お部屋でローラー台

ようやく風邪治ってきた感じ。
今回は３週間くらいひいてたかな。
途中『さかがわＭＴＢパーク』遊びしちゃったのも
原因だけど、相変わらず風邪＝気管支炎に繋がるのが
長引く原因。何とかならないものか、俺の気管支。

さて、約３週間ぶりの心肺トレでローラー台ひろげて
みたところが、これ。
所詮、社宅の４畳半。子供のオモチャ散らかる中で、
お父さんのオモチャひろげるわけだから仕方ないよね。

準備はしてみたものの、まだ完全復活じゃなかった
ようで、すぐゼーゼーになってしまい中断です。

４月１９日のかすみがうらマラソンエントリーしてるのに
大丈夫かな。

さかがわMTBパーク後記

先週の金曜日に『さかがわＭＴＢパーク』行ってきました。
朝５：３０起床。ところが小雨模様....現地の予報は一応くもり
らしいが....メンバー間での携帯メールが行き着する。

でも大抵の雨じゃへこたれない我等『team内藤サイクル』、
現地が降ってなきゃイイじゃん！と予定通り７：００集合＆出発。
千葉から下道で土浦まで来たころ雨脚は強くザーザー。

ここにきてようやく高峰山にＴＥＬ入れてみる。
（能天気なのはメンバーか？キャップか？）
まぁ中止だろうなという思いをよそに
「車５台きてます。午後から晴れますから～」とこちらも
何だか楽観的なので、ザーザー降りの中思わず向ってしまった。

到着は１１：００。確かに到着したころには雨は止んでいて、
これなら走れるね、とメンバー達。

午後からトータル４本下ったＤＨは、やはり少々初心者
向けのもので３コースのうち２コースは難なくクリア。
でも途中の倒木とかリンボー（ギロチン？？）っぽい倒木は
バイク降りないでクリアしないとダメなのかな？
その２ヶ所は降りてしまったけど....。

残る１コースは前半どうってことない緩い下りだったわりに
後半はチョイ難コース（？）湿った斜面と濡れた根っこ群が
ツルツルで怖かったぁ、告白します！「怖くてバイク降りましたぁ」

１５：００頃からパークへ移動。既に天気はカラカラ天気に
様変わりしていてラダーは乾き始めていた。

写真にあるビック○○○（名前が分からない）は怪我人の出る
事故があったとかで閉鎖されていたものの、それ以外にも
充分スリルあるアトラクションばかりで、石橋を叩いて渡る私は
皆が飛んだあとを慎重に下るのでした。

このパークはもう少し遊べるものがあったら良いかなぁと、
素人的に思った次第です。

さかがわMTBパーク行き決定！

来週末、我等チーム内藤サイクルメンバー７名にて
『さかがわＭＴＢパーク』行きが決定した。

高峰山４回目となる今回は新コースオープンの情報も
あって、メンバー内での多数決の結果、『さかがわ』に
決まった。
ＨＰでの情報見る限りは初心者向けコースとあったけど
４ｍのラダージャンプ（？）みたいのあったし、大丈夫
かなぁ．．．．とちょっと不安なキャプテンでした（私）。

我々それなりの経験（怪我も含め）はしてるものの
スキル不足なメンバーが大半なので楽しみな反面、
不安も少々。

『さかがわパーク』について情報＆アドバイスあったら、
どなたかお願いします！

この３連休

世間的には普通の土日だったけど、月曜日も会社が帰休でお休み。
そんな日は自分磨きに使うのだ！ということで、

土曜日１０ｋｍラン＋筋トレ（上半身メイン）
月曜日１０ｋｍラン＋１００ｍ流しｘ２＋全力走ｘ１

月曜日はスーツ姿の群れに逆行して少々複雑な気持ちながら、快調。
結局２日とも自転車には乗れなかった。（乗らなかった）
何でだろ．．．．支度が面倒だから？確かにランは自分が
着替えるだけだし。まぁ、まぁ焦ることなかれ自分のやりたいものを
やりたい時に！だよね。

月曜日の全力走で自分の最大心拍が２０５だと分かった。
今までは２２０－年齢という公式通りでしか把握してなかったけど、
これで更にハイレベルな運動が出来そう。

話は思いっきりとんで、自分が１ヶ月に買う雑誌は平均２冊。

買うのは決まって自転車関係（サイクルスポーツ、ザイシクルクラブ、
ファンライド）かランニング関連（ランナーズ、ランニングマガジン）
なんだけど、たまにＴＡＲＺＡＮとかで特集してたりするんで
スポーツ雑誌コーナーだけでなくメンズ雑誌（？）コーナーも毎回
チェックは入れてます。
今回はＱちゃん表紙のランニング特集だったので買ってしまいました。

と言うわけでローラー台購入しました。

本当は新居に引越して自転車部屋作ってから
始めようと思ってましたローラー台トレ。
でも、思い立ったが吉日というじゃないですか！

やりたいのに５月まで我慢するの？いーえ、
自分の性格からして我慢なんて出来ません。
それもトレーニングに関する我慢なんて、
トイレ入ってお尻拭かないのと同じくらい
気持ち悪い！（それは言い過ぎか）

と言うわけで、１週間前に通販で注文してた
ローラー台が到着しました。
ミノウラＭ８０－ＤＷ　５段階の付加調整付き。

まだ開けてません。明日から？家族が寝静まった
平日晩にでもスタートしようと思います。

ちなみに我が家は社宅の３階ですが下も横も
誰も住んでないので心おきなくトレ出来ます。

だって３２世帯中４世帯しか住んでないん
ですもの～。