６月２８日 ワンズデポのちラン１０ｋｍ

ワンズモールで食のイベントみたいのやってた。
娘さんたちが幼稚園だったときの先生たちはピーマンマンに変身して
野菜の大切さをＰＲしてた。
チーバ君もきてたので上の娘ちゃんと一緒に３人で写真撮った。

酔っ払いじゃないよ、チーバ君の真似してちょこっとキレてみただけ。

朝は寝不足気味でランな気分じゃなかったけど夕方になってようやく
走りたい気持ちに襲われたので走ってきた。

◆ガス灯コース１０ｋｍ
走行距離 10.01 km
走行時間 0:53'42"
平均ペース 5'21" /km
消費カロリー625kcal
平均ピッチ173spm
平均ストライド 108cm

ペースを上げたいけど、なーんか身体が重くて本調子じゃない感じだった。
１週間も食っちゃ呑んで寝て繰り返して走ってないとこーなってしまうのね。