Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

10/5夜練

2008年10月05日 | バスケットボール
■男子
だい、しゅん、ゆうた、ひで、たか
ドラ、クロ、げん2、あつし
■女子
かずね
みさき、さき、さえ、かな、はるか、なるみ、つかさ
かな、みく、ちー
■メニュー
・10分間シューティング
・30秒シュート
・フリースロー
・パワースタンスからの1ドリレイアップ
・1*1カット
・変則3メーン
・3メンブレイク
・連続3*3