プリングス

今日は、超～久しぶりのゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁー

しっかり治療してもらい、可動範囲が広がり身体が軽くなったよん

膝もしっかり治療してもらい、曲げ伸ばしがスムーズになりましたっ

さすがゴッドハンド

自分でも、意識してケアーしなくちゃっ

スペインに、日本代表競歩の遠征についてってたみたいで、お土産で、生ハムプリングス頂きました

食べるの楽しみぃー

疲労満タン

疲れすぎて、何もする気にならない

リハビリ頑張り過ぎて、身体中が痛いぃー

そして、今日みたいな気候は、膝に痛みが・・・

明日、超～久しぶりに、ゴットハンドの身体のメンテなので、しっかり治療してもらいます


今日は、諦めの悪い私に、力を貸してくれる方と打ち合わせしました

しっかり、動ける身体、怪我再発しないよう身体をつくらなくちゃね

打ち合わせおわってから、美味しそうなオムライスのお店があったので、入ってみたっ


まいう～

ホノルルコーヒー

幕張イオンモールに行ったので、ホノルルコーヒーで、ホッと一息


まいう～(*^^*)

四つ葉クローバー

ジョグの許可でたので、芝生で軽くジョグしましたぁー

まだまだ、違和感あるけど、ジョグできるまで回復してます。

7月の試合に間に合うよう、頑張らなくちゃ。

気持ち良かったぁー


四つ葉クローバーも見つけて、良いことありそう(^O^)

リハビリ

今日は、スパルタリハビリでしたぁー

中々思うようにできず、めげそうになったけど、頑張らなくちゃっ


頑張れ私

青葉の森リレーマラソン

昨日、毎年恒例青葉の森リレーマラソンに、出てきましたぁー

と言っても、私はまだ、走れないのでタイムキーパーで、残念

２Ｋ周回コースを、チームで襷繋いで、４２．１９５Ｋを走ります

めちゃめちゃ暑かったので、走ってる人は汗ビッチャリになりながら、必死に走ってましたよぉー

我らチームは、総合１６位、混合６位入賞しましたっ

いよいよスタート


ゴール


お疲れ様でしたぁー

久しぶりの再会、楽しかったよん

診察

今日は、スポーツドクターの診察でしたぁー

順調に回復してると言われ、ヒアルロン酸注射も打ちましたぁー

色々試合に向けての事話してたら、めっちゃ嬉しい言葉を貰って、心に響いたよぉー

ようやく、スポーツドクター＆理学療法士とチームとして戦ってくれてるって感じで、痺れたぁー

7月の試合に間に合わせようとしてくれてるので、私も強い気持ちを持ってリハビリ頑張ろうと思いました

いやっ、精神的に辛くて何度も無理かなぁーと、心が折れそうになったけど、自分で決めたことだから、妥協することなくリハビリ頑張って、脚にしっかり筋肉もついて、課題を全部クリアーしてるからだと思う

ほんと、諦めの悪い私に、心を動かしてくれて、スポーツドクター（Ｍ）＆理学療法士（Ｎ）に恵まれて幸せ者です

感謝です


セブンのアイスコーヒーで、ホッと一息

リハビリ

昨日の朝起きたら、腕と足に軽い蕁麻疹が出ててビックリ

酸素カプセルで、毒素が出てきたのかなぁー

疲れとストレスでしょー

そんなに、目立たないし、今日は、殆ど消えてたので安心

身体がフレッシュになったのかも


昨日は、理学療法士のスパルタリハビリでしたぁー

昨日は、かなり厳しくて心が折れそうになっちゃいました

負けるな私

ファミマのアイスカフェラテで、ホッと一息

酸素カプセル

すごーく、疲労満タンですぅー

ずーーーーーっと、試合に出る為、鬼のようにリハビリ頑張り過ぎたて、疲れがぁーーーーーー

身体もそうだけど、精神的にも辛く、いっぱいいっぱいなってきたので、明日、理学療法士＆トレーナーのスパルタリハビリが待ってるので、今日は、完全休養にしました

膝は、現状維持かなぁー

と、言うことで、酸素カプセルに入ってきましたぁー

元気になってきたぞぉー


タリーズのコーヒーで、ホッと一息


明日から、またリハビリ頑張れそう

頑張れ私

バドミントン

昨日は、地元バドミントン練習に行ってきましたぁ～

基礎打ちして、少し動きを入れてみましたが、無理しなければ動けそうです。

楽しかった(^O^)

ミサンガ

膝が早く回復しますように、ミサンガしちゃいました(^O^)


切れないかなぁー(笑)

リハビリ

昨日は、理学療法士＆トレーナーのスパルタリハビリでしたぁー

精神的に辛いけど、試合に間に合わせてくれてるので、強い気持ち持って頑張らなくちゃ

頑張れ私


星乃珈琲のパンケーキ

まいう～

久しぶりに、甘い物食べて幸せぇ～

膝の為に、ダイエットも頑張らなくちゃなので、また暫く甘いのお預けざんす

インソール

良い縁があり、インソール試すことになりましたぁー

これで、バトミントンのとき、膝の負担が軽減してくれたらなぁー


なんか、自分の環境が良い方向に向かってる感じぃー

きっと、バトミントンの神様が、頑張れって背中押してくれてるのかなっ


諦めず強い気持ち持って、頑張れ私

魔法の杖

昨日は、地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

基礎打ちだけだけど、だいぶ目が慣れてきてしっかり打てるようになりましたぁー

動きたくなっちゃうけど、まだ我慢我慢

ここで無理して、膝に水を溜めてしまうと、今まで順調に進んでるリハビリが、後退してしまい、試合に出れなくなってしまうので、我慢じゃー

頑張れ私

色々葛藤もあり、自分の決断は良かったのかなぁー？でも、自分の気持ちはブレてないのは確かなのよねぇー

そこで、昔流行った、魔法の杖を何年振りかに出してきましたっ

本に、Ｙｅｓ、ＮＯで答えられる質問をして、ここだと思ったところをパッと開き、そこに自分の問いに答えがあります


恐る恐る答えを見たら、『前に進みなさい』と出たので、最後まで諦めず自分の気持ちを貫いて、試合に出れるよう頑張る

診察

昨日は、スポーツドクターの診察に行ってきましたぁー

少し水が溜まってしまったので、ヒアルロン酸注射して貰いました

ドクターと7月の試合について、色々話し合いをして、中々良い回答くれないので、最後に私が、諦めの悪い人だと思って『一緒に、ここからの挑戦にかけて下さい、お願いします』と言ったら、ようやく、しぶしぶですが、分かりましたと言ってくれました

そして、今日は、理学療法士のスパルタリハビリで、かなり厳しいです

理学療法士にも、試合に間に合わせて段階積んでるんだから、暴走して先に進んでやらないことと、言われてしまいました

手術の時、膝の中の状態が良くなかったんだから、膝に水が溜まったら、前に進むどころか、後退することになるからと、釘をさされてしまいましたショボン

試合に出るため、我慢我慢して、言われたことをしっかりリハビリして完璧にしなくちゃねっ

頑張れ私


昨日は、病院に近い最寄り駅に、友達が住んでるので、お見舞いに来てくれたお礼に、ランチご馳走しました

イタリアンにしましたっ





美味しかったぁー

コメダでティータイム


無料で出てくるナッツ美味しいから、お土産に買っちゃった

たくさん話が出来て、楽しかったっ