5月30日 ケッカンニンゲン

日中に奥さんと散歩の約束をしていたので、5時に目覚ましかけて
ルーチンワークを早いとこ終わらせるつもりだった。
けど、体が疲れてて起きられず、なんとか5時半起きして直ぐ朝勉。
来週はNOVAレベルアップテスト（→レベル８）を半ば強制的に
受けないと。。。
◆studying English:朝勉
・review：NOVA復習：30分
・increasing vocabulary：DUO3.0　90分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET600　20分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET900　20分
・listening：英検準1級リスニング問題（旺文社）　20分
・making sentences： 英会話パワーフレーズ　30分
最近は何とか2時間に収まるよう筋トレメニュ組んでるが、どうも
大胸筋と上腕がパンプしないと気持ち悪い。なので今日は腕立ても
追加して潰れるまでやった。　血管人間だ、バカヤロー！
◆menu of workout:筋トレメニュー
・chinning（広背筋）10rep、10rep、
・dips（上腕三頭筋・外側頭）40repx3set
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・dumbbell shoulder press(三角筋）　20.0kgx2　7repｘ3set
・concentration curl（上腕二頭筋）　20.0kg　10repｘ左右3setずつ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・dumbbell fly　(大胸筋）25.0kgx2　1２repｘ3set　
・dumbbell press　(大胸筋）27.5kgx2　15repｘ3set
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・push up(大胸筋）30repx2set
・sit ups(腹筋） 40repx3set　←10.0kgウエイト頭に抱えて

5月29日 日本語吹き替え版は時にガッカリ

朝勉の後、録画しておいた”スタンドバイミー”を観た。
ちなみに”stand by me”の意味はDUO3.0(sec29）によれば「僕のそばにいて！」
だろうか。
この映画はアメリカ文化を好きになったキッカケになった映画の１つだ。
1950's～1960'sのアメリカンカルチャーが大好きなのでオールディーズを
聞くとワクワクしちゃう。　でも。。。今回のは日本語吹き替え版、
更にリバーフェニックスの声が名探偵コナンと同じだ（あの声はコナンの
イメージが強すぎて、それにしか変換されない。。。）
彼はこの映画でチョイ悪ガキ大将的な役どころなのでミスマッチにがっかり。
個人的には昔ＴＶ放映されたフジテレビ版の声が好きだった。
ちなみに眼鏡のコリーフェルドマンはグーニーズ、グレムリンにも出演して
いて当時の売れっ子だったようだ。

After studying English, I watched a movie "Stand by Me" recorded at home.
This movie is one of the reasons why I started to love an American cultures.
Since I so love them of 1950's～1960's that I'm excited when I hear American
oldies. But the movie I watched was the one dubbed in Japanese.
Furthermore River Phoenix's voice was same as the Detective Conan.
I was disappointed the mismatch voice because he acted an naughty boy.
I liked his voice in another dubbed one by Fuji TV edition.

◆studying English:朝勉
・increasing vocabulary：DUO3.0　180分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET600　15分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET900　15分
・making sentences： 英会話パワーフレーズ　30分
・increasing vocabulary：でる順パス単英検準１級　30分

◆NOVA仕入れ
・It's only a matter of time before someone gets hurt.
=It won't be long before someone gets hurt. (DUO3.0 SEC41）
時間の問題だ、遅かれ早かれ～する、～するまでもうすぐだ

・get divorced from　(※divorcedの場合はfrom、marriedはto）

・put up signs(=set) ※ただ置くだけのイメージ
　put in traffic signals(=install)　※設置に設備工事必要なイメージ

5月23日 今日もお家でお勉強と筋トレ

今朝は6時に頑張って起きた。まだ幾らでも寝られるのに、なんのために
無理やり起きるんだい？　そりゃ、もちろん朝勉のためだよっ！
◆studying English:朝勉
・review：NOVA復習：15分
・increasing vocabulary：DUO3.0　90分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET600　30分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET900　15分
・listening：英検準1級リスニング問題（旺文社）　15分
・making sentences： 英会話パワーフレーズ　30分
・making sentences： ｽﾗｽﾗ瞬間英作文　30分
朝勉の後は、お部屋のお掃除やら洗面台をコンパウンドで磨いたりして
たら、今日はもうお外には行けないやと覚悟した。。。だから。。。
ガッツリむっつり筋トレで潰れる覚悟で、今日もウエイトアップした。

