まずい棒

今日は、初めての所に練習に行ってきましたぁ～😀

代表の方を知ってて、きてくださいと何度も言われてたのでお邪魔したまし😉

知ってる仲間もきてるので、楽しかったぁ～😀

仲間から、まずい棒貰ったぁ～🤣

酸素カプセルナウ

疲労困憊なので、酸素カプセル割引券持ってたので、入ってきましたぁ～😀

スッキリしたぁ～😃✨⤴️

古民家カノン

今日は、某場所に練習に、行ってきましたぁ～😀

ここに来るときは、気合いを入れていかないとゲームにならないので、オロナミンCを飲んで向かいます🤣(笑)

皆、シーブが上手くなってきてるので中々決まらず、ラリーが続くので、ミスをしないよう考えながら我慢する練習ができるので、疲れるぅ～😣💦⤵️

頑張りました👊😆🎵


練習終わってから、急いで、心友(エアロイントラ)と待ち合わせした場所に向かい🚃💨、車を出してくれて、古民家カノンに、遅いランチに行きましたぁ～😀
久しぶりに休みのタイミングが一緒だったので、美味しいもの食べながら😋🍴💕、たくさん話して楽しかった🎵

トラジ

昨日は、シングル練習会終わってから、夕方、ラケットボール時代からお世話になってる方と、トラジで待ち合わせして、秀雄も一緒に美味しい肉食べましたぁ～❣️

練習で凹んでたので、肉パワーで元気になりました😀

ご馳走さまでしたぁ～🙇

美味しかった😋🍴💕

シングル練習会

今日は、コート貸し切って、仲間とシングル練習会やりました😀

かなりキツイショット練習したので、脚に乳酸溜まりまくりで、後半動きが失速してたぁ～😅

皆も失速してたぁ～😅

最後ゲーム練習は、動きの反応が悪く、変に膝に負担かけてしまい、痛みが出たので大事をとってやめました😖⤵️

結構凹んだけど、膝は大事に至らない感じなので良かったよぉー⤴️

しっかりケア～してアイシングしました❗

頑張りました👊😆🎵

早朝奇妙な天気

今日の早朝5時なのに、明るくて奇妙な天気だったぁ～😅

生ぬるい風が吹いてて、異様な天気だったぁ～🌤️

写真とってみたぁ～⤴️

身体のメンテナンス

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁ～😀

膝、足底が痛くて、バランス崩してたのでしっかり治療して貰いました😉

かばった歩ききをしてたので、股関節が固まり過ぎてたのが原因みたいぃ～😅

稼働範囲が広がり、バランスが良くなり、しっかり足👣に体重が乗るようになったので、お腹にも力が入るようになりました😉

針もブスブスさされたぁー

身体が楽になりました😀

さすがゴッドハンド❗

自分でも身体の動きを意識してやらないとぉ～

珈琲館でアイスコーヒー😌

エモいよ君はの生食パン🍞

某場所に練習に行った帰りに、ブラッと歩いてたら、パン屋さんらしき看板がぁ～⤴️

エモいよ君はの生食パン🍞らしい😀

初めて聞いた生食パン🍞で、9月にオープンしたばかりと言ってました😉

どんな感じか、買ってみた😍

食べるの楽しみぃ～❣️

ハードスケジュールだった😅

結局、マックで時間潰して、オープンと同時に二本ガット張り替えて貰いましたぁ～😀

二本なので、40分ぐらいかかるから、また時間潰しでブラブラして、少し早めにお店に戻ったら出来上がってたのでラッキー👍

急いで向かいました🚃💨

疲れたけど😣💦⤵️余裕で間に合ったぁ～😀

コート貸し切って、第4回ゲーム練習会やりましたぁ～😉

今回もたくさんきて頂き、盛り上がって良かったよぉー☺️

皆さん、頑張りました👊😆🎵

番号で対戦を決めます❗

手作りケーキ🍰差し入れに頂きました🎵

ショック😨

ガット二本切れてたから、西船橋ウェンブレに、張り替えにきたら、ぬぁんと、7月～営業時間11時～になってるではないかぁー😱❕

午後から、ゲーム練習会企画してるからぁ～、ギリギリ間に合うかなって感じぃ～😅

待つか帰るか迷う🌀

とりあえず、近くのマックで珈琲飲んで考える🤔

超音波治療機

知り合いに教えてもらった、お手頃価格の超音波治療機が届いたぁ～😀

色々調べて高いなぁーと思ってたんだけど、知り合いが使ってるの見て、聞いたら、お手頃価格で、悪くないと言うので頼んだぁ～😀

これで、足底筋膜炎が良くなるといいなぁー⤴️

リハビリ

仕事終わってから、スポーツ整形外科に行って、トレーナー熊五郎のリハビリで、しっかり膝診て貰いました😀

膝に負担かからない動きをしっかり診て貰いました❗

意識してやらないとねぇー⤴️

終わってから、夜、地元バトミントン練習に行ってきましたぁ～😀

リハビリやったお陰で、動きがスムーズで調子が上がってきました👊😆🎵

動けると楽しいねぇー👍

コメダ珈琲

今日は、朝練習してから実家に行ってきましたぁ～😀

母に、歩いて貰うために、駅まで迎えにきて貰い、近くのコメダ珈琲で遅いランチ☀️🍴

食事🍞🍴しながら、たくさん話してボケないようにしました😀

いつまでも元気でいて欲しいからねぇー🎵

たくさん歩いたので🚶‍♀️、母には良い運動になったはず🤣

家には、元気なお父さんがお留守番してましたぁ～👍

美味しかった😋🍴💕

ミックスサンド🥪

期間限定、モンブランシロノワール🎂

北海道味噌炙りチャーシュー麺

バド友が美味しいチャーシュー麺食べたいぃ～って言うから、田所商会炙りチャーシュー麺食べようってことで食べてきましたぁ～😀

北海道味噌炙りチャーシュー麺食べたいと思ってたから、グッドタイミングぅ～🤣

北海道味噌炙りチャーシュー麺(炙りチャーシュー３枚入)

炙りチャーシューが柔らかくて、めちゃくちゃ美味しかった😋🍴💕

友達も美味しいって満足してました👍



私は、大満足🈵😃✨

炭酸泉😌♨️

今日は、地元バトミントン練習に、行ってきましたぁ～😀

４時間ゲーム練習頑張りましたぁ～⤴️

少し疲労回復してきてるので、動きが良くなってきたので、ショットも安定してきて、ミスも減らすことができたぁー😀

でも、ラリーが長く続くと焦ってしまい、決めに急いでしまうところもあったので、我慢強く粘れるようにしなくちゃっ👊😆

頑張りすぎちゃうので、終わってから、膝に痛みが出てしまうから、しっかりストレッチしてケア～🧘

疲れたけど😣💦⤵️楽しかった😀


夜、疲れを癒しに、秀雄と湯楽の里に行って、炭酸泉に入って疲労回復ぅ～😌♨️

極楽💧😃♨️極楽💧😃♨️