ご無沙汰してしまって

前回の風邪完治して以来、公私共々忙しくて
ランニング＆筋トレが全くのご無沙汰です。
そして、合わせてこのブログ更新も．．．．。

それでも、日々アクセス数はゼロになることなく
（昨日はかろうじて『１』だったけど）こんな
ブログでも立ち寄って頂けることに、ただただ
感謝です。

いやー仕事的には未だピークには達していないものの
連日２２時近帰宅で、そこにきて欠かさずの
日課ビール飲んでるもんだから、ヘトヘトヘロヘロ。
年末のピークが乗り切れるのか今から不安。

一方でこの数週間は毎週末が非常に充実してます。
というのは、いよいよマイホーム計画が具体化して
今まさに設計の真最中だから。

年末にはほぼＦＩＸして年明けから着工する予定。
忙しいけど楽しい週末の時間。
なので、これから年末にかけて公私共々超繁忙期
に突入するのであります。

話は変わって高橋尚子選手　昨日突然の引退ニュース
には驚きました。あのニュースの大きさから改めて偉大な
選手だったんだなと感じた次第です。
どこかの草ロードレースで会えるといいな。

流山レース無念の辞退

日曜日の流山ロードレースは結局、
風邪ひいてて出れなかった....。
本当に残念だった。

この１週間薬漬けで安静に過ごして
きたので喘息発作には至らなかった
ものの、肺の具合が紙一重な感じ。

走れないことはなさそうだったけど、
走ったが最後、ヒーヒーゼーゼーに
なるのは分かっていた。

当日朝は５：３０に起きて心の葛藤が
２時間続いた。
奥さんも自分に合わせて起きてくれていた
ので、申し訳ない気持ちでいっぱい。
それが心の葛藤をより大きくした。

結局７：４５を過ぎたころ、今からじゃ受付が
間に合わないと辞退を決意。しばらく落ち込み。

次回１１月３０日には『つくばマラソン』が
予定されているし、ここはジッと我慢だ！
自分を納得させることにした。

そうそう、その翌週にはＭＴＢレースの
a.b.cカップ　クリスマススペシャルも
控えてるんだった。
また秘密トレーニング始めなきゃ。

漢方三姉妹

やっぱり風邪ひいたよ．．．．。
先週の水曜日くらいからだから丸々１週間になる。
今回も風邪菌は俺の最弱部である喉から攻めてきた。
でも、今回はいつものように喘息を引き起こす
までは悪化せずに済んだ。
というのも、最近（と言っても１年くらい前から）
漢方薬っていうものを色々調べて、風邪に対する
抵抗力、ひいてしまった時の最小限の食い止め方を
我流で調べたおかげで風邪菌にも太刀打ち出来る
ようになった気がする。

西洋薬ではなかなか効いた感がなかった症状も
漢方だとかなり有効的な感じがするのは気のせい
なのか？いや、確かな効果が出ているのは事実！
その証拠に寝込むような風邪も無いし、喘息を
引き起こすような咳も食い止めている。

その漢方三姉妹をここに紹介。
風邪の初期に！ご存知『葛根湯』

第２段階、喉の痛みが出始めたら、
『銀翹散（ぎんぎょうさん）』

最終段階、咳が出始めてしまったら、
『麦門冬湯（ばくもんどうとう）』で
咳をシャットアウト！

これ我流漢方手引きです。

そういえば、今週末は流山ロードレース。
弱った体力回復出来るか、この４日が勝負。