鎌プリ心臓破りの坂

ＧＷは両親＆家族と恒例の鎌倉プリンスへ。
いつものように夕食バイキングで食べ過ぎた
カロリーを消費すべく２日目朝は１０ｋｍランを決行！

いつもは鎌プリから江ノ島方面までの往復１０ｋｍコース
だったけれど、今回は反対方向（鎌倉方面）へのコースを
出発前にアルプス・ラボで事前検討した結果、鎌倉駅までの
往復がジャスト１０ｋｍということが分かって、即決。

朝５：３０起き６：００出発という超早起き（と思ってた）
にもかかわらずランやロードの皆さんと沢山すれ違いました。
そして思うのはランの時はラン同士通じるものがあって
自然と挨拶を交わしているのが何とも気持ちいいものです。

気持ち良いおよそ１０ｋｍコースのラストは海岸通りから
鎌プリまでの心臓破りの坂（写真）があって、これがまた
苦しくて気持ちがいいのでありました。自分は絶対Ｍ男でしょう。

このＧＷのトレ結果は
４月２９日　　６ｋｍラン（自宅周りキロ５分半ペース）
５月　１日　　ローラー台３０分トレ
５月　２日　　６ｋｍラン（自宅周りキロ５分半ペース）
５月　４日　１０ｋｍラン（江ノ島海岸通り）
５月　６日　　６ｋｍラン（自宅周りキロ５分半ペース）

距離は少なめ、気持ち的に多め（大満足！）なＧＷでした。
６月２８日冨里すいかマラソンに向けての調整は充分です。

追伸
自転車がちょっと乗れてないかな....。

畳でローラー台

今朝は上の娘ちゃんの登園に同行したので朝ジョグなし。

その代わりに奥さんと下の娘ちゃんが風邪ひいて医者
行った空白の２時間....ここをトレ時間に頂いた！

いつもは隅っこで小さく広げる自転車とローラー台だけど
今日は部屋のド真中（と言っても壁に手が届きそうな
ド真中だけど）に広げて、イヤホンじゃなく生音で
ｂａｙ－ｆｍかけて部屋窓全開での充実した約４０分
トレでした。

でも、風邪ひいた家族を尻目に練習って。いえいえ、
だから部屋練なのですね。やはり家族思いな自分！

『幕張ジャンプ練』という名のお喋り会

このＧＷは連日お天気なようで嬉しい限りです。

昨日はｔｅａｍ内藤サイクルのホームグランド
『海浜幕張公園ＭＴＢコース』で来る５／１０の富士見パノラマ
遠征に向けてのジャンプ練やりました。

朝、家の周りには通学中の小学生の列があって（そう、学生は
連休じゃないんだよね）、ヘルメット背負ってゴツイＭＴＢ
跨って、その列の横通るのが何となく恥ずかしかった。
どっちが子供なんだか。

この日ジャンプ練に集まるのは、キャップ（富士見行かない自分！）、
ヒロシ、イッシー、山本山、ナベの５人。

でも集合時間９時にはキャップ＆ヒロシの２人しかいなくて、何となく
コース裏手の浜へ出てみたり。（いやー、個人的には幕張の海がすごく
好きで、人工海岸なんだけどホント好きで、と写真パチリ。）

そんなこんなしてるうちにメンバー集まって、早速....お喋り会
始まって、さぁ走るかとストレッチ始まって、またお喋り会。
ようやく練習開始して１５分くらいジャンプ練したらお喋り会。
みたいな感じで、若者グループと違って３０後半で形成される
我等チームは温～くも楽しく練習（遊んで）いるわけです。

途中、イッシと同じマンションの住人でＭＴＢ歴の長い佐藤さん
という方も公園に来られてて、（年齢）４０チョイと聞いては
いたけど、我等が『耐久練』とよぶ外周コースをグルグル
回られていた。

さて本題のジャンプ。相変わらずちゃんと飛べてるのはヒロシ、
まぁ無理やりだけどナベも、あとはイッシもたまに飛べてて、
前回から参加の山本山も何だかコツを掴んできたようで、後輪も
浮いてテーブルトップまで乗れるようになってて....そうすると
自分だけが飛べてなくて....

でも気分は飛べてる！ってそれだけでイイじゃん。と
自分を納得させて楽しく帰宅しました。

余談だけど自分が小学生のころは、体育の鉄棒の授業で
逆上がりが出来ないと教室に戻れません！って結構スパルタ（？）な
感じだったけど、今もそんな様子なのかな。

「ジャンプ出来るまで帰しません！！」ってことになったら
こりゃ大変だぁ。