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Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

1/31夜練

2020年01月31日 | バスケットボール
■男子
のぶ、たかと
こだい
いちご、ゆうや、かずき、そうすけ
ふみや、ゆうき、たつき
だいご、ぎんが、はると、ゆうと
かんた、るい、たくと、はるき
らいき

■女子
ゆり
りな、ななみ、ひまり
あんな
かえで

■メニュー
8分間走
スキップ
ラダー
ダッシュストップターン
インターバルトレーニング
2ボール
2メンブレイクドリブルシュート
フリースロー
1on1
スクウェアパス

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