セブンイレブン

レッスン前に、軽くリハビリトレーニングぅー

レッスン生も膝が痛いとのことだったので、簡単なリハビリトレーニングを教えました


仲良いヨガの先生から、ハローウィンだからと、お菓子頂きました



帰りの通り道に、今日オープンしたばかりのセブンイレブン


コーヒー買ったら


オープン記念で、マヨネーズ貰いました

ラッキー

ふなっしーまん

ふなっしーまん、買っちゃったぁー(^O^)

鼻風邪

昨日から、鼻水ジュルジュル、喉イガイガで、怠いぃー

薬飲んで寝たら、少し良くなった感じぃー

今日は、朝、リハビリトレーニングぅーしてきましたっ

片足ジャンプ以外は、右膝裏に痛みが出なくなったぁー

でも、バトミントンは、右足で踏ん張ることが多いので、まだ出来ないなぁー

と言うことで、今週末、豊島のバトミントンの大会は、ＤＮＳすることにしました

組んで頂いた方には、大変ご迷惑をおかけしてしまい申し訳なかったです

しっかり治さなくちゃっ


銀だこが食べたくなり、買って食べました

まいう～

治療

昨日、膝が良くなったので、一週間振りに地元バトミントン練習に行ってきましたっ

先週、みなさん心配してたので、みんなから『大丈夫ぅー』と声をかけられて、嬉しかったです

元気な姿見せれて良かったです

しかーし、膝を気にしながら基礎打ちやりましたが、踏ん張って打つと右膝裏に少し痛みが出てしまい、終了ぅ～

やはり、まだダメかぁー

みんながゲームやってるのを、羨ましながら、早々に帰りましたぁー


今日は、ゴッドハンドの身体のメンテで、しっかり治療してもらいました

やはり、身体のバランスが崩れてたのと、膝周りが固くなってたようです

めちゃめちゃ痛かったけど、良くなるので我慢

鍼もうたれましたぁー

膝裏痛がなくなり、楽になりました

でも、しばらく無理しないようにと言われてしまったっ

グッと我慢じゃぁー


ベローチェのコーヒーゼリーで、ホッと一息

セブンのアイスコーヒー

レッスン前に、軽くトレーニングぅ～

右膝裏に、少し張りが気になるけど大丈夫でした

ケアーもしっかりしてるざんす


レッスン終わってから、Ｈ雄のドーハ世界選手権の大きいスーツケース買いに行ってきましたっ

限定限りの、安くて大きい丈夫なスーツケースがあったので、即買いしましたっ

中々良い買い物が出来ましたぁー

あっ、写真撮ってないやぁー(笑)


セブンのアイスコーヒーで、ホッと一息

昼間は暖かったねぇー

レッスン前に、軽くトレーニングぅ～

右膝は、殆ど大丈夫だけど、ちょっと無理すると、膝裏に少し張りが出てくるので、ケアーしなくちゃねっ

と言うことで、レッスン終わってから、接骨院で、クリームでグリグリ圧をかけて伸ばして貰いましたっ

痛かったぁー



レッスン生から、オーストラリアのお土産頂きました

炭酸風呂

痛めた右膝は、治療と安静にしてたので、ほぼ痛みもなくなったので、一安心

明日ぐらいから、軽いトレーニングぅ～再開しよぉーかなぁー


久々に、炭酸風呂入ってきましたっ

驚異な回復力？！

昨日、夜地元バトミントン練習中に、右膝を痛めてしまい、歩くのも痛くて大変でした

練習に、整形外科医たまごがいたので、診てもらったら、酷くないからアイシングして今週は安静にと言われました

皆さんに、心配をかけてしまい申し訳なかったです

そしてすぐに、知り合いがやってる接骨院で、診て貰いました

アイシング、超音波、マッサージと治療してもらいました

家に戻ってからもアイシングぅー

このまま痛みがとれなかったらと、最悪のことを考えただけで、かなり凹んでましたが・・・

今日の朝、奇跡が起こりましたぁー

昨日の早期治療が良かったので、痛みがとれ違和感だけになり、普通に歩けて、一安心しました

今日も整骨院に行って診てもらいましたが、驚異的な回復力とビックリされました

昨日は、悲壮感漂ってて、声かけずらかったと言われてしまった(笑)

今週は、無理せず安静かなぁー


ステーキで、元気パワーじゃー

モダンパスタ

そうそうこの前、久しぶりにモダンパスタに食べに行ってきましたっ



パスタセットを頼むと、ピザ食べ放題なのだぁー



これを見せてる間は・・・


焼き立ての色んな種類のビザを、どんどん持ってきてくれます


もー、ピザ要らないと思ったら、これを見せるのだぁー

これは、良いアイデアですよねぇー

準備

レッスン前に、軽くトレーニングぅ～


レッスン終わってから、Ｈ雄の１１月ドーハ世界選手権１００キロの、スペシャルに使うものを買ってきましたぁー

たくさんあって、両手いっぱいで大変だったよぉー

まだ、買わなきゃいけないものがあるぅー





さっ、もう少ししたら、地元バトミントン練習に行ってきまぁーす

なぜか・・・

なぜか、スカッシュ練習なう

ハーディングさんと緑川マルに、練習お願いされたので、某場所で練習してきましたっ

ほとんど練習してなかったけど、２人の１１月全日本選手権に向けて、少しでも役に立てたかなぁーと思います

頑張ったよん



終わってから、バイキング食べに行ってきましたぁー

たくさん話出来て、楽しかったっ


ついつい食べ過ぎて、お腹ぐるしぃー

台風一過で晴天

今日は、ゴッドハンドの身体のメンテで、朝予約してたので、台風の影響を考えて、朝早く出たら、早く着きすぎちゃったぁー

なので、コメダ珈琲で、ティータイム

疲労満タン

台風が接近してるけど、雨に負けず、地元バトミントン練習してきましたっ

身体が疲れてたけど、男子が多いので頑張りましたぁー

ベテランの上手な男性に、ポジショニングや展開のアドバイスを頂き、スマッシュは凄いものを持ってるから、もう一段階上に持っていきましょーと言われた

そしたら、もっと楽に動けると言われ、それが出来たら、脅威になると言われましたっ

中々すぐには出来ないけど、パートナーを活かせるよう意識して頑張ろぉー


疲れたけど楽しかったぁー


明日は、やっとゴッドハンドの身体のメンテなので、楽になるでしょう

...って、台風で行けるのかしらん

疲れたぁー

地元バドミントン練習にいってきましたぁー

男子が多いので、めちゃめちゃ頑張っちゃいました

良くなってると誉められたぁー

疲れたぁー



明日も、台風接近してるけど、地元バドミントン練習あるので、頑張ろぉー

栗ご飯

たくさん栗を貰ったので、昨日、栗ご飯作っちゃいましたぁー


まいうー