７月２８日２９日 群馬あちこち

土曜日、群馬県の富岡市へ。
『こんにゃく博物館』ここはヨコオフーズって会社のこんにゃく工場。
工場見学が無料で出来るうえに、【こんにゃくバイキング無料】と
書いてあって文字通り、レバ刺しこんにゃく＆マカロニこんにゃく＆
冷やし中華こんにゃく＆玉こんにゃく＆カレーこんにゃく等、２０種類
くらいが食べ放題.....まぁどれも味はこんにゃくなんだけど。

他人様に無料で食糧提供するなんて、儲かってる会社があるもんだ！

そのあと富岡製糸場。ここらあたりで暑くなり始めて奥さん熱中症気味。
古宿に辿り着き１泊休憩をとる。
夜は轟音とともに稲妻の襲来。あちこち開けられた窓から豪雨の襲来。

翌日は初の群馬サファリパーク。昨日ほど暑くないが動物たちはぐったり
しているしスタッフたちもぐったりしてる。

ラクダに接近してみた。温厚な（？）ラクダと言えど暑くて苛立ってて
一蹴り入れられたら厚さ数ミリのボディなんてヒトタマリモない。
いつでも逃げれるようにアクセルに右足。
子供らにトラとヒョウとチータとライオンの違いを説明できる良い機会。

往路は渋滞で４時間掛った道のりも、復路はぶっ飛ばして２時間で帰宅。
子供らと程々に外で遊んだあとローラー練の時間もらう。
３週間ぶりくらいか。
☆３本ローラー練　３２分
　・ＣＡＤ１００：３４ｋｍ/ｈ_１０分
　　　　　　　　　３８ｋｍ/ｈ_１０分
　　　　　　　　　４３ｋｍ/ｈ_１０分
　　クールダウン：３０ｋｍ/ｈ_　２分

超回復しまくっていたためか、ウォームアップから良く回る！回りすぎる！
『こーじ倶楽部練のフラミンゴ』を自宅ローラーで初トライ....できない。
あんなに良く回らないし、幅が１０ｍｍ以上狭くてコワイ。
ＢＲＫＴ意識は変わった。ポジションも少し楽になった。

７月２３日 不動堂海岸まで練

世間と１週間ずれの３連休。
１０：３０から上の娘さんの小学校個人面談に顔出すため６：３０～９：３０の
３時間ロード練に出る。
うぐいす向かう道の途中で東金街道に入って１．５時間で行けるとこまで
行って折り返すことにする。

家出てすぐの走行中、見ず知らずの軽トラが横に付いて....突如名前を呼ばれた！
助手席の人、誰？　と運転席に目を移したら出勤途中の７９Ｐさんがいた☆
（後ろ姿でよく分かったなぁ。刈り上げた後頭部で分かったのかなぁ。）

こーぢ倶楽部でインストールした『フラミンゴ』と『○○○の抱き方』
も試しながらの往復だったもので楽しくアッという間に終わってしまった。
結果、フラミンゴ足にしたことで、疲れない＆３，４％の上りは楽になった
感じがする。

ていうか、今まで足の使い方（意識の仕方）が間違ってたよー（恥）。

７月２１日 こーぢ倶楽部練

こーぢ倶楽部行ってきた。
Ｂｌａｎｃｈからはナマ夫妻＆ｎｉｃｋさん＆iizzzさん＆イケさん＆ショータ君
＆山Ｋの７名とこーぢ倶楽部常連さんの秩父チーム５名。
こーぢさん曰く一気に１２名なんて始まって以来の大人数だったらしい。

そもそも、今回『こーぢ倶楽部』行こうと思った理由！
１．プロ選手を間近に見たかった（下総で出会ったキャラが強烈だった）　
２．ロードバイク操縦レクチャが初（今までほぼ見様見真似だった）　
３．今夏ボーナスでの機材投資をしてなかった（形のない技術投資も有効だ）

