２月２８日 ラン１０ｋｍ

休みの日は時間が本当に無い。
最近は朝早起きして英語のお勉強をしているうちに気付くと２時間も
３時間もあっという間に経過してしまい家族が起きてきてしまう。
そんな中を心苦しい思いしながら何とか１時間だけ捻出してランニング。

かなり暖かくなってきた！　春はすぐそこまできてる。汗だくだった。
ペースは５分２５秒だからいつもより大分早くなった。
でも、途中何度か吸気が追いつかずに咳き込む場面あり。。。。
気道の縮小を感認めざるをえないが、これを繰り返せばまた上っていける
ことは過去何度となく繰り返してる経験から知っている。先は長い。

◆四街道ガス灯コース１０ｋｍ
走行距離　10.81 km
走行時間　56:49
平均ペース5:25 分／km
平均ピッチ181 spm
平均ストライド1.02 m

２月２７日 ＮＯＶＡワインデー 参加してみた

金曜は夜更かしをしてしまい土曜朝は起きれなかった。

夕方、ＮＯＶＡ。
受付でグループレッスンの後に『wine day』に参加しないかとの誘いを受けた。
毎回違ったテーマでフリートークをするものらしい。
入学説明の時に聞いてはいたけど、説明パンフの写真はスーツ着た人達が
ワイン片手にいかにもグローバルな雰囲気を醸し出していて「こりゃ無理！」と
心に決めていたものだ。
でも、今日は車も乗ってきていないし時間の制約も無かったし、そして何より
そういう危なげな扉を開けてしまうのは本能的にいつも止められないから、
エイッと参加してしまった。

赤ワイン出てきた。
Willが赤ワインを注いでくれて、お返しにと思ったらWillは酒飲めないと！！
えっ、マジ？ただでさえ頭ん中の単語引き出すのに苦労するのにヨッパライだし、
素面のガイジンさん相手か・・・・何よりwine dayじゃないのかい？？？

という思いは一瞬だけで、歳を重ねたオジサン的強みはあるもので、ワイン２杯
で陽気になったようで文法は目茶苦茶だけど、いつもより１０ｃｍ近づいて
積極的になれたような。気がしただけか！？
Willが言ってる「カルパス」は、ここにはそんなツマミ無いぜ？と思っていたけど、
数分遅れて「カルピスを飲むよ」というのが理解できた。

ちなみにテーマは『世界遺産』ということだった。
屋久島、グランドキャニオン、グレートバリアリーフ、ガラパゴスと多岐に
渡った。終盤は酔っ払ったオジサンが勝手に興味をもったオーストラリア先住
民族アボリジニについてあれこれ質問していた。
帰宅後、wikiで詳しく調べたらかなり悲惨な過去の歴史があったことを後から
知った。

今回のテーマ的には少々苦手分野ではあったけど当初の堅苦しそうな雰囲気は
全くなくて嫌悪感は払拭。
酒飲みながらレッスンっていうのも緊張感吹っ飛んでこれもありだな！
とは、いえさすがに調子にのって「写真撮ろう！」などという勇気はないし、
教室は撮影禁止だよとか言われても凹んじゃうので。。。。
ＮＯＶＡネタではいつも写真なし。

２月２４日 ラン１０ｋｍ

昨日５ｋｍ、今日（水曜日）は何週ぶりかの水曜ポイント練の日。
といってもポイント使って、ほぼゼロポイントになってしまったので
スピード練レベルにはほど遠く、ランニング１０ｋｍだけ。

途中軽く息切れな感じあったけど、上りもペースキープしてぐんぐん。
時たま絶好調だった時の記憶に身体が反応しようとして、でも動かなくて
膝がガクッとついていかないあり様。

◆通勤帰り遠回りコース１０ｋｍ
走行距離　10.34 km
走行時間　1:58:57
平均ペース6:02 分／km
平均ピッチ175 spm
平均ストライド0.95 m

２月２０日～２１日 スキー旅行と翼状片

土日は恒例の１泊２日でハンターマウンテンにスキー旅行！
土曜、日曜ともに丸々スキー三昧＆長時間運転でヘバッタｘ２。
そんなわけで全くランが出来なかった週末だった。

ハンタマまでの道に雪は皆無で折角のスタッドレスタイヤは無意味。
そしてスキー場もところどころ山肌が見えてしまってるとこもある。

今回、お父さんは１２，３年振りにスキー板を履いた。
去年まではチビッ子ゲレンデで子供らと雪遊びをしていたけど、今年は２人とも
揃って「スキーやりたい、リフト乗りたい」ということになったから。
物憶えの良い上の娘さんは初スキーながら９回もリフト乗って滑走を繰り返した。
下の娘さんはオモチャスキーからのギャップにかなり戸惑いながらも何とか
１回だけ降りてくることが出来た！　かなりの進歩。
お宿はいつもの白樺。古びた畳の部屋。これが良い。

最近、白目と黒目の境目にある「何か」が気になり始めた。
「何か」はたぶん１年ちかく前からあったように思うけど、眼球の傷つきかと
思ってて、特に支障もないから放っておいたけど白目の出血もあって、
気になって眼科に行ってきた。
「何か」の正体は『翼状片』という病気らしい。
診察で言葉だけ聴いたときは頭の中で「よくじょうへん⇒欲情変」と変換された
けど。。。治すには手術しかないとのこと。ちょっぴりショック。
太陽や紫外線が目に強く入ってなる病気らしい。
でも、黒目を塞ぐようなことがなければ放っておいても良い良性のものらしい。

最近少しずつ崩壊への歯車が動き始めたようで、なんともかんとも。

２月１４日 ジョグ１９ｋｍと名無しバーガーと英単語

I ran after a long time. But damage of a cold was heavy.

気管支炎をこじらせて、およそ３週間は全く走ってなかった。
咳こんで眠れない日もあったり毎日クスリ漬けだと、ランニングで鍛えた
シャープなボディはこういう場面では妙に弱弱しく見えてくる。
実際にいざダメージを受けてしまうと装甲の薄さは感じる。

気管支炎の終息を何となく感じた今日の午後、強風の中を走ってきた。
気温は２０℃。とても暑い。が、病み上がりの身体でＴシャツはいかがか。
行きは追い風の影響で快調と思いきや、左肺がきゅうきゅうと痛む。
帰りは超向かい風。途中からエネルギー枯渇、１９ｋｍでストップ。

◆生谷経由　志津駅往復コース１９ｋｍ
走行距離　19.08 km
走行時間　1:58:57
平均ペース6:14 分／km
平均ピッチ179 spm
平均ストライド0.90 m

昼飯に名前募集バーガーというのを食べた。
よくメニュの写真と実物が違うということがあるが。。。ここでも。
北海道ほくほくポテトの部分がかなりこじんまりとしていた。。。がっかり。
なので、名前を付けるなら『ちょぴポテバーガー』とか『コジマ』とか。

気管支炎をこじらせて走れなった間は引きこもりの英単語暗記に集中した。
去年１２月１８日にスタートして、２月１２日に６００単語の暗記完了。
これまで何度となく英会話本を無駄にしてきたので、今回は大きな達成感！
語呂覚えが自分には合ってるのと、薄めの本を選んだのが良かったのだろう。