幕張温泉湯楽の里😌♨️

千葉チャレンジエッジバトミントン大会に出てきましたぁ～⤴️

１勝２敗でした😅

２敗は、全部ファイナルで最後の詰めの甘さが出てしまいました😅

二人でめっちゃ悔しいぃ～

でも、パートナーと次回はイケルでショーとポジティブに話してました🤣

頑張りました👊😆🎵




帰ってきてから、秀雄が休みだったので、幕張温泉湯楽の里に行ってきましたぁ～😆

炭酸泉と海の見える露天風呂で、心身ともに癒されたぁ～😌♨️

極楽💧😃♨️極楽💧😃♨️

びっくりドンキー

仕事終わってから、急遽スポーツ整形外科に行ってきましたぁ～⤴️

肩の状態がイマイチで、有名な非常勤医師肩のスポーツドクターは、２ヶ月に一回しか来ないので、膝のスポーツドクター(主治医)が、肩も対応してくれることになってるので、診てもらいました。

肩と言うより、上腕二頭筋辺りが鈍痛が続いてたので、エコーで診てもらい、来週試合が控えてるので、エコー診ながら注射💉打ってくれました。

これで痛みがなくなってくれたらと言ってた❗

ここ最近、バトミントンは調子が良いので、ストレスがなくなればなぁ～🛐

注射💉打ったから、練習ダメと言われたぁ～😅

なので、秀雄が早く帰ってきたので、超⤴️⤴️久しぶりにびっくりドンキーに食べに行きました👋😵🍴

美味しかった😋🍴💕

はるラーメン

今日は、シングル仲間とコート１面貸しきって(４時間)シングル練習しましたぁ～⤴️

金曜土曜、練習頑張りすぎて、身体も肩も足も重たくて、全くダメダメでしたぁ～😅

しかぁーし、ダメなりにコントロールを意識して打つようにしましたぁ～

でも、気持ちはスッキリせず凹んだ😅

頑張りました👊😆🎵


終わってから、仲間が『はるラーメン』が美味しって言ったので、皆で食べに行きました👋😵🍴

めっちゃ美味しかった😋🍴💕

焼き肉トラジ

午後、地元バトミントン練習に行ってから、夕方、ラケットボール時代からお世話になってる方と、焼き肉トラジで待ち合わせしました😀

２年ぶりの焼き肉トラジ、めっちゃ⤴️⤴️美味しかった😋🍴💕

食べ過ぎてお腹苦しいぃ～😵🍴

ご馳走様でした🙇

身体のメンテ

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁ～⤴️

しっかり治療してもらい、稼働範囲が広がり、呼吸も良くなり、脳に酸素がいくようになりました❗

膝、肩もしっかり治療してもらい、良い感じぃ～

バランスも良くなり、足👣にしっかり体重ものるようになった

針もブスブスさされた❗

自分でもしっかり意識して動かさなくちゃっ💨

家に帰ってきてから、すぐに幕張温泉湯楽の里に行ってきました🚴

炭酸泉、海の見える露天風呂にゆっくり入って、心身ともに癒されたぁ～😌♨️

極楽💧😃♨️極楽💧😃♨️

虎の穴トレーニングぅ～

今日は、虎の穴トレーニング仲間とコート１面貸しきって(４時間)虎の穴トレーニングぅ～⤴️

今日は、トレーニングは、無しにして、基礎練習みっちりやってから、パターン練習ぅ～😜

新しいパターン練習をしましたが、仲間に好評😀

でも、キツイって言ってたぁ～🤣(笑)

