墨田区レディースバトミントン大会

墨田区レディースバトミントン大会に出てきましたぁ～😀

リーグ戦優勝🏆️

パートナーに感謝✨







仲間も入れてケーキでお祝い🍰🤣

ひっさしぶりぃ～⤴️

早朝、ひっさしぶりのクロカンウォーキングぅ～🚶‍♀️

日陰が多くオアシスに癒されました🌳

終わってから、超⤴️⤴️ひっさしぶりの、『健脚の神様鹿野山神野寺』に行ってきましたぁ～😀

４年前の台風で、色々壊れてしまったようです😅

現在は、復興してました😆

ここ最近、故障が多くなってきたので、神頼みしてきました🛐

気持ち的にも違いますよねぇー🎵

シングル練習ぅ～

今日は、シングル仲間とコート１面貸しきって(４時間)、みっちりシングル練習ぅ～⤴️

今日は、上手な方がきてくれたので、パターン練習キツかったぁ～😅

アドバイスも貰いながら頑張りました👊😆🎵

めっちゃ⤴️⤴️疲れましたぁ～😣💦⤵️

終わってグッタリ😣💦💦💦

とても勉強になりました😀

頑張りました👍️

久しぶりの再会

今日は、昔からの心友(エアロイントラ)が、午後休みだったから、久しぶりに再会しました😀

美味しいランチ食べながら、積もる話があって、ずーっと話が盛り上がり楽しかった😆

お互い言いたい放題で、気を遣わなくて良いので、とぉーっても気持ちが癒され居心地が良いぃ～⤴️

話したあとは、気持ちがスッキリするから、また頑張ろうと思える🎵

美味しかった😋🍴💕

ベローチェ

今日は、上手な方たちとの練習に行ってきましたぁ～⤴️

やはり、中々決まらず焦りが出てミスが多くなってしまった😅

コースを考えて打たなくては通用しないし、構えも早くしなくちゃっ🙍💨

皆は、それができてるから動きが早いし上手い❗

展開やコースとか勉強になります👊😆

ここのゲーム練習は、ほんとためになります👍️


帰りに、疲れたのでベローチェで、大好きなコーヒーゼリー食べて、ホッと一息🥰

疲労満タン

今日でお盆休みが終わりぃ～⤴️

明日から仕事だぁー🙍💨

今日は、完全に休養です。

5日間バトミントン三昧だったので、身体が悲鳴をあげてしまい、身体中痛くなってしまった😅

急遽、ケッズスポーツマッサージに行ってきました😀

しっかり治療して貰い、鉛のような身体が軽くなりましたぁ～👍️

痛みも和らぎ、稼働範囲も広がり楽になりました😆

これで、ぐっすり寝れそう😌🌃💤

ここの治療院に来ると、いつもお気に入りのお店に寄って、一目惚れのワンピース👗を見つけたので、安かったから買ってしまったぁ～😆うふふっ

治療ありがとうございます😌

ハードスケジュール

今日は、スケジュール詰め込み過ぎたぁ～😅

午前中、地元バトミントン練習➡️午後スポーツ整形外科で、スポーツドクター(主治医)の診察➡️夕方美容院

午前中は、疲れた身体にムチうって頑張りました👊😆🎵
以外に動けて、良い感じだったぁ～⤴️
少し、肩と膝に痛みもあったけど😅

午後は、スポーツドクターの診察で。試合のこととか状態をみて貰い、エコー見ながら膝に注射💉
痛かったぁ～😅
これで様子をみましょうってごとになった❗

夕方、台風が気になったけど、髪の毛伸びきってて邪魔だったから、行ってきました😀
バッサリ切り、サッパリ😆
モンチッチになっちゃいました🤣

そして、やはりタイミングが悪く帰るときに、豪雨⚡🌀☔だったので、ビッシャリ😞💦
家に無事ついて、すぐにシャワー浴びました🚿
それにしても、今も凄い豪雨⚡🌀☔

早くて通り過ぎて欲しいぃ～

とりあえず、頑張りました👊😆🎵

昨日

昨日は、東京のバド友に練習のお誘いして貰ったので、行ってきましたぁ～⤴️

お盆なのか人数が多かったぁ～😱❕

久しぶり仲間とのの再会だったので、話も盛り上がってしまった🤣

たくさんゲームして楽しかった😀

ここの体育館は、空調が効いてるから快適にバトミントンできて最高😃⤴️⤴️

終わってから、仲間と夕飯食べに行きました🌃🍴

疲れた身体には、肉でしょー🎵

美味しかった😋🍴💕

お盆休み突入😀

今日からお盆休み突入でぇ～す😀

お盆休みは、ずーっとバトミントン三昧じゃー🤣

身体が持つか心配😅

今日は、上手な方たちと練習してきましたぁ～⤴️

自分が下手すぎて凹みましたが、必死に頑張りました👊😆🎵

終わってから、急いで実家に行ってきました🚃💨

両親の４回目ワクチン注射の予約をしてきました😀

そのあとお母さんと、遅いランチを家の近くのレッドロブスターに食べに行ってきました😆

美味しいもの食べて、たくさん話して脳トレさせました😀

美味しかった😋🍴💕

なんて日だぁー

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁ～😀

しっかり治療して貰い、痛みが軽減して楽になったぁ～⤴️

稼働範囲もひろが、身体のバランスも良くなりました❗

さすがゴッドハンド👍️

これでぐっすり寝れそう😪💤💤

家に帰る頃には、雨が止んでたので、幕張温泉湯楽の里に行ってきました😀

炭酸泉、海が見える露天風呂で、心身ともに癒されました😌♨️

炭酸泉の寝れるところで爆睡してしまった💤🤣(笑)

極楽💧😃♨️極楽💧😃♨️

帰るまでは良かったのだけど、帰りの途中で大雨が降ってきて、
自転車🚴だったから、びしょびしょになってしまい、せっかくお風呂入ったのに、『なんて日だぁー』

結局、家についてびしょびしょだったから、シャワーを浴びました😅

ついてないなぁー😔

でも、こんな日もあるねっ💦

虎の穴トレーニングぅ～

昨日は、久しぶりの虎の穴トレーニングぅ～⤴️

仲間とコート１面貸しきって(４時間)しっかりやったけど、めちゃくち暑くてヤバかったゃ☀️😵💦

バランス、ダッシュ🏃‍♀️💨アジリティー、スクワット、その他

久しぶりだったので、休憩いれながらしっかり追い込みました😀

終わってからは、基礎打ち、キツイパターン練習、コース意識しての練習などやりましたぁ～😆

皆レシーブ粘れるようになってきたなぁー☺️

皆、頑張りました👊😆🎵

暑かったね🥵