ということで寝不足の３：００起き、埼玉県東松山に６：３０到着。
まず最初はクリ―トの調整....自分のだけ左右アンバランス。（なんでだろ～ｘ２）
　　先っちょ内側乗りポジに変更。
そのあとローラー練....やたら回る高級ローラーに戸惑う。我家のＥＬＩＴＥ製
ＡＲＩＯＮはもっと回転悪いよ。ホイール同様高いのはよく回るのね。
その上、開始まもなく手放し指示もあり、かなり焦る☆　（ついていけるのか！？）

が、３０分も経たないうちに手放し＆手拍子リズムが取れるようになる。
フ・シ・ギだが、この秘密は『フラミンゴ』のオ・カ・ゲ。
午前中はこのフラミンゴ練であっという間に時間が経過して....焼き肉昼飯。
そして予想外のお昼寝タイムってのがあって....あれこれ時間が押して５０分無い
くらいだけど皆あっという間に寝付く。　（いびきは誰さ？）

午後は１４：００から実走練。
佐倉の周回コースと似たような目型周回コースまでは１２名トレインでの風を感じ
ながらの集団走行練。周回コースではまたもや『フラミンゴ練』バリエーションを
替えながらも延々フラミンゴ。

そして最後に高速（？）コーナー練。走行中のあちこちにフラミンゴが活きていた
けど、このコーナリングでのフラミンゴこそが一番輝いてるフラミンゴに思えた。
その瞬間、それまで理解出来てなかった『こーぢ語』が完全理解できた（気がした）。
夕御飯も昼飯同様『焼き肉大幸』にて、ビビンバを食しながらのこーぢレクチャの
総括を受ける。

さてさて、
１日レクチャ受けてみて、体幹を感じられた＆ハンドルに頼らないポジが取れた＆
コーナがかなり安定した＆３本ローラ手放し出来た、などなど得られた効果は絶大
なのに....１日の講義５０００円ってお得過ぎない！！！
そしてこの講義は日々進化してるらしく毎回違う内容らしい。ってことはまた行って
しまうな。技術投資もありだな。

７月２０日 岐阜出張

岐阜出張の日。
なんとか予定通り２３：３０帰宅できた。。。。
品川で乗り換えるか東京で乗り換えるか１０分早く帰れる
品川乗り換えにした。

品川駅で猛ダッシュ！やっぱビール止めときゃよかったか！？
心臓バクバク。
本当なら間に合ってないハズなのに電車は運よく４分遅れの到着。

さてさて、
このあと３：００起きして待ちに待った『こ～ぢ倶楽部』行く予定。
寝不足でのローラー練ってどんなだろ。。。。楽しそうだから、
つらくても頑張れそう。。。。

７月１５日 蓮沼海浜公園ソロ練

蓮沼海浜公園ソロ練。
窓の外は風ビュービュー。風速７～８ｍ／ｓだっていうから止めよっかな～
と躊躇したけど雨降ってるわけじゃなし自分を甘やかすのを止めた！

１２６号東金街道→東九十九里有料道→片貝海岸→蓮沼海浜公園ルート。
行くまではいろんな人に「東金街道ってロード走れるの？」って聞いて回ったん
だけど、走ってみたら何度か車で通ったことのある道だった。
結果から言えば東金街道も東九十九里有料道もロードで走りやすい道だった。
実際、何組かのロードチームと擦れ違ったしね。

ただ、今日はやっぱ風が強くてペースキープがちょっと難しかったな。

目標地点は蓮沼海浜公園の展望台に設定。
うちから往復でちょうど１００ｋｍであることと蓮沼海岸が映画『ジョゼと
虎と魚たち』の舞台だったって情報を得たからで....。
片貝海岸のあたりでパチンコ『片貝ホール』を見かけて思い出したゾ！
ここ昔、変態練で来たことあったな～と。

展望台は朝早かったから開いてなかった様子....それに折角九十九里まで
行ったけど海も見ないで帰ってやったぜ！　ワイルドだな～。

走行距離：１００．１ｋｍ
走行時間：４時間　１分