蒸し暑いぃー

レッスン前に、トレーニングぅ～

少しずつ身体が動いてきた感じぃー

しっかり可動範囲意識してやらなくちゃっ


レッスン生から、サロマ湖がんばってと、手作りマフィン頂きましたぁー

毎年、手作りマフィン頂いてるので、縁起がいいぞぉー

ありがとうございました

レッスン終わって、セブンアイスコーヒーで、ホッと一息


明日朝に、サロマ湖に向かうので、パッキングしよーっと

３連覇に向けて、頑張って貰います

応援お願いします＼(^o^)／

クロカンジョグ

朝、クロカンジョグしてきましたっ

身体が怠かったけど、オアシスに癒され気持ち良かったぁー


Ｈ雄のサロマ湖100kmの激励ケーキ

スペシャル作成

なんか体調が優れず、身体が怠いぃー

疲れかなぁーーーーー

酸素カプセルに入ってきましたっ

これで、疲れが取れて元気になぁーれっ


いよいよ今週末は、Ｈ雄のサロマ湖100kmウルトラマラソン(世界選手権選考)に出場するので、スペシャル作成しました

３連覇がかかってるので、頑張ってもらわなくちゃっ

身体のメンテ

昨日、ようやくゴッドハンドが遠征から戻ってきたので、１か月振りの身体のメンテに行ってきました

身体が悲鳴あげてたので、かなり酷かったみたいだけど、しっかり治療した貰いましたっ

めっちゃ痛かったけど、身体が軽くなり可動範囲が広がり、バランスが良くなりましたぁー

腰も原因がわかったので、痛みがなくなったぁー

さすがゴッドハンド

また、遠征に行ってしまうので、しばらく診てもらえないので、困ったなぁー

７月大事なバトミントン試合前に、身体のメンテしてもらいたかったけど、自分で意識してメンテしなくちゃっ


今日は、朝、トレーニングしてきましたっ

身体が軽くなったので、スムーズに出来たよん

暑いから、ファミマのカフェフラッペでホッと一息



まいう～

バトミントン渋谷オープン

バトミントン渋谷オープンに参加してきましたっ


元スカッシュ日本代表の先輩と、頑張ってきました

先輩は、スカッシュやる前は、バトミントン高校、大学でバリバリやってて、インハイ、インカレで活躍してたんですねぇー

試合は、厳しいブロックになってしまい、タフな試合ばかりできつかったけど、先輩と楽しかったねと言ってました

残念ながら、１勝２敗で箱抜け出来なかったです

腰がイマイチなので、思いっきり打てなかったから、スマッシュはコースを散らして打つことにしたが、簡単には、崩れなかったです

とても良い経験が出来たので、来月の大事な試合に向けて、しっかりコンデション作りしたいです

明日、ようやくゴッドハンドが遠征から戻ってくるので、しっかり治療した貰います


先輩とスカッシュじゃなく、バトミントンの試合に一緒に出るなんて、縁ですなぁー

また、先輩の近くで試合あったら出ましょーって、事になりましたっ

いつになるやら(笑)

イオンモール幕張

レッスン終わってから、イオンモール幕張にシューズ買いに行ってきましたっ


欲しかったシューズが、ネットでは売り切れだったけど、サイズがあって良かったぁー

最後の１足だったみたいで、ラッキー



イオンモール幕張に行ったときは、必ずホノルルコーヒーで『コナコーヒー』を飲むんですねぇー


モカシホンケーキも食べちゃいました

まいう～

ミニストップコーヒー

背中が張ってて、攣りそうな感じで圧迫されてて、ヤバイっ

レッスン前に、ストレッチポールで念入りにストレッチぃ～

レッスンは、なんとか乗り切りましたぁー

終わってから、接骨院に行って治療してもらい、背中に超音波もやったので、だいぶ楽になりましたっ

疲れが背中に溜ってしまったようで、無理はダメですなぁー


ミニストップコーヒーが、ちゃんと豆を引いた機械に変わってたぁー



断然、前より美味しくなったよぉー

レディース

千葉県バトミントンレディースの上手な方たちのゲーム練習会に、お誘い頂いたので、参加してきましたっ

まだ、腰の状態がイマイチなので、思いっきり打てなかったのが残念

レディースの方々は、粘り強いので、我慢の練習になりましたぁー

色んなチームの人が来てて、私は、フリーだったので、色んなチームから勧誘されてしまい、有難いお話ですが、困っちゃいました


それと、良い出会いもあったので、収穫ありでしたっ

共通の知り合いがいたので、すぐに仲良くなったんだけど、ぬぁんと、元実業団の方だったんですねぇー

子供が二人居て、太っちゃったみたいです

それでも、めっちゃ上手いです

メールも交換したので、今度時間ある時に、練習しましょーって話になりました

やっぱり私って、持ってるかもぉー(笑)


カフェフラッペでホッと一息

まいう～

アタゴール

バトミントン教室終わってから、仲間と、前からすごーく行きたかったお店『アタゴール』に食べに行ってきましたっ

念願が叶って、ＨＡＰＰＹ

電車の中で食べるんですよぉー




料理





めちゃめちゃ美味しかったぁー

みんなも感動してたよん

話も盛り上がり、楽しかったです

クロカンジョグ

朝、クロカンジョグしてきましたぁー

まだ、腰に違和感があるので、のんびりジョグだったけど、オアシスに癒され気持ち良かったっ



焼きリンゴパイで、ホッと一息



7月に大事なバトミントン大会が控えてるので、腰を早く治さないとヤバイ



今週末も、バトミントン試合にでるので、腰なんとかしなくちゃっ

久しぶりの再会

腰にまだ違和感があり、朝起きるとき固まってるから、痛くて一番辛いぃー

久しぶりに、マルとランチしてきましたっ

マルとは、スカッシュ仲間で、地元が一緒なので、たまぁーに、都合あえばランチに行くのよん

美味しいパスタのお店で、美味しい物食べながら、積もる話があったので、話が途切れず楽しかったぁー


ベーコンレタスクリームパスタ


サービスで、ケーキが出たっ



デザートは、美味しいケーキ屋さんでっ



美味しかったよん

大きいレバー

レッスン前に、軽くトレーニング＆ストレッチポールで念入りにストレッチぃ～

腰の張りが、和らいできたぁー


レッスン終わってから、八角のレバー食べに行こうってことになり、食べてきましたぁー


大きいレバー



癖がなくて美味しのよん

貧血に良いので、たくさん食べたぞぉー(笑)



〆は、ミスドのコットンスノーキャンディーチョコレート

初めて食べたけど、ふわっとして美味しかったぁー

蒸し暑いぃー

腰にまだ違和感があるけど、軽くトレーニングぅーしてきましたっ

あまり気にならずトレーニングが出来たので良かった

最後に、ストレッチポールで念入りにストレッチして終了



ファミマのカフェフラッペでホッと一息



まいう～

ステーキぃー

バトミントン教室に行ってきましたぁー

しっかりステップしながら、打てるようになってきたので、コーチに褒められたぜっ

７月に大事な試合が控えてるので、しっかり学ばなくちゃっ


終わってからバトミントン仲間と、ガッツリステーキ食べました

リーズナブルな値段で、美味しかったよん

夕陽

大磯の有名な羊羹頂きましたぁー

食べるの楽しみぃー



今日の夕陽凄いっ