７月３０日② 北習志野駅

大学時代に過ごした街、北習志野。
ちょこちょこ成田街道でかすめたりはしていたものの駅前に
行くのはホント久しぶり。

ダンス発表会開始までの１時間、子供らに昼飯を食べさせる
ために、会場から駅前の角にあったマックを目指す。
車載していったママチャリ前後シート付きにて。

もう２０年近くも前になるけど、バイクでうぉんうぉんしな
がら駅前のパチンコ屋によく来ていたのに、なんか不思議な
キモチ。ｊｕｊｕ北習のアーケードも色んな店が入れ替わった。
西友裏のキャベツ亭だって無くなってるじゃないの。

あれ、角にあったマックがないっ！
地域保安員のオジサンに聞いてみたら駅ビルに入ったよって。
駅ビル！？　『きたならし～の～』なんて言われてたチョイ
ショボ駅が立派になったもんで。

７月３０日① 自身の軽量化

今日は奥さんダンス発表会で有給とった。（ホントは出勤日）

折角なので早起きしてローラー台まわしておく。
　ならし　　１０分
　メディオ　１０分
　ソリア　　３分　セット間休み７分ｘ２セット（予定は３セット）
ちゃんと心拍計付けて真面目にやってみたら、久々のローラー台は
キツかったぞっ。


夕方に通販でお届け物がきた。

最近、自身の軽量化をしようと思って、腹筋マシンを買ったから。
そうね、お腹周りの肉が落ちないな....これは軽量化の余地あり！

腹筋マシンで検索すると色々出てくるんだけど（電気でブルブルする
アブ○○○とか、類似品とか）、やっぱ楽して軽量化なんて
出来ないと思うから（多分）、オーソドックスな腹筋台を買ってみた。

でも折角買うのにスタンダードタイプだと面白くないからアーチタイプ
のものにしてみた。これだと腹筋の稼働域が広がるらしい。
さてさて、３日坊主なさすがに無いと思うけど、何ｋｇの軽量化が
出来る事やらお楽しみ！

これ買う前に奥さんに購入許可を取ったんだけど、
「フツーの家庭なら、ダメって言うと思うよ」と言われた。
うちは甘いのか？（いやいやタキサイメンバの奥さん達はどうなんだ？）

７月２９日 花見川ＣＲ→利根川ＣＲ→江戸川ＣＲのはずが

昨日は朝起きる前からの雨音で気持ちは萎えてＤＮＳだった....

今朝は５：３０時点で雨は降ってなかった。７時の時点で路面も半分
ほどが乾き始めたので覚悟を決めてスタートした。
（昨日は途中から好天したしな！）

数日前にルートラボで検索したルート　花見川ＣＲを北上して利根川、
利根川ＣＲを西へ向かい江戸川、江戸川ＣＲを南下して葛西付近、
そこから１４号を東へ幕張まで、そして再び花見川ＣＲを北上する！
しめて１２０ｋｍ循環コース　のハズだったのだが....

利根川ＣＲを西へ。途中から１ｋｍほど路面補修区間があり砂利道区間。
ここまで来て折り返すのもガッカリなんで萎えそうな気持ちを抑えて
先に進む。こけないように慎重にね。

我孫子のチョイ手前で一旦一般道に出される。
交差点の信号待ちで、どこかの叔母様が「お水飲みますか？」と声を
掛けてくれた。汗ボッタボタだったからかな。「持ってますぅ（ニコッ）」

しばらくは、また利根川ＣＲを走れたんだけど....国道６号から先は
利根川からも離れて、全くサイクリングロードらしきものも見つからず。
あちこち探してはみたものの、どうしても見つからない。こんな時は
ガーミン８００あったらなぁって思う。
完全に気持ちは萎えた～～～～～どうなってんだよ標識！！！
そして、こんな時に限って小雨が降ってきた。
想定内なんだけど、なんか腹立たしい....自分のせいだけど。

６号を柏付近まで歩道を、１６号も歩道を、こんな殺人ダンプに
狂人トレーラーの走る道を自転車で走れるわけがないっ。
にしても、こんなに長いこと歩道走らされるとは、なんかプライドが。

そのまま１６号で家まで帰ったら本当に後悔しそうだったんで、１６号
小室からは千葉ニュータウン方面へ向かった。
ここからは路肩もあるんで、気持ちよく飛ばす。水を得た魚のごとし！

ジョイホンから佐倉方面へ。タキサンとこ寄り道して２０分ほどお喋り
してから帰宅。

７月２２日 千葉ポートタワー～サッポロビール

台風一過＆平日休みの今日は幕張ソロ練。

時間は７時～１２時までたっぷりもらったので乗り放題☆
ｎｉｃｋさんに教えてもらった幕張コース（千葉ポートタワー～
サッポロビール）周回をやることに。

ただ、走り始めて気づいたけど、あくまで休みなのは自分と
節電対策を命じられている一部企業の方々であって、
今日は平日金曜日。しかも、朝の８時台なんて通勤まっさかり。

この時間にココは入りこんではいけないのだなアクアリンク～
千葉ポートタワー区間。１週目だけやって、２周回目からは
アクアリンク突端～サッポロビール周回に変更。
まぁ、こっちもお仕事車がビュンビュンで怖い思いしつつなん
だけど、４時間走り続けられる気持ち良さと疲労感で、なんか
とーっても大満足。
結果的に同じトコ３周回くらい回ってるんだけど、飽きないな。


夕方タキサイに行って、Ｏ里さんとチョイお喋り。
土日出勤で朝練に出れないことを愚痴って、下総クリテレースの
走り方と練習方法聞いて、補給食の相談して、ブレーキパットと
リムの鳴きについて相談して....。
足りなくなった補給食を買い足して、今日はおしまい。

あー、明日からまた１週間が始まるなぁ。なんかセツナイ。

７月２０日 ５ｋｍラン

中国料理とバイチュウとビールでお腹がポッコリ。
ポッコリお腹にはランニングがいい。

しばらく自転車ばかりやってたので、走り始めが
ギクシャクしてる。ペースも姿勢も身体が完全に
忘れてしまってる....。
半年以上は確実に走ってないな。

結果的に以前の５分/ｋｍ→６分/ｋｍペースまで
落ちてた。

なんで急に走りたくなったのかなぁ。

お腹が出てきたからかなぁ。
それとも、昨日酔った勢いでスポーツエントリーで
ポチってしまったからかなぁ。
　９月２３日（金）　秋の下総クリテ周回レース
セオフェスと思ってポチったけど....ミスポチ。