ショルダプレス用とカール用のウエイトを片手17.5⇒20kgにアップ。
そしたらショルダプレスで肩まで上げるのにツラっ、よろけそう(;^ω^)

今日の筋トレお供DVDは　”ジャスティスリーグ”　。フツーに面白いけど
筋トレモチベーションは特に上がらない。
でも、折角鍛えたので、オンリーワンの仲間に加えてもらうことにした。

◆menu of workout:筋トレメニュー
・chinning（広背筋）10rep、10rep、
・dips（上腕三頭筋・外側頭）40repx3set
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・dumbbell shoulder press(三角筋）　17.5⇒20.0kgx2　7repｘ3set
・concentration curl（上腕二頭筋）　17.5⇒20.0kg　10repｘ左右3setずつ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・dumbbell fly　(大胸筋）25.0kgx2　1２repｘ3set　
・dumbbell press　(大胸筋）27.5kgx2　15repｘ3set
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・sit ups(腹筋） 40repx3set　←10.0kgウエイト頭に抱えて

5月22日 英語勉強は楽しくなくっちゃ！

木曜の新潟出張が日帰りだったので、今週はずっとお疲れモードだ。
なので、朝勉のあとは2時間お昼寝をしてしまった。
で、なぜか今週は英語を話したい気分で、NOVAでもいつもよか幾分
饒舌な感じがした（文が上手く組める）。

英語と言えば、最近、良いYouTubeチャンネルを見つけた。
YASUのビジネスチャンネル
https://www.youtube.com/c/YASUbusiness/videos
ずっとこんなお気に入りチャンネルを探してた。
と言っても、この番組の中では若い外国人女子がオーナーYasuの質問に
答えてるだけ。それだけなのに皆愛らしくて思わず聴いてしまう。
そして何よりも、英語のリスニング練に丁度良い適度な長さで、かつ
ネイティブ問わずフツーのガイジンさんが話す日常会話だ。

オーナーが日本語英語を話すおかげで、まるで自分が質問してるかの
ような、むふふな気分で聴けて妄想癖な自分には合ってる(ﾟдﾟ)！

As I went to Niigata for one-day business trip this Thursday, I've been tired.
So I took a nap for two hours after studying English today.
For some reason, I feel like speaking English this week and I was good at
conversation in English at NOVA.
Speaking of English, I found a good YouTube channel.
I've been wanted to have favorite channel like this.
In these programs, foreigner young woman is just answering against owner
Yasu's question but they all are very cute.
And above all, it's useful for training of listening English.
I can listen these programs as if I'd ask them on my own because the owner
speaks English with a Japanese accent.

◆studying English:朝勉
・increasing vocabulary：DUO3.0　180分　←11週目が終わったとこ
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET600　30分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET900　15分
・listening：英検準1級リスニング問題（旺文社）　15分
・making sentences： 英会話パワーフレーズ　30分　
◆マック勉
・increasing vocabulary：でる順パス単英検準１級　30分　
◆NOVA仕入れ
・I assumed the apartment would be furnished. I didn't expect it to be empty.
・人が陰気臭いときはgloomy,　dim,dumbはstupidに近い意になる。
・graveyard　墓地
・incense　線香
・furnished　（形）家具付きの

5月20日 久しぶりの国内出張だったので乾杯！

もうどんだけ振りかは忘れるほどに出張から遠ざかっていたが、
新潟県上越市まで出張した。

北陸新幹線はくたか　乗車率は目検討で２，３割ってとこだろうか。
がらがらなのでコロナ禍であっても幾分安心だったが。。。
（怖いので行き帰り共に在来線はグリーン券を買った。）

行きの東京駅新幹線乗り場ではどこの売店でも酒類の販売はして
なかった（お酒を飲んで会話が弾み飛沫飛散を懸念してらしい）が、
帰りの上越妙高駅では売ってた！　しかも、新潟地ビイル。

やっぱり遠距離出張はこれなしにはあり得ないね。この為でもある。
大丈夫、ガラスに映った自分と話すだけだから飛沫は飛ばない。