身体がダルダル

昨日のトレーニングのタメージで、身体がイタイタ重オモです

今日のレッスンも、ピクピクしながら球出ししてました


明日、ルネ稲毛で、アイベック主催のニューカマ１day大会があり、私のレッスン生は、全員参加するので、今日のレッスンは、調整レッスンにして、いろいろアドバイスをしました

明日は、今出せる力を発揮してくれたらと思ってます

私は、運営の手伝いなので、早朝からいまぁーす




夕飯作ってても、フライパンを持つのも重たくて、辛かったぁー

なので、我が家の近くの温泉『湯けむり』に行ってきました

温泉大好きなので、心身ともに疲れが癒されて、極楽極楽



いい湯だなっアハハン

トレーニング

今日は、また、某場所に、トレーニング＆栄養の、指導、アドバイスをして貰ってきました

トレーニングは、地味ぃーでキツイですが、今は、目先の大会より、まずは、土台作りに専念することにしました

後々、それが活きてくるはずなので、今は、我慢じゃー

栄養は、とても分かりやすく説明して頂いたので、なるほどぉーと思いました

考えながら、食事を摂らなくちゃっ

出来るかなぁー

両方とも頑張るしかないねっ



終わってから、練習してきましたぁー

コントロールを意識しながら打ってたら、だいぶラケットのブレが良くなってきた感じです


今日は、なんだか、疲れてる私です

パイナップル

今日は、完全に暑さに負けてしまったぁー

気持ちが乗らないざんす




ラン友から、沖縄のパイナップルを貰いました

ラン友は、沖縄出身なので、実家から送られてきたそうです





めちゃめちゃ甘くて、まいう～


パイナップルは、疲労回復にいいんだよねぇー

虎の穴基本練習

今日、虎の穴基本練習に行ってきました

コントロールショットとボレーで早くカットする練習

鬼コーチ?から、ポジションのアドバイスをして貰いながら、意識してやりました

それにしても、コートに冷房がないので、めちゃめちゃ暑くて脱水起こしてしまいそうですよぉー

まめに水分を補給してやりましたが・・・


なんとなく、ショットの感覚にプレが出て、コントロールがイマイチだった

風邪をひいてから、スランプ気味に





スランプから脱出しようと、色々試しながら頑張ったよん


帰りは、久しぶりに途中下車して、経堂の和接骨院で、酸素カプセル入って、ケアーして貰いました


明日も頑張りマッスル

盆踊り

今日も、暑さに負けず走りにいきましたが、暑さに負けました(笑)

ホント、この猛暑なんとかして欲すぃー



昨日は、我が家の近くで盆踊りがありました

夏だねぇー



出店がたくさん出てて、昔よくやったなぁーと、懐かしかったです

・・・と言っても、今回は、やらなかったですけどねっ




お祭りは、楽しいねぇー

練習会報告

今日の練習会無事終了しました

暑い中、８名の方に参加して頂きありがとうございました

今週末に、アイベック主催の稲毛１day大会があるので、その大会の調整で、皆さん練習なのに、熱い戦いをしてました

途中、皆さんにそれぞれ、気付いた点をアドバイスした事を、意識しながら一生懸命頑張ってる姿は、輝いてましたよん

今週末の試合で、結果残せるよう頑張って欲しいです

暑い中お疲れ様でした



来月の練習会は、『８月２９日(日)』の予定です

また、来月になったら詳細載せますね

中華

昨日夜、ラン仲間が、佐倉に中華屋さんをやってるので、ラン友夫婦とうちの四人で、食べに行ってきました





とても、素敵なお店で、料理もめちゃめちゃ美味しかったです





コースを頼みましたが、ボリュームがあって、お腹がぐるじがっだぁー

何品か載せました

五目入りふかひれのスープ




牛肉と野菜の炒め


干し海老と豆腐の土鍋煮込み


豚の角煮


海老の唐辛子炒め


クコの実入りアンニンドウフ


他にも色々食べましたが、すべてとても美味しかったです

身体が痛い

毎日暑くて、バテバテの私です

今日は、レッスン前にトレーニングをしましたが、脚が重オモで、めちゃくちゃキツかったです

周りから見たら、大したことやってないじゃんと思われるかもでぇーも、地味ぃーなトレーニングなので、私にとっては、キツイのらぁー

今は、身体がキツイけど、地道に頑張りマッスル





スクール生が、石窯たんぽぽの、一日限定８個の『幻クロワッサン』を早朝並んで買ってきてくれましたぁー
久しぶりに美味しいクロワッサンが食べれて嬉しいです



周りがカリッとして、バターがたっぷり
カフェオレと一緒に食べると、また一段と美味すぃー


今日の夜は、ラン仲間が、佐倉に中華屋さんをやってるので、ラン友夫婦とうちとで、四人で食べに行ってきまぁーす

佐倉と言えば、小出監督や高橋尚子も、よく食べに来てたそうです

楽しみぃー



明日の練習会、お待ちしてまぁーす

筋肉痛

やはり、筋肉痛になってましたぁー

風邪の方は、咳も殆ど出なくなり元気ですよん

今日は、レッスン前に、筋肉痛と暑さに負けず、久しぶりにコートサーキットをやりましたが・・・

ヘロヘロヨレヨレでした

慣れればなんとかなるでしょー

８月は、計画立てて、身体づくりに専念です

いつも応援してくれてる会員さんがいて、レッスン終わってから話をしましたが、とても嬉しい激励を頂き、年齢に関係なく頑張っる姿に元気を貰ってるとか、頑張って欲しいとか言われて、逆に私が、元気をたくさん貰いました

