久しぶりの再会

土曜日にゲーム練習の時に膝を軽く痛めてしまったので、今日急遽朝、整形外科に行ってスポーツドクター(主治医)に診て貰えることになり診て貰ってきました。

レントゲン撮って、剥離骨折はしてないとのことで、捻挫とのことでした💦

今週日曜日に、団体戦の試合があるので、金曜日に痛み止注射打って貰うことになりました💉

診察終わってから、前から約束してた専門学校時代のバレーボール部の同級生と、20年振りに連絡とれたので、ランチしてきました😀

お互い歳はとったけど、変わらなくて良かったぁ～🤣

昔話で盛り上がってしまい、話が尽きなくて楽しすぎてお店に長居してしまった😃

昔は、色んな所に行って良く遊んでよねぇー⤴️

また会おうってなりました🎵

業務スーパーエコバック

やったぁ～😆🎶

ピンクゲットしましたぁ～😀

緑色は持ってたんだけど、知り合いに、ピンクと黄色もあるよぉー⤴️

って言われて、知らなかったぁ～💦

この時期には、ピンクが出るよと言われてたので、ちょくちょく業務スーパー見てたら、やっとピンクに巡り会いました🤣

あとは、黄色がいつの時期に出るか情報仕入れないと😜

丈夫なので、たくさん入れても切れないのが良いよ😉

決して業務スーパーマニアではないです👍️

ピンク可愛ぃ～😍


黄色が揃えば、全種類になるぞぉー🎵

長いトンネルの先に…

良いときもあれば悪いときもある❗

一昨年は、勢いがあって自信もあったので良い結果に繋がったので、全日本シニアに入賞もしくは優勝に手が届くと思えた。

しかし、昨年は、その勢いのままやれると思った矢先に、体調崩したり、捻挫したりと身体のバランスを崩してしまい、良い状態に戻らずあがきまくってたなぁー

その状態が続いていたけど、ようやく今年になって長いトンネルの先に、小さな光が見えてきた感じぃ～⤴️

悪いときこそ、何をすれば良いかをハッキリ決めて、諦めずに強い気持ちをブラさず自信持って、我慢して前に進めば光が見えてくるはず✴️

良いときは、何をやってもうまくいくもんなのでぇー⤴️

頑張れ私👊✨

気持ちと身体が噛み合ってない😖⤵️

今年は、関東シニアはモチベーション上がらないので見送ったので、違うローカルなシングルスの大会に遥々行ってきましたぁ～

東京だけど、外れの方だから遠かったぁー💦

丁度50才以上の部があったので参戦❗

準決で負け、３決も負けたので、入賞できなかった😅

復調はしてきてるけど、気持ちと身体が噛み合ってないから、しっくりいかない🙍💨

やりながら考えてしまうので、迷いがでて中途半端なプレーになってしまった😵💧

皆気合いが入ってて声出してて、冷めてる私がいた❗

気持ちが乗ってなかったからでしょー

ショット事態は悪く無いんだけど、ショットのセレクションが良くなかった。

少しずつ良くなってるので、気持ちを強く持って、モチベーション上げて⤴️いかなくちゃっ😤💨

何か吹っ切れれば、勢いに乗れるんだけどね

今は地道に我慢なので、頑張れ私👊✨

頑張ったよ👍️

17th Happy AnniverSary

これからもよろしくね❣️

美味しかった😋🍴💕

口にヘルペス

今日は、地元バトミントン練習に行ってきましたぁ～⤴️

いつも人数が少ないけど、仲間に声をかけたら、たくさん誘ってきてくれて、遥々来てくれてコートが活気溢れてました🤣

めっちゃ⤴️⤴️レベルが高くなっちゃったけど、楽しかったぁ～😀

明日は、シングルスの大会に出るのに疲労大丈夫かなぁー💦

これから、秀雄と記念日の食事に行ってます❣️

頑張ったよ👊✨

クロカンウォーキングぅー🚶‍♀️

一昨日、早朝クロカンウォーキングぅーしてきましたぁ～⤴️

オアシスに癒されて気持ち良かったぁ～🍀😌🍀

1.6Kコース5周しました🚶‍♀️💨

