チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠

2016年バトミントン打ち納め

2016年12月31日 18時59分58秒 | 日記
今日は、2016年バトミントン打ち納めしてきましたぁー

3日間連続練習は、かなり疲れましたっ

頑張ったよん


今年は、3月に膝の手術して、何度も心が折れそうになったけど、たくさんの方に支えられて復活できることが出来ました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

でも、膝は、完全には治らないので、上手く付き合っていきます。

そして、たくさんの出会いがあり、愉しい1年でした。

皆さんにとって良い年を迎えてくださいね。

来年もよろしくお願いします。

来年の干支のパンが売ってたぁー


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バドミントン2部練

2016年12月30日 21時30分09秒 | 日記
今日は、地元バドミントンの練習の2部練しましたぁー☺


午前中は、ゆるゆる練習のサークルに行ってきて、楽しくゲームたくさんしました🎵



夕方は、レベルの高いクラブチームでゲームしました🐱

さすがに、疲れてしまい、集中力がなくなってきたので、途中で引き上げてきました😅


明日は、今年最後の打ち納めです☺

頑張ります👊✨

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仕事納め

2016年12月29日 08時06分23秒 | 日記
忙しくて投稿できなかったぁー😅

一昨年は、ゴッドハンドの今年最後の身体のメンテに行って来ました。

かなり酷かったので、大変そうでしたが、稼働範囲が広がり、脚にしっかり体重が乗りバランスが良くなりました。

胸骨神経痛は、すぐに原因がわかって治してもらいました🐱

体も軽くなり、膝もしっかり治療してもらいました。

さすがゴッドハンド❗

そして、昨日は、バドミントン2部練習してきました。

午前中は、軽めにして、夕方は、県シニアのダブルスに出るパートナーとゲーム練習‼

初めて組むけど、しっかり回せて噛み合ったので良かったです。

疲れたぁー



今日は、仕事納めざんす😁
職場の施設は、年末年始関係なく営業してますけどねぇー

明日は、職場の体育館で、地元バドミントンクラブが予約入れてるので、仕事じゃなく練習に行くざんす笑

今日も1日頑張ります☺



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千葉市リーグバトミントン団体戦

2016年12月25日 11時36分55秒 | 日記
昨日は、千葉市リーグバトミントン団体戦に、一昨日どうしてもとお願されて、助っ人で出てきました

チームは、2勝1敗で3チームが並ぶ激戦で、勝率で残念ながら3位でしたが残留だったので良かったです

私は、ミックスダブルスに3勝全部勝てたので、助っ人の役目は果たせて良かったです

狙われましたが、神ってて絶好調で自分でもビックリ(笑)

