パンケーキ

朝起きたら、喉が痛く、身体がだるくて節々が痛かったので、朝食の後、すぐに薬飲んだら、元気になってきたので、実家に用事があったので、行ってきましたっ

久しぶりに、美味しいパンケーキが食べたくなり、実家の近くの『eggs country』に行って食べたよん



チョコバナナアイス

美味しゅうございましたぁー

美味しいパンケーキ食べて満足してたら、急に、熱っぽくなってきて、実家で薬飲んで寝てたら楽になりました

微熱も下がったので、我が家に帰ってきました

先週、いろんな事が重なって大忙しだったので、今週になって疲れがドッと出てしまったのかもしれませんねぇー

今は、だいぶ元気になってきてるよん

今日は、早く寝なくちゃ

疲れが取れないなぁー

気候のせいか、なかなか疲れが取れないよぉー

疲れてたけど、朝、頑張って練習しましたっ

やはり、身体が重たく動きが悪いし、ラケット感覚もしっくりいかずダメダメでしたぁー

トレーニングの疲れがあったにせよ、こういう時に、もう少ししっかり動けるようにならなければ、試合を重ねていけないよなぁー

筋持久力をつけなくちゃっ


最後まで諦めず頑張ったよん


終わってから、疲れでグッタリ

明日は、完全休養にして、超回復させますっ

練習会報告

今日の練習会無事終了しましたっ

１２名の方に参加して頂きありがとうございました

毎回見る度に、みなさん上達してるなぁーと嬉しく思いました

最後の方は、皆さん疲れてヘロヘロでしたが、一生懸命ボール追いかけてる姿は、輝いてて素敵でしたよん

来月の練習会は、『９月２５日(日)』予定してます

また、来月になったら詳細載せますね


参加の皆さんお疲れ様でした




参加者の方から、手作りベーグル差し入れに頂きましたっ



練習会終わってから、まったりしたくて、スタバでホッとひと息

ランナーズ１０月号

おはよう

私じゃないけど、Ｈ雄が今月発売してるランナーズ１０月号マイトレーニングに登場してます

私の事も少しだけ書いてありました

良かったら立ち読みでも見て下さいね





さっ、練習会前に、筋肉痛だけどトレーニングしてきまぁーす

練習会、お待ちしてます

筋肉痛ぅ～

今日から世界陸上が始まりましたねぇー

開幕と同時に、女子マラソンが号砲

日本残念　ケニアメダル独占

ケニアは、男子は強いが、女子も強くなってきたなぁー

やはり、スピードがあるから、後半のスパートは素晴らしい

レッスンがあったので、後半は、ハイライトで見ました


レッスン前に、トレーニングしたけど、筋肉痛ぅーでキツかったぁー


レッスン終わってから、皆さんで、ルネ稲毛の目の前のマンションの広場でお祭りしてたので、行ってきました

出店の焼き鳥美味しかったよん




明日は、練習会ですので、皆さんの参加お待ちしてまぁーす

身体が痛いぃー

今日は、レッスン前に、早朝練習しましたぁー

いやぁー、５日振りにラケット握ったので、変な感じ～でした

動きも良くなく、すぐに疲れてしまったなぁー

すでに、身体が痛くてバギバキざんす

頑張ったよん



レッスン生から、リラックマストラップ頂きましたぁー

きゃわいぃー


レッスン生から、差し入れ頂きましたっ

元気だよん

こんばんみぃー

色々なことが重なって、バタバタと大忙しだったけど、ようやく落ち着きましたっ

ここまで、色々重なるのも凄すぎっ

大忙しだったので、明日は、５日振りにラケットを握るざんす

少し疲れモード



ロッテリアの店舗限定『千葉房総限定ひじきチキンバーガー』食べてみたよん



ひじきがたっぷり入ってて、チキンとめっちゃあって美味すぃー
貧血気味の私には、有難いバーガー

今月の練習会最終告知

前回の練習会風景


今週末になりましたので、練習会再告知です


日時 　８月２８日(日)　１０時～１４時


場所　　　ルネサンス稲毛　


皆さんで、ゲーム回します(レッスンは一切行いません)