状態が良かったので、ウォーキング🚶‍♀️したり、ジョック🏃‍♀️したりして、気持ち良かったけど、疲れたぁ～🤣

やはりクロカンは、オアシスで脚に優しく良いね👍️


8Kぐらいウォーキングしてるけど、時計では、少し少なめな距離になってたぁ～😅

合宿

日曜日～月曜日の２日間虎の穴仲間と冬合宿してきましたぁ～⤴️

初日は、トレーニングとキツいショット練習をみっちりやりました👊✨

後半は、脚に乳酸がたまって１歩出す脚が遅くなってしまったぁ～💦

終わってから、ホテルにチェックインしてから、温泉入りに行って、皆でしっかり疲れをとり、次の日に備えました。

ホテルに戻って、夕飯は、予約してたお店で肉ぅー⤴️で疲労回復ぅー😀

次の日は、ビジターさんを呼んでゲーム練習しましたぁ～😀

虎の穴仲間は、前日のダメージがある中、頑張りました❗

前回は、夏合宿をやってるので、今回の合宿は２回目なので、段取りがスムーズにできてきました😀

仲間が協力してくれたお陰で、無事怪我なく終わることができて感謝ですm(__)m

今回の合宿は、濃い練習&ゲーム練習ができて、楽しい２日間でした🤣

いやぁ～⤴️仲間がめっちゃ動けるようになってるぅー😜

皆手応えがあったようです😀

次回は、夏合宿も苦しみながら楽しく頑張ろう👍️

まだまだ年齢に関係なく伸び代ありなので、試合で成果出せるよう、自信持って活かして欲しいです❗

未だに筋肉痛で大変😖💦

２日間お疲れ様でしたぁ～🎵

土曜日

土曜日は、シングルスの大会に出てきましたぁ～⤴️

出るか迷ってたけど、状態が良くなってきたので出ることにしました😀

どうしても市民大会だと、シングルスは中学生と当たることが多くてぇー

今回は、リーグ戦でしたが、予想通り中学生でした🤣

中学生は、動きが速いのですぐにシャトルに追い付くので、とにかくクリアーで後ろに追い込むように心がけて、強気の責めるをやってみました。

2人とも上手だったけど、うまく展開ができて、ファイナルセッティングまで競ったけど、最後の爪の甘さが出てしまい負けてしまったぁ～

知り合いが見てたみたいで、競ってて凄いとビックリしてた😱❕

ようやく、少しずつ動けるようになってきてるので、これからだねぇー⤴️

めっちゃ⤴️⤴️コート寒かった🥶
頑張りました👊✨

虎の穴トレーニングぅー

久しぶりに、虎の穴トレーニング仲間とコート1面貸しきって(４時間)やりましたぁ～⤴️

バランス、ダッシュ🏃‍♀️、アジリティー、スクワット、他～

皆で追い込んで頑張りました👊✨

そのあとは、脚に乳酸溜まった状態で、キツいショット練習ぅー

久しぶりの虎の穴だったので、後半は脚が動かなくなってきたけど、なんとか乗り切りました❗

みんなでやると頑張れますね😀


終わってから、疲れた身体を回復するために肉ぅー🥩

ガッツリ食べて、肉パワーじゃー🤭🤣

明太子チヂミも美味しかった😋🍴💕

節分👹

節分だぁー👹

今日から今年がスタートだよぉー😀

これから龍のように上って⤴️いくでしょー🤣

と言うことで、豆と恵方巻き食べたぞぉー😌

今年は、東北東だよん👍️

無言で頬張る🤭

エッグベネディクトパンケーキ

今日は、実家に行って、ケアマネージャーさんと母親とお話をしました😀

現状のままで続けましょうってごとになりました。

まっ、お母さんは話したことをすぐに忘れちゃうけどぉー💦

でも、今行ってるデーサービスが良いみたいで、良く話すようになりました😆

安心しました😀

お父さんは、耳が遠いだけで元気なので、頑張って貰ってます(p^-^)p

２人とも、いつまでも元気でいて欲しいです😌

実家の近くに美味しいパンケーキのお店があるので、お母さんと行ってきました🎵

エッグベネディクトパンケーキ🥞

久しぶりに食べだけど美味しかった😋🍴💕


半分切った写真🤣