2016年バトミントン打ち納め

今日は、２０１６年バトミントン打ち納めしてきましたぁー

3日間連続練習は、かなり疲れましたっ

頑張ったよん


今年は、3月に膝の手術して、何度も心が折れそうになったけど、たくさんの方に支えられて復活できることが出来ました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

でも、膝は、完全には治らないので、上手く付き合っていきます。

そして、たくさんの出会いがあり、愉しい1年でした。

皆さんにとって良い年を迎えてくださいね。

来年もよろしくお願いします。

来年の干支のパンが売ってたぁー

バドミントン2部練

今日は、地元バドミントンの練習の2部練しましたぁー☺


午前中は、ゆるゆる練習のサークルに行ってきて、楽しくゲームたくさんしました🎵



夕方は、レベルの高いクラブチームでゲームしました🐱

さすがに、疲れてしまい、集中力がなくなってきたので、途中で引き上げてきました😅


明日は、今年最後の打ち納めです☺

頑張ります👊✨

仕事納め

忙しくて投稿できなかったぁー😅

一昨年は、ゴッドハンドの今年最後の身体のメンテに行って来ました。

かなり酷かったので、大変そうでしたが、稼働範囲が広がり、脚にしっかり体重が乗りバランスが良くなりました。

胸骨神経痛は、すぐに原因がわかって治してもらいました🐱

体も軽くなり、膝もしっかり治療してもらいました。

さすがゴッドハンド❗

そして、昨日は、バドミントン２部練習してきました。

午前中は、軽めにして、夕方は、県シニアのダブルスに出るパートナーとゲーム練習‼

初めて組むけど、しっかり回せて噛み合ったので良かったです。

疲れたぁー



今日は、仕事納めざんす😁
職場の施設は、年末年始関係なく営業してますけどねぇー

明日は、職場の体育館で、地元バドミントンクラブが予約入れてるので、仕事じゃなく練習に行くざんす笑

今日も１日頑張ります☺

千葉市リーグバトミントン団体戦

昨日は、千葉市リーグバトミントン団体戦に、一昨日どうしてもとお願されて、助っ人で出てきました

チームは、２勝１敗で３チームが並ぶ激戦で、勝率で残念ながら３位でしたが残留だったので良かったです

私は、ミックスダブルスに３勝全部勝てたので、助っ人の役目は果たせて良かったです

狙われましたが、神ってて絶好調で自分でもビックリ（笑）

勝負強さがでましたぁー

それより、前日の夜中から、肋間神経痛が痛いぃー

頑張ったよん


秀雄がマラソン教室終わってから、試合会場に迎えに来てくれて、そのまま、秀雄の実家に行ってきましたぁー

秀雄、義妹、義妹の子供が、１２月誕生日なので、みんなでまとめてお祝いしました

義母が、たくさん料理用意してくれてて、美味しかったです

ケーキは、持っていきました



大賑わいで楽しかったです

３人ともおめでとう

疲れがとれない

地元バドミントン練習に行って来ましたぁー☺

疲れがあるので、動きがイマイチでした😅

楽しかったっ🎵

明日、、なんと急遽千葉市リーグ団体戦に、助っ人で出ることになってしまった😅

どうしてもと言われ断りきれなかったです。

ちょっと、膝が気になるけど、頑張るのみ👊✨

頑張ったよん✨


ドトールで、アイスコーヒーで、ホッと一息☺

炭酸風呂

今日は、仕事終わってから、スポーツ整形で理学療法士のリハビリでしたぁー

膝がちょっと嫌な感じだったけど、色々診てくれてリハビリもやりましたっ

最近は、スパルタじゃなくなったので、ラッキー

終わってから、すごーく疲れてるから、無料券持ってたので炭酸風呂入りに行ってきましたっ

家から自転車ですぐだから、近くにあるっていいよねぇー

極楽極楽

リハビリ筋力強化

今日は、リハビリ筋力強化トレーニングぅー

回数が増えてくると、ブレブレになってしまい、筋持久力がなさすぎぃー

後半粘れるように、筋持久力つけなくちゃっ

キツかったけど頑張ったよん

青の洞窟イルミネーション

昨日、仕事終わってから、職場の仲良し友と、渋谷の青い洞窟イルミネーション観に行ってきましたぁー

凄く綺麗でした

三人とも体育系だから男らしいぃー(笑)

美味しいもの食べて、たくさん笑って楽しすぎたぁー

検見川クロカンレース応援

検見川クロカン大会に、Ｈ雄と仲間が出たので応援に行ってきましたぁー





二位でゴール

おめでとう


みんなで光線出して（笑）お疲れ様でした

フランス料理

今日は、実家に用事があって行ってきましたぁー

久しぶりに、母親と実家の近くのフランス料理屋に食べに行ってきましたっ


料理は、コースになってるけど、ランチなので安かった

スープ

牛ステーキ

デザート

ぜーんぶ美味しゅうございました

夜は、地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

寒かったけど、まずまず動けて若者についていけたぞぉー

酸素カプセル

仕事終わってから、疲労がなかなか取れないので、半額券持ってたから、酸素カプセルに入ってきましたぁー

これで、疲労回復してバッチリだねっ


酸素カプセル終わってから、クレープ食べたくなりたべちゃった

デブまっしぐらぁーになっちゃうぅー

トレーニング

今日は、知り合いのリハビリ筋力強化トレーニングぅー

ブレブレで筋持久力もなさすぎだぁー

まだ膝は、小さい山あり谷ありだけど、気持ちと身体のバランスが、少しずつかみ合うようになってきましたっ

1月２月の大事なシングルの試合に向けて、結果出せるよう頑張るのみ

きつかったぁー

船橋バトミントンオープン

昨日、船橋バトミントンオープンに、ダブルスで出てきましたぁー

即席ペアだったけど、激戦であと一歩及ばず、箱抜けできず決勝トーナメントにいけず残念でした

レベル高かったけど、良いラリーがたくさんあって、展開作れるようになり、自分自身進化してると思いました

まだまだ、伸びしろありでしたっ

パートナーが楽しかったって言ってもらえたので良かったです

終わってから、膝に張りはあるけど大丈夫です

頑張ったよん

リハビリ

昨日、仕事でしたが、膝の調子が良かったので、トレッドミルで少し走ってみたけど痛みが出なかったぁー

あれ？膝良い感じじゃん

このまま調子良いといいんだけど・・・やっぱり後から少し張りが出てしまった

まっ、想定内なので一喜一憂しましぇん


今日は、運動療法士のリハビリでしたっ

体幹をやったので、キツかったぁー

まだまだ、ダメダメで笑っちゃいましたっ

頑張るのみ

セブンコーヒカップ、クリスマスバージョン白から赤に変わってたぁー
赤の方が、クリスマスって感じだね

ホッと一息

ローソンコーヒー

今日は、バトミントン教室に行ってきましたぁー

教室前に、男性とシングル練習しましたっ

昨日よりしっかり反応して動けたので、まずまずかなぁー

教室終わってからダブルス練習もしましたっ

今週末試合なので、私の守備範囲が広いので頑張らないとだけど、組む人と良い感じで出来たのでやるっきゃないだね

膝に少し張りがあるけど・・・

ローソンコーヒーカップが、クリスマスバージョンだったぁー