横浜駅伝

毎年恒例の横浜駅伝に、仲間と出てきましたぁー


いよいよ、一区スタート


混合チームに出場して、１０２チーム中１０位でした

雑草チーム頑張りましたっ

走ってて苦しかったけど、仲間との駅伝は楽しかったよぉー

皆さん、お疲れ様でした


青空宴会

ニンニクパワー

ルネ稲毛スタッフの仲の良い子と、ご飯食べに行ってきました

パスタの美味しいにんにく料理で食べたました

話が盛り上がって楽しかった


ニンニクたっぷりのほうれん草ベーコンパスタ

美味しかったぁー

明日は、毎年恒例横浜駅伝に出るので、パワーバッチリ

雨降りませんように

酸素カプセル

疲労がピークなので、久しぶりに酸素カプセルに入ってきましたぁー

元気になってきたぞぉー


昨日は、初めて行く地元のバトミントン練習に、行ってきましたぁー

ずいぶん前に、一回だけ某場所に、バタミントン練習に行ったときに、たまたま同じ地元の上手な男性の方が居て、一緒に帰ることになり、

地元では、日曜夕方某小学校で練習やってるから来たらどうですか？と言われたのを思い出し、行ってきたのです

若い男性が多く、ハーレムでした(笑)

皆さん、上手な方ばかりなので、ゲーム展開が早かったけど楽しかったです

私のスマッシュの速さに、皆さんは、ビックリしてました(苦笑)

歴２年目と言うにも驚かれ、何かやってる？と聞かれたので、スカッシュやってますと答えた

そしたら、ただやってるだけじゃないでしょーと聞かれたので、実は、元全日本チャンピオンでしたと答えたら、やっぱりトップアスリートのはずだよと、

言われた

通りで、動きが速いから、ついてこれるはずだと、納得してました

皆さん良い方ばかりなので、良かったです

地元で、練習場所探してたので、見つかって良かったぁー

誘って頂いた方に、いつでもきてねと言われ、有難かったです

私が、たまたま一回だけ行った練習で、まさか地元の方と知り合うって、どこでご縁があるか不思議ですねっ

地元でも、交友広げられたらなぁーと思います

自転車で、30分で行けるので、近いっていいねぇー

行けるときは、行こうと思ってますぅー

ジャンジャン

タリーズ

レッスン前に、トレーニングぅ～

だいぶ慣れてきたけど、まだ筋肉痛になるなー

継続は力なりなので、地道に頑張ろぉー


稲毛駅に、好きな『TULLY's』がオープンしたよぉー

入ろうと思ったけど、めちゃめちゃ混んでたので諦めました

稲毛って、飲み屋が多く、コーヒー店は、タリーズ以外ドトールぐらいしかないので、混むのよねぇー




なので、ローソンのカフェラテで、ホッと一息

安く済んだ(笑)

パワー湧いてきたぞー

昨日の身体のメンテのお陰で、目覚めがスッキリ

バドミントン教室に行ってきましたぁー

レシーブは、良くなってると誉められたっ

クリアーのステップは、まだ上手くできないけど、意識してやるようにしてるので、良くなってきてる感じぃー

頑張らなくちゃっ


仲間とお店開拓して、ご飯食べてきましたっ

美味しゅうございました

身体のメンテ

早朝スカッシュ練習したけど、身体中が満身創痍だったので、まったく動けず悪循環になってしまった


終わってから、久しぶりに、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁー

かなり酷かったようで、この身体じゃ動けないはずだよと言われた

しっかり治療して貰ったけど、めちゃめちゃ痛かったぁー

でも、身体のバランス良くなり、可動範囲が広がり軽くなったぁー

さすがゴッドハンド


スタバのバナナチョコレートフラペチーノが気になってたので・・・


飲んじゃいましたぁー

まいう～

パワースポット

芸能人が、願いが叶うと、お忍びで来るパワースポット柿田川浄水

雨が降ってる方が、パワー強いみたいです


皆さんにも、パワーをおっそわけです

番外編

レース終わってから、毎年行ってる、美味しい海鮮のお店で、食事





美味しかったぁー

富士五湖７２ｋｍ写真

富士五湖72K速報

チャレンジ富士五湖72Kレース

4時間54分10秒 2位でした。

応援ありがとうございました。

山梨

明日、H雄が、富士五湖72Kに出場するので！レッスン終わってから急いで、富士五湖受付会場に行きました。

こちらは、雨が降ってて寒いです。

去年は、雪が降ってたのでまだましですねぇー

H雄は、寒さに弱いので、去年は、寒さで低体温になり6連覇を阻止されてしまい2位だったので、今年は、リベンジして欲しいです。

応援&サポート頑張ります。

会場





山梨と言えば、ほうとうでしょー

ドームになってる不動ほうとうに、初めて入ってみました。


お店の中は、広かったです


不動ほうとう

味が薄かったので、ちょっと残念
やっぱり私は、小作のほうとうが好きだなぁー

最近

ここ最近、『痩せた？！』と、レッスン生や会員さんに良く言われるぅー

体重計乗ってないけど、痩せてないと思うんだけど、何でだろぉー

太った？と言われるよりは、痩せた？と言われた方が嬉しいけどねっ(笑)

真面目にトレーニングやりだしたから、身体が絞まってきたのかな？

それとも、やつれたのかしらん


前から、背中が張って辛くなると、ストレッチゴムで、背中を伸ばして、固まってる肩甲骨が伸びて気持ちいぃー

炭酸風呂

バトミントン教室に行ってきましたが、なかなかクリアーのステップが上手くできないぃー

意識してやってるんだけど、癖が出てしまうなぁー

これが上手くできるようになると、楽に飛ばせるのになぁー

レシーブは、だいぶ良くなってきましたっ

また頑張るぞぉー


ちょっと疲れ気味だったから、炭酸風呂入り行ってきましたぁー



疲れが癒され、極楽極楽

花粉ヤバイ

花粉が辛くて、昨日はダウンしてましたぁー

少し良くなってきたけど、目はショボショボ、鼻水ジュルジュル、頭もボーっとして思考能力ゼロ

それでも花粉に負けず、朝、頑張ってトレーニングぅ～してきましたっ

右の臀部とハムストに張りがあるので、無理せずリハビリトレーニングぅ～しました

終わってから、念入りにストレッチして、水風呂に入ってアイシングしたので、張りが軽減しました



この前、買ってきて貰ったベルギーチョコレートで、ホッと一息



まいう～

武者修行

某場所に、バドミントン武者修行に行ってきましたぁー

とても良い練習が出来ました

終わってから、何人かと食事に行って、めっちゃ話が盛り上がり楽しかったです



バド仲間が、チョコレートバーゲンに行ったので、美味しいベルギーチョコ買って来て貰いました

めちゃめちゃ美味しいので、嬉しいぃー