２０１１年最後

今年もあと少しですねぇー

皆さんは、どんな一年でしたか


私は、今年は怪我が多く(右膝半月板損傷、ギックリ腰、靭帯を切る捻挫)、ベストの状態で試合に臨むことが出来ず、何度も心が折れ掛けましたが、たくさんの方達の応援、支えがあり、パワーの源になったおかけで頑張れました

言葉で言い表せられないくらい感謝の気持ちでいっぱいです

本当にありがとうございました


まだまだ年齢に関係なく、自分はやれるんじゃないかと思ってるので、来年も再チャレンジは続けますので、引き続き応援よろしくお願いします

２０１２年は、勝負の年にしたいので、怪我を最小限にして、ベストで臨めるよう結果を残したいです


では、皆さん良い年を迎えて下さいませ

皆さんのお力をお貸しください。

3月11日午後2時46分頃三陸沖を震源にM9.0という国内観測史上最大の地震の発生から10日が過ぎようとしています。

ニュースを見ていて、この惨状が私たちの国、日本で起こっていると思うと大変心が痛みます。

そこで私はこの震災に対してなにが出来るだろう？と、真剣に考えてきました。

結果、皆さんの協力(募金)を得てその義援金を復興のために使っていただこうと思いました。

被災地の方は懸命に今を生きておられます。

皆さんの協力が必要なんです。

よろしくお願い致します。


寄付はJust GivingというWebサイトを通して行われ、全額CIVIC FORCEという現地で救済支援を行っている団体に寄付されます。

寄付金のご賛同をお願い致します。

http://justgiving.jp/c/5396

チーム小藤という名前でチャレンジしています。

寄付するときには、会員登録(無料)と寄付金の引き落としのためのクレジットカードが必要

となります。

●CIVIC FORCEとは
国内の大規模災害時に迅速で効果的な支援を行うための NPO/NGO・企業・政府・行政の連携組織です。 災害時支援に必要な 【情報】【人】【資金】【モノ】が 組織内で共有・活用されることで円滑で効果的な支援を可能にします。

