暑すぎる☀️😵💦

今日は、仲間とシングル練習ぅ～😀
体育館ヤバいぐらい暑い🥵

まだ膝の影響で、シングルだと１歩が遅くなるぅー😅

でも動きは良くなってきてるので、良しとしよう😀

暑かったけど頑張りました👊😆🎵


終わってから、家から近くの湯けむり♨️に行って、炭酸泉と水風呂で疲労回復ぅ～😀

9月6日で閉店してしまうので残念😢⤵️⤵️

家から近くだったから、疲労回復で良く行ってたのでぇ～😢

湯楽の里♨️

今日は、スポーツ整形外科に行って、理学療法フジ君のリハビリでしたぁ～😀

色々話し合いながら、診てもらいました❗

膝の伸びが良くなりました👍

夕方は、湯楽の里♨️に入りに行ってきましたぁ～😀

海を見ながら露天風呂に入って、解放感で癒されたぁ～😆

炭酸泉にも入って、疲労回復ぅ～⤴️

極楽💧😃♨️極楽💧😃♨️

マンゴーパフェ

昨日は、某場所に練習に行ってきましたぁ～☺️

仲間とゲームたくさんやって楽しかったぁ～😀

ラリーが長くなるので、疲れたけどとても刺激になります😃

膝も良くなってきてるので、早い動きができるようになってきたから、早い展開で打てるようになってきたぁ～⤴️

終わってからは、必ずしっかりケア～はしないとダメだけどね👍

頑張りました👊😆🎵


無性にパフェが食べたくなり、地元の仲間がレディース練習終わって遅いランチしてるとのことで、間に合ったので、合流して駆けつけマンゴーパフェ食べちゃった🤣

まいう～😋💕

昨日

昨日は、地元で仲間と久しぶりにシングル練習しましたぁ～😀

涼しかったから、練習しやすかったぁ～⤴️

とても良い練習ができました👍

だいぶ動きも良くなってきたので、まずまずかなぁー☺️

頑張りました👊😆🎵


帰りにセブンアイスコーヒーでホッと一息🍹

足の裏が吊った😅

今日は、地元バドミントン練習に、行ってきましたぁ～⤴️

体育館が暑すぎて、呼吸すると喉まで痛いぃ～⤵️

ちょっと動くだけで汗がダラダラ👕💦

身の危険感じてしまったぁ～😨🥵

体育館の中に更衣室があって、クーラー効いてるからそこで涼みながらやりました❗

飲み物も飲み過ぎで、お腹の中は水分でポチャンポチャン言ってた🤣

足の裏も吊ってしまって痛かった😅

暑さで体力消耗したけど、なんとか動けたので頑張りました👊😆🎵

暑い☀️😵💦

仕事終わってから、夜地元バドミントン練習してきましたぁ～😀

めちゃくちゃ暑くて大変だった🥵👕💦

男性の組合せの所ばかりに入れられたので、展開早くてヤバかった😵💧

でも、なんか調子が良くて、動けて打てたから決まりまくりぃ～で楽しかった😀

たまには、こんな日もあっていいよぉ～ねぇー😉

頑張りました👊😆🎵

癒しの空間

仕事休みなので、酸素カプセル入りに行ってきましたぁ～😀

頭スッキリ👍

終わってから、遥か昔職場があったビルの中の癒しの空間だった場所に行ってみた😀

めっちゃ懐かしいぃ～☺️

ここで良く休憩してたなぁー☕😌💕

ピアノがずーっと流れてるんだよねぇー🎹

久しぶりに、癒されました🎵

金魚すくい

金魚すくいゼリー

レモン風味のゼリーに、金魚を泳がせた目にも涼やかぁ～

食べるの勿体なかったけど、さっぱりして美味しかった😋🍴💕

映えぇ～🤣

ゲーム練習会

今日は、コート貸しきりでゲーム練習会を企画してやりましたぁ～😀

暑い中☀️😵💦たくさん参加してもらい、大盛り上がりでしたぁ～🎵

たくさんゲームして、休憩のときは、作ってきてくれたシフォンケーキ、梅干し、お菓子を食べて、エネルギー補給しました☺️

無事怪我もなく成功できました👍

皆さんから楽しかったと言われて、嬉しかったです😆🎵🎵





終わってから、遅いランチ食べに行きました😀

アウトレット

今日からお盆休みぃ～😀

超⤴️⤴️ハッピー😆⤴️

午前中は、某場所に仲間とバトミントン練習しましたぁ～😀

たくさんゲームして楽しかった😆

終わってから、途中下車してアウトレットに行って、アディダスを覗いて見た👀

バーゲンやってて、50％引きだったので、シューズ買っちゃった🤣

頑張ったよん👊✨


安い買い物したぁ～💴✨👛
一目惚れぇ➰👟

ベローチェのコーヒーゼリーでホッと一息😌♨️
まいう～😋💕

に志かわ生パン🍞

昨日、職場の方からに志かわ生パン🍞もらいましたぁ～😀

初めて食べるけど美味しい😋🍴💕

のがみ生パン、晴れ時々生パン、それぞれ味が違うけどどれも美味しいね😋🍴💕

甘味があって美味しいぃ～😋🍴💕

手作りお祭りぃ～

秀雄の実家で、義妹ファミリーでお祭りやりました😀

姪っ子が手作り出店をやってくれました😆

皆で大盛り上がりで、楽しかった👍

姪っ子甥っ子が楽しんでくれてたので良かった❣️

盛りだくさん

今日は、午前中某場所で仲間とバトミントン練習しましたぁ～😀

たくさんゲームして楽しかったぁ～☺️

手作りケーキ🍰も差し入れもらい美味しかった😋🍴💕

楽しかった😆






午後は、秀雄の実家で、義妹ファミリ➰とお祭りやりました😆
次に続く↓

あちぃー☀️😵💦

地元バトミントン練習に行って来ましたぁ～😀

マジ蒸し暑くて、キツかったぁ～😅

体力消耗してグッタリ😣💦💦💦

でも、しっかり動けて打てたぁ～😀

ゴッドハンドの身体のメンテのおかげて、バランスが良くなったので、動きがスムーズになりいい感じぃ～😀

膝は、微妙だけどぉー😅

ケア➰をしっかりやりました👍

疲れたけど😖💦楽しかった😆

アップルマンゴー

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行って来ましたぁ～😀

身体のバランスが崩れてたので、しっかり治療してもらいました👍

膝の状態も良くなかったけど、伸びが良くなり痛みも軽減しました😀

身体のバランスも良くなり、鉛のような体が軽くなり、楽になったぁ～😊

さすがゴッドハンド❗

膝の状態が良くなったら、気持ちが前向きになってきた😆

ここずーっと、自分を見失ってて、何を目指してやれば良いのか精神的にキツイ😵

目標がないと、リハビリも集中して頑張ろうと思えない自分がいる❗

焦らずにじっくり考えるよう☺️

最近はまってる、冷凍アップルマンゴー😊