶ月切ってるから、焦る気持ちばかりで悪循環😰

そんな状態だとモチベーションも上がらないしぃ～

なんとか打破しなくては👊✨

今日もシングル練習するので、キッカケをつかみたい❗

頑張れ私💥👊😃

身体のメンテ

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行って来ましたぁ～⤴️

ずーっと、身体が痛く鉛をかかえてるようで調子が悪かったので、しっかり治療してもらいました👍

かなり身体中酷かったみたいだけど、固まってた身体が解れてきて、稼働範囲が広がり、バランス良く足に体重が乗るようになり、お腹に力が入るようになりました😀

針もブスブス刺されたぁ～😅

鉛のような身体が軽くなり、これで調子が上がって⤴️くるはず👊✨

さすがゴッドハンド❗

帰りに、モダンパスタ屋さんで、ごはん食べて帰ったけど、ぬぁんと、サービスでデザートもらえたぁ～❣️

ラッキー😆💕

シングル練習

台風とかもあり、まったく練習できなかったけど、今日、地元で全日本シニアに出る仲間とシングル練習ぅ～☺️

色々ショット練習してから、最後は、ゲームをやりました👊✨

やはり調子が悪く、やってて身体が思うように動かないし、ショットもキレがなく、しっくりいかない🙍💨

何かのきっかけで、良くなって上がって⤴️くれたらいいんだけどぉ～⤴️

やるっきゃない❗

頑張りました😀

台風🍃🌀☔

今日は、台風🍃🌀☔なので、家で引きこもりぃ～

外が酷いことにならないといいんだけどぉ～

暇過ぎるので、家でエアロバイク漕いでトレーニングぅ～🚵

汗かいてスッキリぃ～😃✨⤴️

しかぁーし、気圧のせいか、頭が痛い😖💥

ここ最近、体調がイマイチで、バトミントンも調子が上がらない🙍💨⤵️

全日本シニアまで、１ヶ月ちょっとだから、焦る😭💦💦

今やれることを精一杯やるしかないね👍

頑張れ私👊😆🎵

レッドロブスター

今日は、お母さんを実家の地元で有名な整形外科に連れて行くため、朝早くから電車に乗って実家に向かい、駅からタクシーに乗って、家の前でお母さんを乗せて整形外科病院に連れて行きました。

診察まで結構待たされ、レントゲン撮って、ドクターにヘルニアだと言われてた。

ブロック注射を打ってもらいました。

これで少しは痛みがなくなってくれたらいいんだけどぉ～

次回は、MRIと診察の予約を取って、来月また連れて行かなくてはならなくなったぁ～😅

それで治療法が決まるとのこと❗

痛みはあるけど歩けるので、杖を使って歩かせてます。

かなり待たされたので、私は疲れてしまいました😥

でも、お母さんの腰の痛みが軽減して、大好きなコーラスに行って欲しいぃ～😃✨⤴️

全部終わったのが、お昼過ぎだったので、タクシー呼んで、実家の近くのレッドロブスターで遅いランチを一緒に食べました😀

美味しかった😋🍴💕

白い砂浜🌊

家の近くの海岸でリフレッシュ～🌊

良いこともあれば悪いこともある❗

すべて受け入れて前に進むのみ👊✨

白い砂浜に癒されだぁ～😀

気持ち切り替えて行こう☺️

気持ちの波〰️

葛飾シングル大会に出て来ましたぁ～⤴️

３位でした❗

全く集中力がなく、何度も立て直そうと試みるが、気持ちが試合モードにならず、悪い方向に行ってしまいました😅

これが全日本シニアじゃなくて良かったと思うが、この状態からも流れを変えられるようにしなくては、結果が見えてしまう🙍💨

全日本シニアまで２ヶ月、しっかり今やるべきことを考えながら練習しなくちゃっ❗

ちょっと色々疲れてるので、少しリフレッシュしようと思う😀

頑張れ私👊😆🎵




精神的肉体的に凄く疲れてるから、ケーキガブつきまくりぃ～🤣

太るね😅

講演会

昨日は、日本代表バトミントン渡辺勇大選手の講演会に行ってきましたぁ～⤴️

中々楽しい講演会でした😀

実践も見せて貰って迫力ありました👍

応援したくなっちゃいました☺️

東京オリンピックに向けて頑張って欲しい👊😆🎵


世界選手権ミックスで銅メダル🥉だったので、メダルを見せてもらいました😀