暑すぎ☀😵💦

明日、ダブルス試合に出るので、軽く地元バトミントン練習に行ってきましたぁ～⤴

暑すぎるのか、人数が少なかったぁ～😅

軽くゲームしてきたけど、暑すぎてバテバテで大変だった😞💦

窓あけてみんなで休憩したりして、ゲームをやりました😆

早めに引き上げて、明日、暑いけど頑張るぞぉー👊✨

暑かったけど、頑張りました🙆

赤いサイロ

今日は、仕事終わってから急いで移動して、スポーツドクターの診察に行ってきました🚃💨

膝の状態は、良く踏ん張ってくれてるねって、驚かれた😱❕

良いみたいだけど、ヒアルロン酸注射注入ぅ～💉

色々話しして、現状維持で頑張るようにって言われた😁

モグモグタイムで有名になった赤いサイロ❗

サロマ湖の帰りの空港で、仲間が本店で並んで買ったみたいで、くれました😆

美味しかった😋🍴💕

サロマ湖最終日

飛行機まで時間があったので、ワッカ原生花園に行ってきましたぁ～⤴

サロマ湖のコースにもなってる、ワッカの中をサイクリングしてきました🚲

めっちゃ⤴⤴気持ち良かったぁ～☺

オホーツク海も綺麗でした🌊

リフレッシュできて良かったです😉

サロマ湖当日

いよいよサロマ湖号砲❗

最初は、いい感じで走っていたが、後半潰れてしまって、ショック状態になってしまい、最悪の気持ちになってたと思うけど、最後まで諦めず気持ちを切らさず完走したのは立派です。

8時間もかかりワースト記録になりました。

今年は、ハイレベルの戦いで、優勝記録は、世界新記録が出ました🏆

６時間０９分、速すぎぃ～😱❕

長く競技やってると、良いときも悪いときもあると思います❗

まだまだやれるはずなので、来年頑張って欲しい👊✨

諦め悪くても良いんだよ😁

また、リベンジだぁー👍

サロマ湖前日

前日は、ゴール地点に行ってきましたぁ～☺

夜は、夕日がきれいでした🌅

いざサロマ湖へ✈

日曜日に、秀雄がサロマ湖100K(世界選手権選考会)レースに出場するので、サポート&応援に向かいます☺

悔いのない強気なレースをして欲しいです👊✨

行ってきまぁーす😁

チーズニョッキ

昨日は、バトミントン教室前に、男性とシングルゲームしましたぁ～👊✨

めっちゃラリーが長かったから疲れた😣💦⤵

でも、動きと展開が少しずつ良くなってきてるので、良しとしよう😁

教室でも、しっかりレシーブの練習頑張りました🙆

夕方は、スポーツ整形外科に行って、運動療法トレーナー熊五郎のリハビリトレーニングでしたら😃

状態が良くなってるので、体重移動をしっかりやりました😆

トレーナーと色々な話で盛り上がってしまった😉

ランチに食べたチーズニョッキ美味しかった😋🍴💕

チーズデザート

これめちゃくちゃ美味しい😋💕

チーズだから、たんぱく質も取れてバッチリ😃✌

レモン味で、デザート食べてるみたいぃ～😊

BIGピザ

今日は、昨日頑張りすぎで、疲労が残っててダルかった😅

膝も少し張りもあるので、休養デー😌♨

父の日なので、秀雄の実家にケーキ🎂を持って行きました😉

喜んで貰えて良かった😆

帰りに、ボリュームたっぷりBIGピザぁ～⤴

まいう～😍

２部練習

今日は、バトミントン２部練習しましたぁ～👊✨

午前中地元でシングル練習したけど、だいぶシャトルに遊ばれなくなり、落ち着いて打てるようになって、動きが良くなってきたので、まずまずだね❗

午後は、地元で練習があるので、そのまま自転車で移動🚲

たくさんダブルスゲームしたけど、シングル練習で疲れてたけど、なんか調子が良く、神がかってた😁(笑)

さすがに２部練習は、膝に負担がかかったので、しっかりアイシングぅ～⛄

疲れたぁ～😣💦⤵

チーズハンバーグ食べて、元気になりました😉

スープパスタ😁

今日は、バトミントン教室前に男性と、シングルゲームしましたぁ～👊✨

先週アドバイスしてもらったことを意識してやったら、余裕が出てきたからシャトルがしっかり見れて打てるようになった😉

まだまだだけど、少しずつ良くなってきてる感じぃ～🙆

頑張るぞ💪

終わってから、スープパスタ食べました😁

ラーメンじゃないよ(笑)

美味しかった😋🍴💕

コメダ珈琲

今日は、実家に行って来ましたぁ～☺

運動させるために、お母さんに駅まで来て貰って、そのままコメダ珈琲でランチぃ～☕😃

食べて実家まで一緒に歩いて行きました🙆

いつまでも元気でいてもらいたいからねぇー⤴

コメダ珈琲で、🆕モチモチした三種類のチョコボール⁉デザート食べたけど、美味しかった😋💕

肉ぅ～

今日は、地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～☺

ダブルスゲームメインですか❗

いやぁ～暑すぎて、のぼせてグッタリ😣💦💦💦

体育館閉めきるので、暑さで体力奪われボーッとしてしまったぁー😅

最後は、男性にシングルもやってもらったので、フラフラ😵🌀⤵

頑張ったよん👊✨

疲れすぎたので、肉ぅ～を食べてパワーアップ😁

まいう～😍

リラックスアスリート入浴剤

今日は、仕事終わってからスポーツ整形外科に行って、運動療法トレーナー熊五郎のリハビリでした😉

膝の調子が良くなってきたので、早めの動きのトレーニングをしました🙆

やる気が出たの⁉って言われたから、シングルで壁にぶつかってるから、少し膝にリスクを抱えても変えないとと思ったって内容を説明した❗

それに向けて、しっかりトレーニングしようって言われた😊

頑張るね👊✨

最近、疲れが取れないので、アスリートリラックス入浴剤を入れてお風呂にゆっくり浸かってます😌♨

身体が温まり、グッスリ眠れて、朝の目覚めも良くなり疲れが取れてる感じです☺

五目揚げ麺

昨日は、ゴッドハンドの身体のメンテでしたぁ～🙆

しっかり治療してもらったので、稼働範囲も広がり、脚にしっかり体重が乗るようになりました😉

爪先にも力が入るようになってきたので、膝への負担も軽減されそう😃

これでバッチリ😃✌

さすがゴッドハンド❗

今日は、バトミントン教室に行って来ましたぁ～☺

教室前に、男性とシングルゲームやりました。

まだ動きがしっくりいかないけど、考えながら意識してやらなくちゃっ👍


終わってから、久しぶり五目揚げ麺食べだけど、ボリュームあって美味しかった😋🍴💕