入館料(会員以外、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい


受付で必ず『小藤練習会に来ました』と伝えて下さい


皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ

team.kofuji@gmail.com

打ち上げ

終わってから、皆さんで、中華料理を食べに行きましたっ

料理もめっちゃ美味しく、楽しかったです







かなり疲れたので、お休みなさい

アイベックサンセットオープン準優勝

アイベックサンセットオープンに出場しましたっ


会場風景




試合結果

色々反省点はありますが、だいぶ動けるようになり、進化してきてると確信しましたっ
決勝は、身体が疲れてて動けず、チャンプ海咲選手に秒殺でした
試合を重ねられる、筋持久力と体力をつけないと、一日三試合は、厳しいです

決勝風景



試合終わって、ハイチーズ


閉会式風景




参加の皆さん、お疲れ様でした＆運営の皆さま、ご苦労さまでした

会場に足を運んで応援して頂いた方々、たくさんの応援メールを頂いた方々、ありがとうございました

まだまだ、進化した私を見せられるように頑張りますので、引き続き応援よろしくお願いします

レッスン終了なりぃー

今日は、涼しくて過ごしやすいけど、この気候は、膝がうずいて少々痛みが出てるざんす

今日から、保田でアイベックサンセットオープンが始まってます

私は、本戦からなので、明日登場します

レッスン生や会員さんから、たくさん激励を頂いたので、明日、ベスト尽くして頑張ってきまぁーす


レッスン生から差し入れ頂きましたっ


お土産頂きましたっ




スタバで、買い物

ＴＵＬＬＹｓのアイスコーヒー豆が切れたので、浮気してスタバのアイスコーヒー豆をかっちゃいましたっ

スタバプチケーキも美味しかったよん

豪雨

今日は、豪雨でしたねぇー

今は、雨が病んでるけど、また嵐の前の静けさって感じかなぁー

レッスン前に、眠いけど早朝練習しましたっ

朝方、色々バタバタしたので、寝不足で、動きが良くなかったです

明日は、レッスン以外は休養にして、試合に臨みまぁーす



頑張ったよん



レッスン生から、出来たてのパンを差し入れに頂きましたっ

温かくて美味しかったぁー

リハビリ

今日は、のんびりすることが出来ましたぁー

スポーツ整形のリハビリには、行ってきましたが・・・

担当の理学療法士にしっかり診て貰って、担当のトレーナーには、一段と進化してきてるから、どんどん高いステップアップに持っていけると言われたっ

また、課題をしっかりやらなくちゃっ


久しぶりに、銀だこ食べたけど、まいう～




明日は、レッスン前に、早朝練習して、試合の最終調整するざんす

頑張ったよん

今日、某場所で、西尾に練習して貰いましたぁー

西尾は、ソフトボール合宿に引率に行ってたので、真っ黒けっけっ

膝に少し違和感があって、細かい修正は必要だけど、しっかり打てて、なかなかいい感じ～

西尾にも、いいじゃんと言われたっ

終わってから、ご飯食べに行って、いろいろ話しが出来て、楽しかったよん

自信もって試合頑張ってくるね

いつも、ありがとう

お疲れモード

今日、朝練習しましたが、身体が重く、反応が悪く、集中力がなく、ダメダメでしたぁー

昨日の疲れが残ってざんす

接骨院に行って、マッサージして貰ったら、だいぶ身体が楽になりましたっ


頑張ったよん




ルネ稲毛に、一年に三回ぐらい、ウェットタオルの販売に来てるお兄さんと、毎回来たとき話をして仲が良いのですが・・・

ぬぁんと、販売してないレア物のウェットタオルを頂きましたっ

ラッキー


最近、食器洗いも開発したらしく、これも頂きましたっ

スポンジより使いやすいそうです


明日まで追い込んだら、疲労回復させて、今週末の試合に臨みたいと思いますっ

明日も頑張るぞー