http://www.civic-force.org/

今年も残り一日だね

今年も、あと一日で終わりですね

一年が過ぎるのが早く感じます


朝、今年最後の接骨院に行って、背中がバキバキだったのでマッサージして貰いましたっ

楽になったので、良かったぁー

その後、買い物に千葉に行ってきて、良いものが買えて良かったです

ランチは、美味しいパスタ屋で、明太子いかを食べたよん

まいう～


そして、午後は、元レッスン生がシンガポールから帰国してて、新年早々帰ってしまうので、お会いしてきました
ゆっくり話が出来て、楽しかったです

タリーズで、ティータイム

暴飲暴食

今年もあと２日で終わりですねぇー

この時期は、クリスマス、忘年会で、暴飲暴食してしまい、内臓疲労になってしまい、胃腸がムカムカして痛いざんす


リフレッシュに、軽くクロカンジョグしてきたら、オアシスに癒され、気分がスッキリしてきましたぁー
やっぱ、自然はいいねぇー




終わってから、胃に優しい食事？をと思って、『味の民芸』で、ほうとう食べましたっ


デザートも付いてきたぁー

両方とも、美味しゅうございましたっ

打ち収め

打ち収めに行ってきましたっ

葉ちゃんが、練習にきてくれたので、最後の打ち収めガッツリできたよん


頑張りましたっ




夕方、ラン友女子会に行ってきましたっ

久しぶりの再会で、たくさん話が出来て楽しかったです

かんぷぁ～い


ベイビーちゃんもきぁわいかったよん


お土産貰いましたっ

スポーツ整形

夕方、今年最後のスポーツ整形のリハビリに行ってきましたっ

担当の理学療法士、トレーナーに、だいぶ細かい筋肉がついてきてるけど、まだまだだねとダメだしを貰いましたガックリ

来年も、しっかりリハビリして、パフォーマンスを上げて行きましょうって事になりましたっ

今年は、リハビリのおかげで、膝の痛みがなくなってきたし、捻挫もほぼ良くなってきたので、ホント感謝感激です

来年は、怪我を最小限にするために、ジミーなリハビリ頑張ります


明日は、今年最後の打ち収めに行ってきまぁーす


昨日の忘年会で、クリスマスプレゼント頂きました

昨日の忘年会は、美味しいお酒だったようで、凄い大盛り上がりで大変でした

ノルディックウォーキング

早朝に、久しぶりにノルディックウォーキングの練習会に参加してきましたっ

気持ち良かったぁー

ポール使ってウォーキングします





終わってから、実家に用事があったので、行ってきました

実家の近くにある、珈琲専門の珈楽庵でホッとひと息


黒胡麻カフェオレ

ほんのりチョコの甘味があって美味しかった


クリスマスプレゼントで、保温ルームシューズ貰いましたっ

温かいぃー

今年最後の練習会報告

今年最後の打ち収め練習会、無事終了しました

年末でお忙しい中、１２名の方に足を運んで頂きありがとうございました

たくさんゲーム出来て、満足して貰えたので良かったです

今年最後の打ち収めの方もいましたが、皆さん怪我なく元気に練習会を終わることが出来ました

また来年、怪我なく元気で笑顔でお会いしましょう

来月の練習会は、『１月１５日(日)』予定してます


参加の皆さんお疲れ様でした＆良い年を迎えて下さい
メリークリスマス



皆さんに、クリスマスプレゼント


手作りケーキの差し入れ頂きました


チョコレート差し入れ頂きましたっ


クリスマスプレゼント頂きました


ありがとうございます


これから、稲毛スカッシュの忘年会に行ってきまぁーす

メリクリ

メリークリスマスイブ

今日は、昨日の疲れがあったけど、レッスン前に、リハビリトレーニングしましたっ

レッスン生は、元気に頑張ってましたよん

頑張ってるレッスン生に、クリスマスプレゼント

メリークルシンデマス(笑)


レッスン終ってから、葉ちゃんと渡辺君が練習に来てくれましたっ

終わってから、安くて美味しい定食屋さんで、食事しましたっ

楽しかったよん&お疲れリンゴ



ラン友からクリスマスカードが届いてましたっ

めちゃめちゃ嬉しいぃー


明日は、今年最後の練習会ですので、皆さんの参加お待ちしてまぁーす

イブイブ

今日、元レッスン生が、シンガポールから一時帰国してたので、遊びに来てくれましたっ

久しぶりにお会い出来て、嬉しかったです

お土産も頂きましたっ



スタジオは、クリスマススペシャルイベントしてて、イントラもサンタの格好してて華やかでしたよん


レッスン終ってから、練習しましたが、だいぶ反応できるようになってきたぁー

ふぅ～疲れたっ



一日早い、バースデー＆クリスマスケーキ

美味しゅうございました



明日も、レッスンあとに練習するので、徐々に調子戻していきまぁーす

捻挫も気にならなくなってきたので、良かった

冬至

今日は、一年で一番日が短い日だそうです

柚子風呂にして、健康祈願でもしようかなぁー



羽毛ルームシューズ、安くて可愛かったから、買っちゃった

冷え性の私には、必需品

ぬくぬく温かいよぉー

出稽古(笑)

某場所に、出練習に行ってきましたっ

西尾と大根田さんに、練習して貰いましたっ

まったく早さに目が付いていけず、2人から、かわいがりを受けました(苦笑)

いやぁー、ホント酷くて心が折れてしまいましたが、大根田さんの褒めまくりぃーで、元気になりましたっ

捻挫も良くなってきたので、徐々に調子を上げていけたらと思いますアゲポヨ

ありがとうございましたっ


また、行きますので、かわいがりお願いします(笑)


イルミネーション綺麗でしたよぉー

ほっこり

義妹が、女の子出産したので、お祝いに行ってきましたっ

母子共に元気で良かったです

ちっちゃくて、めっちゃきゃわゆぃー

可愛くてほっこりします




病院出てから、義母とＨ雄と、美味しいイタリアン料理を食べに行きました



Ｈ雄が、２４日バースデーなので、ちよっと早いお祝いして頂きました







めちゃめちゃ美味しかったです


お土産にピザも頂きました

今年最後の練習会お知らせ

前回の練習会風景


今年最後の練習会お知らせ


今年最後の打ち収め練習会になりますので、来年に向けてスカッシュでスカッとして、健康で笑顔で来年を迎えましょうね


日時　　　　１２月２５日(日)　　１０時～１４時


場所　　　　ルネサンス稲毛


皆さんでゲーム回します(レッスンは一切行いません)


入館料(会員以外小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい


皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ

team.kofuji@gmail.com

検見川クロカンレース

検見川クロカンレースに出てきましたぁー

とても良い天気で、レース日和でした


ウォームアップの前にハイチーズ



いよいよ、レースのスタートです

私とスカッシュメンバーは、５Ｋで、Ｈ雄は、１０Ｋ

クロカンだから、アップダウンがあってきつかったけど、オアシスを感じながら気持ち良く走れて楽しかったです

Ｈ雄は、最後まで一騎打ちのデットヒートでしたが、残念ながら二位でした
優勝者も知り合いですっ




2人とも大会新記録でした

おめでとうございまぁーす


三人とも頑張ったよん

お疲れさまでしたぁー