私の年齢でも、頑張って勝てるんだよって姿を、見せられるよう頑張ります


身体が疲れてたので、炭酸風呂入ってきましたぁー

極楽極楽



夏と言えば、ガリガリ君まいうー

猛暑

外に出たら、暑過ぎてクラクラしちゃいましたぁー

風邪は、咳が少し出るくらいで、元気になりました


今日は、某場所に、トレーニング&栄養の相談してきました

とても、親身になってくれて、色々勉強になりました

筋力のなさには、恥ずかしくなっちゃいましたけどねっ

まっ、一から作り直しです

全日本の時には、少しでも進化した私が見せられたらと思います

某場所は、今は、教えられませんが・・・






我が家の近くで、今週末、盆踊りがあり、すでに完成してました

毎年、出店とか出て、大賑わいですよぉー

夏だねぇー

今月の練習会最終告知

前回の練習会風景



試合が終わって、緊張が取れたせいか、また風邪がぶり返してしまったぁー

昨日は、実家に帰って、久しぶりにのんびりしてきました

今週は、のんびり風邪を完璧に治そうと思います

来週から、リスタートして頑張りマッスル





この間も、練習会のお知らせしましたが、今週末になりましたので、再告知します


日時　　　７月２５日(日)１０時～１３時(人数が多い場合は、１４時まで延長)

場所　　　ルネサンス稲毛


皆さんでゲーム回します(レッスンは一切行いません)

入館料(会員以外は、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですので、ご了承下さい

受付で必ず『小藤練習会にきました』とお伝え下さい

皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ

team.kofuji@gmail.com
　

関東オープン結果

昨日から明日までの、関東オープンに出場してきました

私の関東オープンは、今日で終了しました

今日まで、会場が二会場

私は、パレット中川



懐かしい仲間が、たまたま同じ会場に集結になり、とても楽しかったです



さて、試合ですが、予選は勝ちあがり、本戦一回戦で、西尾に負けました

どうも、ここのところ試合に出ると、本戦一回戦から、トップ１０以上の人と当たる確率が多く、なかなかランキングが稼げず苦戦してます


やはり、風邪の影響があり、脳の反応も、ボールへの反応も遅くて、西尾に先に仕掛けられてしまい、自分のペースにもっていくことが出来ませんでした

三ゲームになって、ようやく動き出してきて、タイブレークまで持ち込んだけど、残念ながらセットが取れませんでした

悔しいです

色々考えことはありますが、今のコンディションで、出し切れたと思うし、次に繋がる試合が出来たと思うようにしました

あとは、試合とコンディションが、なかなか噛み合ってくれないのが事実です

歳とともに、コンディション作りの難しさを痛感してます

今後は、コンディションを考えながら、トレーニング、練習、疲労回復をうまくやっていかないといけませんねぇー


次の大会は，９月チーワタ新横浜に、出場するので、しっかりコンディションを整えて臨めたらと思います

最後に、たくさんの方から応援メールを頂き、ありがとうございました

なかなか結果が出せず、苦戦してますが、今後も応援よろしくお願いしますｍ（－－）ｍ

いよいよ

明日から月曜まで、関東オープン選手権です

私は、予選からなので、明日から試合に出ます

今回は、明日明後日は、二会場で行われ、最終日だけ一会場となってます

ドローが出て、自分の会場を見たとき、運がきたぁぁぁーと思いました

なぜ？？？それは、ひ・み・つ

・・・って、組み合わせじゃなく、会場かいっ(自分で突っ込む)


風邪の方ですが、○○は風邪に良いみたいだよぉーと聞けば、試してみる、また違う人から、○○は風邪に良いみたいだょーと聞けば、試してみる

良いと言われれば、なんでもごじゃれぇーって感じで試したかいがあり、四日間で、ぬぁんと良い方向に向かってくれて、風邪がぁぁぁぁー、回復してきました

鼻水も止まってきて、咳が少し出るくらいかなぁー

ただ、体力が低下してるのが心配だけど、やるっきゃないっ

本戦は厳しい試合になりますが、気持ちを強く持って、ベスト尽くして臨みます

今回は、勝ちに拘るなので、次の大会に繋がる試合が出来るよう頑張りまぁーす







食欲も出てきたので、久しぶりに、『びっくりドンキー』のチーズハンバーグを食べました



チーズたっぷりで、美味しかったです

虎の穴基本練習

昨日、虎の穴基本練習に行ってきました

鼻水ズルズルで、耳にも影響してしまって、反応が遅くダメダメでした

今回は、関東オープンの調整ショットをやりましたが、伊藤選手も体調が良くなかったので、二人して、反応がスローリーで、ショットのキレもなくスッキリせず

関東オープンの時は、フィギァースケートのように、箱ティッシュ持参しようかなぁー(苦笑)


気持ちが乗ってない



そんな状態なので、コントロールだけ意識して頑張ったよん


今回の鬼コーチ?の球出しは、優しかったです

関東オープン、勝ちに拘って頑張りまぁーす

その前に・・・



風邪を、あと三日でなんとかせねば


早く治すには、酸素カプセルしかないかな

風邪っぴき

土曜に頑張り過ぎたら、家に帰ったら、風邪でダウンしてしまいましたぁー

二日間、寝込んでて、あまり食べれず、飲み物だけだったから、体力が落ちてるぅー

ちょっと頑張り過ぎたから、身体を休ませなさいと、お告げだったのかもしれませんねっ

まだ、鼻水、喉がイマイチだけど、だいぶ食欲も出てきて元気になってきました

調子が上がってきただけに・・・イタタァ～

今週末は、関東オープンだから、しっかり治して万全で臨めたらと思ってます

まっ、こういうときの方が慎重になって良い方向に向かうかもっ


明日は、虎の穴基本練習なので、身体と体力と相談しながら、無理せずやろうと思ってます

今更焦っても、仕方ないので、四日間うまく調整しまぁーす