チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠

餃子の皮ピザ

2016年08月31日 17時39分33秒 | 日記
餃子の皮ピザ作っちゃいましたぁー(^o^)v


まいうー(*^^*)
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練習

2016年08月30日 21時09分59秒 | 日記
今日は、知り合いのチームのレディースの、ゲーム練習にお誘い頂いたので、行ってきましたぁー

私の千葉のレディースのイメージは、色々噂を聞いていたので、良い印象がなかったですが、今日行ったチームは、とてもアットホームで良いチームでしたっ

たくさんゲームが出来て楽しかったです

早速勧誘されましたが、考えさせてくださいと返事しました

ずいぶん前に、他のレディースチームからも誘いを受けて断ってるのもあるので、慎重に決めなくちゃっ

たくさんゲームして、めっちゃ疲れたぁー


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メープルフレンチトースト

2016年08月29日 22時33分53秒 | 日記
仕事が終わってから、無性に甘いものが食べたくなり、海浜幕張で下車して、メープルフレンチトーストを食べちゃいました(*^^*)

美味しかったぁー(^O^)


家帰ってから、エアロバイクこいで、リハビリも頑張りました(^o^)v

だいぶ、膝の機嫌が良くなってきてる感じぃー

ケアーは、しっかりしなくちゃねっ(((^_^;)

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火祭りロードレース応援

2016年08月28日 21時06分39秒 | 日記
火祭りロードレース(ハーフ)の応援に行ってきましたぁー

スタートするときには、雨が止んで記録出そうな天候になりましたっ


スタート

ゴール


年代別3位入賞

レベル高い中、最後まで粘った快走で素晴らしかったです

ご褒美にクレープあげました

私は、走ってないので、我慢して食べなかったよぉー

私は、知り合いの出店で、ニューシューズ買っちゃいました

一目惚れ

朝、めっちゃ早かったから、眠いZZZzzzz。。。。


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バトミントン練習

2016年08月27日 20時48分15秒 | 日記
昨日、今日と、地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

2日続けて練習して、膝がどんな状態か様子見たかったので、トライしましたっ

両日とも、終わった後に、張りと曲げ伸ばしがイマイチだけど、アイシングとストレッチしたら良くなったので、大丈夫そうです

でぇーも、腫れないように、気をつけなくちゃっ

冷やし担々麺、初めて食べたけど美味しかったぁー



明日は、H雄が火祭りロードレースに出場するので、応援に行ってきます

富士山に近いから、天気が良ければ景色綺麗だけど、台風が迫ってきてるみたいなので・・・

美味しいもの食べてきまぁーす
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特大カツカレー

2016年08月25日 19時25分14秒 | 日記
今日は、運動療法のリハビリでしたぁー

膝の状態が少し良くなってきたので、軽いジャンプが入りましたっ

まだまだ、バランスが良くないなぁー

試合で無理してしまったので、仕方ないなぁー

地道に頑張るしかないねっ


知り合いから、ボリュームあって美味しいと聞いてたお店に行ってきました


特大カツカレーを食べました

デザート付き

カツがサクッとして柔らかくて、カレーもコクがあって、美味しかったぁー

これで、700円安っ



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トレーニング

2016年08月23日 21時47分30秒 | 日記
今日は、知り合いのトレーニングぅー

試合後、バランス崩して膝に負担がきてしまい、モチベーションも落ちてサボり気味だったので、

このままでは、また怪我してしまうと思い、気持ちを切り替えて、トレーニングでバランス修正

だいぶ踏ん張れるようになってきた

来年に向けて、しっかり筋力強化して進化して頑張るぞぉー

シンプル




ダンベル持って







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台風

2016年08月22日 22時23分22秒 | 日記
今日は、仕事だったので台風がきてるので、朝早く家を出て電車に乗って、仕事場に無事に着いて良かったです。

台風だから、お客さんこないだろぉーと思ってたら、たくさんきてビックリ(゜ロ゜)

帰る頃は、台風がピークで、電車が止まってたので、たまたまH雄が仕事休みだったから、迎えにきてもらえたので、帰れて良かったです。


帰りの途中で、ホノルルコーヒーに入って、コナコーヒーでホッと一息(*^^*)


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木更津の一幸

2016年08月21日 14時00分44秒 | 日記
昨日は、スポーツドクターの診察でしたぁー

膝にまだ水が溜まってたので、抜いてからヒアルロン酸注射も打ちました

膝の状態で、色々話し合いをしました

試合終わってから、膝の状態がイマイチだから、筋力が落ちてきてるので、しっかりリハビリして筋力戻さなくちゃっ

暫く試合の予定は白紙


夜は、H雄の実家で、義妹夫婦ファミリーも一緒に、毎年恒例バーベーキューする予定でしたが、天候が不安定なので、

みんなで木更津の一幸に食べにいきましたぁー





めちゃめちゃ美味しかったぁー

ご馳走様でした


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リハビリ

2016年08月18日 21時39分19秒 | 日記
今日は、理学療法士のスパルタリハビリでしたぁー

試合もなくモチベーションが落ちてるし、膝もイマイチだから、筋力が落ちてきてるので、初心に戻ってじっくりやりましょうって言われた

私が素直だったから、なんか優しかったっ

モチベーション上げて、まじめに頑張らなくちゃっ

スタバのフラペチーノでホッと一息



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コメダ珈琲

2016年08月17日 20時14分54秒 | 日記
今日は、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁー

しっかり治療してもらい、体重がしっかり脚にのるようになりました

リハビリも教えて貰いアドバイス貰えましたっ

さすがゴッドハンド


早く着いちゃったので、コメダ珈琲でホッと一息



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クレープ

2016年08月16日 16時25分07秒 | 日記
今日は、知り合いのトレーニングぅー

膝がイマイチだけど、きつかったけど、怪我しない身体作り頑張りましたっ

帰り散策してたら、こんなの発見


頑張ったから、クレープ食べちゃったぁー

まいう~


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昨日

2016年08月16日 16時16分54秒 | 日記
昨日は、仕事でしたが、お盆期間だったので、親子連れがたくさんきて、めっちゃ大忙しだったぁー

暑くてのぼせそうになっちゃったよぉー

めっちゃ疲れたぁー

帰りの電車待ちで、ドトールアイスカフェラテでホッと一息


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馬車道

2016年08月13日 20時36分31秒 | 日記
地元バトミントン練習に行ってきましたぁー

膝の状態が良くなってきたので、しっかり動けるようになってきましたっ

やっぱり、動けると楽しいぃーけど、無理しないようにしなくちゃ



夜は、H雄と馬車道に食べに行ってきましたぁー

美味しかった





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元町珈琲

2016年08月11日 18時25分04秒 | 日記
膝がまだイマイチなので、自宅でリハビリトレーニングぅー

じみぃーなリハビリなので、気持ちがめげそうになっちゃう

でも、地道に頑張ってやらないと、また怪我してしまうので・・・

頑張れ私

気分転換に、元町珈琲でホッと一息





気持ちが落ち着くぅー




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