12/2夜練

■男子
いわ、ゆうぞう、いずみ、のぶ、しゅんすけ、こうと
まじ、しゅんすけ
きょくと
ゆうき、ゆうだい、とうぎ、体験
ひろき、しょうご、ゆうや
こうへい、よしき、しょーと、ゆうへい、ふみや、けいた
はるひ、はるき、そうた
こうしろう
あさひ

■女子
ことね、あんな
体験
れいな

■メニュー
制限区域フリースロー
ライザップ
スキップ
ラダー
ダッシュストップターン
バックペダルステップ
能代
連続馬跳び
スパイダー
お尻アザラシ
サーキットトレーニング
2ボール
ピボットVXY
体幹トレーニング
ゲーム（フルコート、ブレイク、パッシング）