暑いぃー

暑いから、ファミマの新登場『抹茶フラッペ』飲んでみましたぁー



美味しかった(*^^*)

抹茶も美味しいけど、カフェフラッペの方が好きだなぁー(^O^)

肉ぅ～

レッスン終わって、夕方、ラケットボール時代からお世話になってる方が、Ｈ雄のサロマ湖100kmの壮行会をしてくれました

アウトバックステーキぃ～

チップス


肉ぅ～

柔らかくて美味しかったぁー






デザート大きぃー

めっちゃ美味しかった

肉ぅ～パワーで、３連覇の快走してくれるはずです

私も、肉ぅ～パワーで、元気になりましたぁー

ご馳走様でした

風邪でダウン

２日間、風邪でダウンしてましたぁー

病院に行ったら、疲れから、リンパが腫れて熱が出てしまったようです。

２日間寝てたので、体力が落ちまくりぃー

でも、今日は、すっかり元気になり、レッスン出来てます。

一日頑張ります＼(^o^)／

夜は、美味しいステーキが食べれるぅー(*^^*)

ビックリ(´◉◞౪◟◉)

ラケットボール時代からお世話になってる方から、贈り物が・・・

空けてみると



ぬぁんと、たくさんのウインナーで、ビックリ


めっちゃ嬉しいぃ～

ありがとうございました

ハンバーガー

気になってたハンバーガー屋さんがあったので、食べてみましたっ

ボリュームあって、美味しかったぁー





デニッシュパンで有名な、『ＭＩＹＡＢＩ』の


チョコ＆カスタードシュークリーム

皮がカリッとして、クリームも美味しかったぁー

青葉の森リレーマラソン

毎年恒例青葉の森リレーマラソンに、ラン仲間と参加してきましたぁー


総合１４位、 混合の部２位入賞しましたっ

みんなで、頑張りました





お疲れ様でした＆楽しかったよん

眠いぃーzzz

レッスン前に、軽くトレーニングしようと思ったけど、疲れが溜まってるので、止めました(((^_^;)

常に眠いぃー

貧血もあるかも？！

検査に行かないとなぁー

レッスン生から、軽井沢のお土産頂きました(*^^*)

ラケットボール同窓会

昨日、ラケットボール同窓会に行ってきましたぁー

歴代チャンピョン、お世話になった大先輩方々が、１５年年振りぐらいに集まりました

懐かしい話で盛り上がり、楽しかったです

大先輩方々に厳しく『心技体』を鍛えて頂いたお陰で、全日本５連覇、世界５位とラケットボール界に歴史を残すことが出来ました

今の自分があるのは、大先輩方々のお陰なので、感謝の気持ちでいっぱいです

ありがとうございました


お疲れ様でした＆また同窓会やってほしいなぁー

疲れがピーク

昨日は、一昨日のクロカンレースとバトミントン練習の疲労が酷くて大変だったぁー

身体が怠く眠くて眠くてグッタリ


今日は、だいぶ疲労が回復してきたんで、実家に用事があったので行ってきましたっ


用事済ませてから、ティータイムでチョコレートケーキ

まいう～

検見川クロカンレース

検見川クロカン４Ｋレースに、スカッシュのレッスン生と参加してきましたぁー

とてもアットホームな大会で、運営の方々も親切でした

コースが、アップダウンばかりで、後半、脚に乳酸が溜って辛かったけど、楽しかったです


レッスン生も、無事完走して、キツかったけど楽しかったと言ってたので、良かったっ


ラン仲間も出てて、年代別で優勝で、私は、４位でした



レッスン生と、駅の近くの有名な美味しいピザ＆パスタのお店『ザオー』で打ち上げしました









ぜーんぶ、めちゃめちゃ美味しかったぁー

お疲れ様でした

炭酸風呂

レッスン前に、軽くトレーニング＆ストレッチポールでストレッチぃ～

疲れから、膝に張りが出てきて違和感がぁー

明日、検見川クロカンレースに出るけど大丈夫かなぁー

・・・と言うことで、レッスン終わってから、炭酸風呂入りに行ってきましたっ

心身ともに癒され、疲労も抜けてきた感じぃー

明日の検見川クロカンレース頑張れそぉー

湯上りは、牛乳でしょー

コーヒー牛乳と迷ったけど、牛乳にしたっ

美味しかった

イラッ

レッスン前に、軽くトレーニングぅー


昨日から、イラッとすることがあり、そして、今日、モヤモヤが晴れたが違うことが発覚しイライラ・・・

３年分溜ってたものが、爆発しそう

でも、まだ我慢我慢

動きがあったら、ぜーんぶ爆発させて言ってやるぅー


気分を落ち着かせる為に、セブンアイスコーヒーでホッと一息


夜は、地元バトミントン練習で、ストレス発散しょーっと

カフェフラッペ

今日は、バトミントン教室に行ってきましたぁー

疲れが抜けてきたので、しっかり動けるようになり、スマッシュのキレが良く、決まりまくりぃー

しっかり疲れ取らなくちゃねっ


今日は、台風一過で、真夏のような暑さでしたねぇー

ファミマのカフェフラッペで、ホッと一息




スタバのフラペチーノとあまり変わらないので、安いファミマのカフェフラッペで充分美味しいよぉー

ホノルルコーヒー

朝、クロカンジョグしてきましたぁー

オアシスに癒され気持ち良かった

でーも、疲れがあるので、脚がオモオモでスローリーになってしまったっ



終わってから、イオンモール幕張に行って、ホノルルコーヒー店で


コナコーヒーで、ホッと一息

まいう～

吉本喜劇の場所に、こんなの発見

撮っちゃったぁー(笑)

送別会

昨日は、スッシュ仲間の、ハーディングさんが、接骨院を辞めて北海道ニセコに帰ってしまうので、送別会をしましたっ

後から、緑川マルも合流したけど、４人の撮るの忘れ、３人でハイチーズ

めちゃめちゃ盛り上がって楽しかったぁー

３人共、良く飲むので、圧倒された(笑)


地元のラム肉の美味しいお店、ワインビストロでやりました

９０分ワイン飲み放題は、９９９円で安いっ



ラム肉料理











ぜーんぶ、癖がなく美味しかったよん