勝負強さがでましたぁー

それより、前日の夜中から、肋間神経痛が痛いぃー

頑張ったよん


秀雄がマラソン教室終わってから、試合会場に迎えに来てくれて、そのまま、秀雄の実家に行ってきましたぁー

秀雄、義妹、義妹の子供が、12月誕生日なので、みんなでまとめてお祝いしました

義母が、たくさん料理用意してくれてて、美味しかったです

ケーキは、持っていきました



大賑わいで楽しかったです

3人ともおめでとう


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疲れがとれない

2016年12月23日 20時50分51秒 | 日記
地元バドミントン練習に行って来ましたぁー☺

疲れがあるので、動きがイマイチでした😅

楽しかったっ🎵

明日、、なんと急遽千葉市リーグ団体戦に、助っ人で出ることになってしまった😅

どうしてもと言われ断りきれなかったです。

ちょっと、膝が気になるけど、頑張るのみ👊✨

頑張ったよん✨


ドトールで、アイスコーヒーで、ホッと一息☺


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炭酸風呂

2016年12月22日 21時01分27秒 | 日記
今日は、仕事終わってから、スポーツ整形で理学療法士のリハビリでしたぁー

膝がちょっと嫌な感じだったけど、色々診てくれてリハビリもやりましたっ

最近は、スパルタじゃなくなったので、ラッキー

終わってから、すごーく疲れてるから、無料券持ってたので炭酸風呂入りに行ってきましたっ

家から自転車ですぐだから、近くにあるっていいよねぇー

極楽極楽

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リハビリ筋力強化

2016年12月20日 19時47分00秒 | 日記
今日は、リハビリ筋力強化トレーニングぅー

回数が増えてくると、ブレブレになってしまい、筋持久力がなさすぎぃー

後半粘れるように、筋持久力つけなくちゃっ

キツかったけど頑張ったよん










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青の洞窟イルミネーション

2016年12月20日 19時32分02秒 | 日記
昨日、仕事終わってから、職場の仲良し友と、渋谷の青い洞窟イルミネーション観に行ってきましたぁー

凄く綺麗でした

三人とも体育系だから男らしいぃー(笑)

美味しいもの食べて、たくさん笑って楽しすぎたぁー





















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検見川クロカンレース応援

2016年12月18日 21時33分08秒 | 日記
検見川クロカン大会に、H雄と仲間が出たので応援に行ってきましたぁー





二位でゴール

おめでとう


みんなで光線出して(笑)お疲れ様でした





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フランス料理

2016年12月16日 22時33分53秒 | 日記
今日は、実家に用事があって行ってきましたぁー

久しぶりに、母親と実家の近くのフランス料理屋に食べに行ってきましたっ


料理は、コースになってるけど、ランチなので安かった

スープ

牛ステーキ

デザート

ぜーんぶ美味しゅうございました

夜は、地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

寒かったけど、まずまず動けて若者についていけたぞぉー



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酸素カプセル

2016年12月15日 20時00分44秒 | 日記
仕事終わってから、疲労がなかなか取れないので、半額券持ってたから、酸素カプセルに入ってきましたぁー

これで、疲労回復してバッチリだねっ


酸素カプセル終わってから、クレープ食べたくなりたべちゃった

デブまっしぐらぁーになっちゃうぅー




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トレーニング

2016年12月13日 19時31分54秒 | 日記
今日は、知り合いのリハビリ筋力強化トレーニングぅー

ブレブレで筋持久力もなさすぎだぁー

まだ膝は、小さい山あり谷ありだけど、気持ちと身体のバランスが、少しずつかみ合うようになってきましたっ

1月2月の大事なシングルの試合に向けて、結果出せるよう頑張るのみ

きつかったぁー














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船橋バトミントンオープン

2016年12月12日 11時49分21秒 | 日記
昨日、船橋バトミントンオープンに、ダブルスで出てきましたぁー

即席ペアだったけど、激戦であと一歩及ばず、箱抜けできず決勝トーナメントにいけず残念でした

レベル高かったけど、良いラリーがたくさんあって、展開作れるようになり、自分自身進化してると思いました

まだまだ、伸びしろありでしたっ

パートナーが楽しかったって言ってもらえたので良かったです

終わってから、膝に張りはあるけど大丈夫です

頑張ったよん





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リハビリ

2016年12月09日 16時03分12秒 | 日記
昨日、仕事でしたが、膝の調子が良かったので、トレッドミルで少し走ってみたけど痛みが出なかったぁー

あれ?膝良い感じじゃん

このまま調子良いといいんだけど・・・やっぱり後から少し張りが出てしまった

まっ、想定内なので一喜一憂しましぇん


今日は、運動療法士のリハビリでしたっ

体幹をやったので、キツかったぁー

まだまだ、ダメダメで笑っちゃいましたっ

頑張るのみ

セブンコーヒカップ、クリスマスバージョン白から赤に変わってたぁー
赤の方が、クリスマスって感じだね

ホッと一息


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ローソンコーヒー

2016年12月07日 18時25分27秒 | 日記
今日は、バトミントン教室に行ってきましたぁー

教室前に、男性とシングル練習しましたっ

昨日よりしっかり反応して動けたので、まずまずかなぁー

教室終わってからダブルス練習もしましたっ

今週末試合なので、私の守備範囲が広いので頑張らないとだけど、組む人と良い感じで出来たのでやるっきゃないだね

膝に少し張りがあるけど・・・

ローソンコーヒーカップが、クリスマスバージョンだったぁー


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