炭酸風呂

今日はお休みなので、今週末大きな大会が控えてるので、疲労がたまってたから、朝風呂に行ってきましたぁ～🚴

岩盤浴入ろうかと思ったけど止めて、炭酸風呂、海の見える露天風呂でゆっくり浸かりました🛀😃♨️

久しぶりにのんびりお風呂で癒されましたぁ～😌♨️

疲労回復バッチリ😃✌️

朝から贅沢でした😀

心身ともに癒され、極楽💧😃♨️極楽💧😃♨️

昨日

昨日は、虎の穴トレーニングぅ～⤴️

仲間とコート１面貸しきって(４時間)
しっかり追い込みました😀

バランス、ダッシュ🏃アジリティー、スクワット、フットワーク他

そのあと、パターン練習ぅ～😀

これもキツいけど、しっかり打てて拾えるようになれば、ゲームで活かせます❗

皆、頑張りました👊😆🎵

終わってから、ケーキ食べに行っちゃいました😍

元気パワー注入ぅ～😆

美味しい😋🍴💕

治療

今日は、シングル練習をしましたぁ～⤴️

一緒に練習してくれてる友のアドバイスのお陰で、良いイメージができて、動きが良くなってきてスムーズになりました😀

一緒に練習してくれてる友に感謝です😆

終わってから、身体中バキバキなので治療に行ってきました❗

来週末、大事な試合が控えてるので、しっかり治療してもらいました😀

これでバッチリ😃✌️

市川レディース団体戦

今日は、市川レディース団体戦に出てきましたぁ～⤴️

チームは、１部で２位でしたぁ～😀

頑張りました👊😆

リーグ戦で４試合しました❗

色々楽しかった🤣

田所商店

仕事終わってから、寒いから温かいの食べたいぃー

そうだ、田所商店に行こう😀

北海道味噌炙りチャーシュー麺食べました🎵

まいう～😋🍴💕

ハートポッキー💗

昨日は、浦安シングル大会に出てきましたぁ～⤴️

初戦で負けました😅

対戦した若い子は、ランクを間違えて出てきたくらい上手かったです。

何で１部にでなかったの⁉️って聞いたら、この大会のレベルがわからなかったからみたいぃー

１部でも優勝できるくらい上手い子なので、２部で優勝しだけど物足りなかったと思います。

そんな子と対戦だったから、不完全燃焼で終わりました😅

まっ、少しは競れたので良しとします😀

帰りにハートポッキー💗発見👀
期間限定に弱い私は、すぐに買っちゃいました🤣

Happy Birthday toMe

秀雄が、アウトバックでお祝いしてくれましたぁ～😆

いつもありがとう😆💕✨

美味しかった😋🍴💕

フライングぅ～🤣

バド友から、BIRTHDAY🎂プレゼントが届きましたぁ～😀

サプライズでビックリ👀したけど、めっちゃ⤴️⤴️嬉しい🎵😍🎵

しかぁーし、myBIRTHDAY🎂は、明日なのだぁー🤣

それにしても、BIRTHDAY覚えてるなんて凄い😱❕

大好きなチョコレートありがとう💓♥️❤️

コメダ珈琲

今日は、母親のデーサービス見学に行ってきましたぁ～⤴️

運動機能訓練メインでやってるデーサービスを希望してたので、見学しました👀

理学療法士と詳しく話しを聞いて、週２日お願いすることにしました❗

2月にオープンするので、2月からになります。

実家の近くで、車送迎もあるので安心してお願いできます。

また手続きとかは、後日になるので大変😖💦

見学終わって家に送って貰ってから、母親とコメダ珈琲に食べに行きました😆

久しぶりのコメダだったので、少しメニューが変わってたぁー⤴️

美味しかった😋🍴💕

びっくりドンキー

昨日は、年明け初の試合に出てきましたぁ～⤴️

千葉市リーグ団体戦に助っ人で参戦❗

女ダブ、男ダブ、ミックスです

私は、女ダブで出ました😀

チームは、２勝１敗後一歩及ばず
残念ながら２位でした❗

でも、楽しかったぁ～😀
お疲れ様でした😆🎵🎵


終わってから、車乗せてきてくれた仲間とびっくりドンキー😆

久しぶりだったけど、お得なセット(安い)があって満足🍴🈵😆

疲労満タン

バド友に、昨年12月全日本総合バトミントン選手権のパンフレット貰いましたぁ～⤴️

じっくり読みました📖😆


ずっーと、首と背中が痛くて頭まで痛くなり、急遽治療に行ってきました👍️

かなりバキバキだったようで、しっかり治療して貰い楽になりました😀

針もさされたぁー⤴️

ありがとうございます🙏

初打ち🏸

今日は、仲間と某場所で初打ちしてきましたぁ～😀

身体が重たかったけど、たくさんゲームできて楽しかった😝

ラテアート

昨日は、元職場の仲良し友とランチしてきましたぁ～⤴️

たくさん話をして楽しかった🎵

ラテアート🥰


美味しかった😋🍴💕

今日

今日は、私の実家に２人で、新年の挨拶に行ってきましたぁ～😀

お寿司を食べようと思い、やってるお店探したら、実家から車で20分の所に、はま寿司がやってたので、事前にWEBで予約してたので、両親を乗せて食べに行ってきました🎵

めっちゃ混んでてビックリ😨
予約しといて良かった(^-^)v

たくさん食べて、色々話をして、満足してたので良かった🍴🈵😆

まだまだ元気に長生きして欲しいです😆

食べるの夢中で食べ終わった写真しか撮れなかった😅

お腹苦しいぃー🍴😣💦

これは秀雄が食べ終わったお皿ぁ～🤣(笑)

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます🎍
今年も宜しくお願いします🙇⤵️

今日は、秀雄の実家に新年の挨拶に行ってきましたぁ～⤴️

実家の近くの高倉観音に毎年行ってるので、お参りしておみくじも引いてきました😀

おみくじは、『吉』でした❗

良いことが書いてあったので、良い１年になりそうです👍️

実家で。義妹ファミリーもきて、一緒にお義母さんの手料理を食べました😋🍴💕

楽しかったぁ～😆