皆、レシーブが良くなってきてるので、色々アレンジしたパターン練習も、しっかり繋がるようになり、しっかり練習できたよぉー😉

充実した練習ができました👊😆🎵

肩の状態は、リハビリと治療のお陰で痛みが軽減してきてるので、しっかり打てて調子も上がってきてるので、試合に向けてアゲアゲでやれそう🤣

終わってから、仲間と遅いランチ食べてきました🎵

パスタ、デザート美味しかった😋🍴💕

MRI

今日は、午前中スポーツ整形外科で、肩のMRIを撮ってから、有名な非常勤医師、肩専門スポーツドクターの予約してたので、写真を見て、部分断裂してるとのことでした😅

コンディショニングを診てもらい、肩甲骨、肩回りを柔らかくするように言われました。

手術はしたくないので、リハビリと治療をしっかりやりますと、伝えました。

予想はしてたけど、全断裂じゃなく部分断裂なので、まだ良かったてす。

ここ２ヶ月ぐらいは、痛くて打つのも激痛があったけど、リハビリと治療をしっかりやってたら痛みが軽減してきて、肩の調子が良くなってきてるので、バドミントンもしっかり力入れて打てるようになってきて、調子が上がってきました⤴️

しっかりケアーをすれば大丈夫かなぁーと思います😀

そのあと、膝のスポーツドクターの診察で、肩の専門スポーツドクターが診察の結果を話してくれてたようで、話はスムーズでした🙆

色々相談しながら今後の試合とのこととか話し合いしましたぁ～

膝のスポーツドクターは、主治医で、長く診てもらってるから、私の性格とかも分かってくれてるので、力になってくれて感謝です✨


終わってから、今日は練習がないので、ジムに行ってリハビリ兼ねてトレーニングしてきました😀


セブンコーヒーでホッと一息😆

昨日

昨日は、不定期でやってるレペル高い練習会にお誘いもらったので行ってきましたぁ～⤴️

若い人ばかりだけど、良い練習できて楽しかったぁ～😀

皆さん良い人たちで、新しい出会いに感謝です✨

たくさん話もできて面白かったです🤣

グループラインにも招待もらったので。行ける日は行こうと思います👊😆🎵

今年に入ってから、良いお誘いが盛りだくさんで、身体壊さないよう頑張らなくちゃって思います😀

皆上手かったぁ～👍️


そして、早めにあがらせてもらって、実家に行ってきました🎵

お母さんと、実家の近くのレッドロブスターで待ち合わせして、遅いランチ食べました😆

期間限定ロブスターワッフル美味しかった😋🍴💕

虎の穴トレーニングぅー⤴️

今日は、仲間とコート１面貸しきって(４時間)虎の穴トレーニングぅー⤴️

バランス、ダッシュ🏃‍♀️アジリティー、フットワーク、スクワットなどぉ～

しっかり仲間と追い込んで頑張りました👊😆🎵

トレーニング終わってから、パターン練習やりました😀

これもめっちゃ⤴️⤴️キツいけど、仲間と頑張りました👊😆🎵

皆レシーブが良くなってきて、粘れるようになってきてると思いました❗

虎の穴の成果が、出てきてる感じぃ～😉


終わってから、仲間と遅い焼き肉ランチ食べに行きました❣️

疲れた身体に肉パワー注入🤣🤣🤣

美味しかった😋🍴💕

村のピザ屋さん

今日は、久しぶりの心友との再会😀

前から行きたかった、君津にある人気のある『村のピザ屋さん』に食べに行ってきましたぁ～🎵

釜で焼いてるのでカリっとして、生地もめっちゃ⤴️⤴️美味しかった😋🍴💕

美味しいピザ食べながら、話が盛り上がり楽しかった❣️

古民家を改装してるお店です😉

駄菓子

秀雄のランニング教室のお客さん、ふれんど駄菓子屋さんなので、たくさん駄菓子もらってきましたぁ～😀

私も知ってるお客さんです😉

めっちゃ⤴️⤴️嬉しい🎵😍🎵

きっと私が全部食べちゃうだろうなぁー🤣🤣🤣

金の郵便ポスト📮

金の郵便ポスト発見👀

堀米選手の金メダル記念🥇

初めて見たけど、堀米選手にとっては嬉しいでしょうねぇー😀