びわ湖毎日マラソン

秀雄がびわ湖毎日マラソンに出場しました😀

今年最後になるびわ湖毎日マラソンは、選ばれしもの達しか出れない大会で、素晴らしい快走しました🏃💨
2時間28分03です❗

いつもは、現地で応援してましたが、緊急事態宣言中なので、家でテレビ観戦してました👊😄📢

ぬぁんと、最後のゴール手前でテレビに映ってました🎵

やはり秀雄は、何か持ってるかもぉ～🤣

お疲れ様😆🎵🎵

疲労困憊

昨日は、疲労困憊だけど、仲間と虎の穴外トレーニングぅ～

少し肌寒かったけど、良い天気に恵まれてしっかりトレーニングできました😀

バランス、ダッシュ🏃‍♀️💨、アジリティー、スクワット、フットワークなどぉ～

だいぶ、皆、良い状態になってきてるので、バトミントンに繋がってきてます👊😆🎵

継続は力なりぃ～😃✨⤴️

なんとか最後まで頑張った👊😆


美味しい手作り🍰も美味しかった😋🍴💕
パワーの源じゃー🤣

応援ケーキ🍰

仕事終わってから、秀雄が明後日びわ湖毎日マラソンに出場するので、美味しいケーキ屋さんで、ケーキ🍰を買ってプレートに『現状打破』を入れてもらいました😀

私は、緊急事態宣言中なので、残念だけど現地応援を諦めたので、明日秀雄だけ現地に向かうので、頑張ってきてとケーキ🍰で、激励しました❣️

テレビで応援してるよぉー👊😆🎵

喜んで貰えて良かった🎵


もちろん自分の🍰も買っちゃった🤣(笑)

クリールランニング雑誌

今月号に、秀雄が載りましたぁ～😀

幕張温泉湯楽の里♨️

昨日は、某場所に仲間と練習してきましたぁ～😀

昨日は、コーチにお願いしてたので、仲間とみっちりショット練習してもらいました❗

自分の課題がしっかりわかり、とても勉強になりました☺️

結構スパルタだったので、キツかったぁ～😅

前日にトレーニングしてたから、脚が乳酸たまりまくりぃ～で、疲れた😣💦⤵️

夕方、秀雄が休みだったので、幕張温泉湯楽の里に、行って、炭酸泉に入って疲労回復できましたぁ～😌♨️
秀雄も、今週末びわ湖毎日マラソンに出場するので、しっかり疲労回復できたようです😀

海見ながら気持ち良かった💧😃♨️

公園トレーニングぅ～

今日も、仲間と虎の穴公園トレーニングぅ～😀

トレーニング日和🌞で、汗👕💦びっしょりだけど気持ち良かったぁ～⤴️

バランス、アジリティー、ダッシュ🏃‍♀️、スクワット、フットワークぅ～

追い込んで頑張りました👊😆🎵

だいぶ脚ができてきてる感じぃ～

日焼けしてきて、顔が黒くなってきてヤバい😱💧

仲間の手作りケーキ🍰美味しかった😋🍴💕
パワーの源じゃー🤣

古民家旅人カフェぐりーちね

一昨日、心友と久しぶりに再会して、心友お勧め『旅人カフェくりーちね』にランチに連れてってくれましたぁ～😀

積もる話があったから、たくさん話して楽しかった❣️

食事も美味しかった😋🍴💕

記念日🎂

昨日結婚記念日だったけど、お互い仕事だったので、今日、一日遅いお祝いしました㊗️❣️

これからも仲良くいようね👨‍❤️‍👨

美味しかった😋🍴💕

バレンタイン❣️

今日は、週1回仲間と公園トレーニングぅ～😀

トレーニング日和☀️で、汗ビッシャリ👕💦

体幹、アジリティー、ダッシュ🏃‍♀️💨、スクワット、フットワークなど、追い込んで頑張りました👊😆

仲間が一緒だと頑張れますねぇ～⤴️

皆より差をつけよう👍️

終わってから、美味しいケーキ屋さんで、バレンタイン🍰買いました😆

自分がたくさん食べたいから、丸いホール買っちゃいました🤣

秀雄に写真送ったら喜んでたぁ～🎵

仕事から帰ってきたら、一緒に食べようっと😀

バトミントン

今日は、某場所に仲間が誘ってくれて練習してきましたぁ～😀

たくさんゲームして疲れたけど、バトミントンできて楽しかった🎵

ほとんどバトミントンできてないから、ショットの感覚がイマイチだけど仕方ないかなぁー😅

緊急事態宣言解除になれば、こちらの地域も体育館使えるようになるから、それまでは辛抱😣

体育館使える場所があって羨ましいぃ～⤴️

頑張った👊😆🎵

幕張温泉湯楽の里♨️

今日は、仕事が半日だったので、午後スポーツ整形外科で、トレーナー熊五郎のリハビリしてきましたぁ～😀

状態は、悪くないみたいぃ～🙆

しっかりフォームチェックしながら、痛みが出ないフォームで、体重移動ぉ～

まずまずだった👍️

夕方、久しぶりに、幕張温泉湯楽の里♨️に行ってきましたぁ～😀

炭酸泉に入って、露天風呂で海見ながら癒されたぁ～😆

極楽💧😃♨️極楽💧😃♨️

トレーニング日和☀️

今日は、仲間と公園トレーニングぅ～😀

トレーニング日和で暖かかったぁ～✨☀️✨

アジリティー、ダッシュ🏃‍♀️、スクワット、フットワーク、ガッツリ追い込みました👊😆

だいぶ脚ができてる感じぃ～⤴️

外は気持ちいぃ～🙆

緊急事態宣言解除なるまで、しっかり土台作りするのみ❗

仲間が、手作りデザート、キッシュ差し入れぇ～❣️

美味しかった😋🍴💕

身体が疲れてるぅー😅

今日は、某場所に仲間に誘われて、バトミントン練習してきましたぁ～😀

昨日のトレーニングで、脚が重々で動き悪かったけど、バトミントンできたので嬉しかった😆

バトミントンできるところがあるなんて、羨ましいぃ～🤤

久しぶりに、楽しかった😀

身体が疲れてたので、肉食べて疲労回復ぅ～😍

デザートも美味しかった😋🍴💕

公園トレーニングぅ～

昨日は、週一回の仲間と外トレーニングぅ～😀

緊急事態宣言解除になるまで、私の地域は体育館使えないので、ここで皆より差をつけるために、仲間と頑張ってます👊😆🎵

アジリティー、ダッシュ🏃‍♀️💨、スクワット、フットワーク、追い込んで頑張りました❗

仲間が手作り🍰差し入れに持ってきました🎵

パワーの源👍️

美味しかった😋🍴💕

福まめ

ラケットボール時代からお世話になってる方(お姉さんのような存在)から、福まめ送ってきましたぁ～😀

福まめ食べて、周りに福を分けてあげなくちゃっ😆

いつも気にかけてくれてありがとう😆💕✨