■男子
こうと
なおや、あきや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、ゆうた、そうた、ゆうき
ゆうだい、げん、りお弟
■メニュー
8分間走
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
30秒シュート
サイドボールフォーメーション
エンドボールフォーメーション
5*5ゲーム
こうと
なおや、あきや、りょうへい、ゆうすけ、ほぼ、まさき、れいや、あさき
だいすけ、てるき、ゆうた、そうた、ゆうき
ゆうだい、げん、りお弟
■メニュー
8分間走
ハンドリング
ドリブリング
2ボール
30秒シュート
サイドボールフォーメーション
エンドボールフォーメーション
5*5ゲーム