気分がスッキリしない

昨日、朝一で歯医者に行って、銀歯つけてもらいましたぁー

とりあえず良かったっ


今日は、レッスン前に、軽くトレーニングぅ～したけど、なんか気分がのらなかった

疲れてるのかなぁー

レッスン生に、デッキ変ったねぇーと言われ...




疲れがあるので、酸素カプセル入ってきました

これで、バッチリでしょー

ローソンカフェラテで、ホッと一息

ヤバイ

たいへぇーーーーーーーん



被せてる奥歯の銀歯が取れたぁーーーーーーーーーーーーーーーガビーン

明日、朝一で、急患で歯医者に行ってこよぉー






レッスンで使ってるデッキが壊れたので、仕方なく、自腹でカセットデッキ買いました

心優しい方、カンパお待ちしてまぁーす

良い天気

朝、クロカンジョグしてきましたぁー

自然に癒され、気持ち良く走れました

しっかり筋力つけなくちゃっ





久々に味の民芸で、食べました

味の民芸の『皿うどん』が好きなので、久々に食べて美味しかったぁー


水出しコーヒーも美味しいのよぉー



終わってから、遅いバースデーお祝いをしてくれるとのことで、行ってきましたっ





珍しい紫イモも、美味しかったぁー


ありがとございました

身体のメンテ

ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁー

めっちゃ痛かったけど、しっかり治療して貰いました

だいぶ良くなってきたので、もう少しかなぁー

身体の使い方をしっかり意識しなくちゃっ

来月からは、しっかり動けたらいいなぁー



途中下車の海浜幕張駅に、無料レンタルサイクル発見

バスに乗らずに、レンタル自転車で、イオンモール幕張新都心に行けちゃうなんて、便利ぃー




ハンバーガーが、無性に食べたくなったので、ボリュームある美味しいハンバーガー食べちゃいましたっ

まいう～

炭酸風呂

銀だこのクロワッサンたい焼きが、美味しいぃーと言ってたら、レッスン生が気になってたらしく、買って食べたら美味しいぃーと、絶賛してました


めっちゃ美味しいですよぉー




疲れが酷かったので、炭酸泉入りに行って行ってきました

心身ともに疲れが取れた感じで、癒されて極楽極楽

大きいレバー

レッスン中、デッキが壊れるハプニングがぁー

ミュージックがないので、ウォーミングアップを変えてやったら、キツクなってしまい、レッスン生は、ヘロヘロになっちゃいましたぁー

私も一緒にやりましたが、かなりキツくて、自分で考えたのに失敗したと思っちゃいました

まっ、レッスン生も私も、良いトレーニングぅ～になりました

カセットデッキなんとかしなくちゃっ



レッスン終わってから、貧血気味なので、久しぶりに、大きいレバーの美味しい『八角』に、３人で食べに行ってきましたっ



美味しかった


なぜか、お腹いっぱいなのに、銀だこのたこ焼き食べたいと言いだし、食べてたよぉー

私は、お腹いっぱいで食べれなかった

クロワッサンたい焼き

レッスン前に、軽くトレーニングぅ～

最初は、脚がオモオモだったけど、温まってきたら軽くなったぁー

まっ、徐々に身体を作っていこーかなぁー


銀だこカフェの前を通ったら



１日数量限定の『クロワッサンたい焼き』が、気になったので




買っちゃいましたぁー

サクサクっとしたクロワッサン生地で、あんこが包んであって、めっちゃ美味しいぃー
癖になりそー

ますますデブまっしぐらぁーヤバイぶぅー

冬眠

暫く冬眠してましたが、そろそろトレーニング始動開始しよぉーかなぁー


と言うことで、朝、クロカンジョグしてから、クロカン坂バルやったけど、めちゃめちゃ苦しかったので、無理せず、本数減らしましたぁー

でも、走ってて気持ち良かったぁ

しかーし、朝は、霜が残ってて寒かったよぉー

タリーズ

今日は、薬が無くなってしまったので、通院してた有名な皮膚科に、半年振りに行ってきました

いつ行っても混んでて、１時間以上待ちは当たり前でしたが、今日は、時間のタイミングが良かったのか空いてたので、ラッキー

この時期になると、痒みが出てしまうので・・・

飲み薬と塗り薬を貰ったので、痒みがなくなると良いなぁー

ついでに実家にも、寄ってきましたぁー


診察終わってから、タリーズでホッと一息


ＮＥＷ ミルフィーユモカ

ほんのりミルフィーユの味がして、美味しかったよぉー

階段

消費カロリーが書いてある階段、み～つけたっ


面白い発想ですねぇー

これだっだら、消費カロリー見ながら、階段苦にならずに頑張って登れそぉーー

999

昨日の夜中に雪が降ったみたいで、朝、外見たら雪が残ってたのでビックリ

今日は、千葉マリンマラソンがあり、我が家の近くがコースになってるんですよぉー

Ｈ雄は、ハーフに出てましたが、私は、別の用事があったので応援出来なかったけど、大会の最寄り駅、海浜幕張駅も凄い人でしたねぇー



終わってから、Ｈ雄と合流して、炭酸風呂入りに行ってから、ご飯食べに行ってきましたっ


ぬぁんと、これで、『９９９円』安っ





美味しかったよぉー

太ってきたぁー

朝、パラパラと雪が降ってたけど、すぐに止んだので良かったです


太ったので、そろそろ身体作りしなくちゃっ

臀部が痛いけど、レッスン前に、軽くトレーニングぅー

そしてストレッチぃー



レッスン終わってから、ローソンカフェラテで、ホッと一息

焼き肉

レッスン前に、軽くトレーニングぅー

疲れてるから、脚がオモオモだったぁー

ストレッチしっかりやらなくちゃ


夜は、ラケットボール時代からお世話になってる、人生の先輩方が、バースデーお祝いをしてくれました

美味しい焼き肉を食べながら、今後やりたいことを話して、一緒に協力してやって欲しいと持ち掛けだが、まだ、具体的な計画が出来てないので、

話は、前に進まなかったけど、結構いいアイデアが出たりして、現実化にしていけたらなぁーと・・・

先輩方々は、ラケットボール時代からのお付き合いなので、20年以上になるのかなぁー

私が、ほんとに困ってるときは、助けられたり、アドバイスをくれたりと、学事がたくさんあって、未熟な私を、成長させて頂いて感謝しきらないくらい

お世話になりっぱなしで、私は、幸せ者だなぁーと思いました


柔らかくて美味しい焼き肉でした








満願堂の芋きん頂きました



棒シューも頂きました

MADAME SHINCO

名古屋のラン親友(現在結婚して大坂)から、バースデープレゼントが届いた

名古屋のラン親友のバースデーは、私の次の日なので、忘れないのよねぇー(笑)

中をみたら、有名なマダムシンコの焼きバームクーヘンでした

食べたいと前から思ってたので、めちゃめちゃ嬉しい

いつも送ってくれてありがとー



東京マラソンの時に、久しぶり会えるの楽しみにしてるよん
頑張ってねっ

クロカンジョグ

良い天気なので、朝、クロカンジョグしてきましたぁー

オアシスに癒され、走ってて気持ちよかったです

リフレッシュ出来て、気分がスッキリ



ふぅ～、ちかれたっ



昨日、バトミントン教室の方から、素敵な手作りティッシュケース頂きました

お洒落ですねぇー