８月２６日 湾岸練と青葉の森公園水遊び

今日の水遊びは青葉の森公園へ。
金・土・日は噴水エリアで子供らは浅いプールみたいに遊べる。
さすがに大人は水遊び出来ないから水鉄砲でバキューン☆って
浮かれてたが....自分だけか！？
と思いきや、大胆に服のまんま水浴びてるどっかの父ちゃんもいたな。
そこまで子供と戯れられたら良いね。父ちゃんの鏡だね。

久々に花見川ＣＲ通って幕張湾岸コースに向かった。
途中『通行止め、迂回路』の標識あり。この辺りってゼロ円ハウスの
人々が住んでいたエリアだと思うが彼らは無事だろうか。
いろんな規制やらいろんな考えがあるかもしれないけど、折角見つけた
安住エリアが侵されないと良いね、と自分は思ってしまう。

湾岸練、アクアリンク突端～ビール工場まで１周半。
ＡＶＥ３３ｋｍ/ｈを切らないよう目標に走る。

アクアリンク突端エリアで見知らぬローディを挨拶しながら抜いたら、
げっ、挨拶無しかよーと思ってたら後ろにピタリ付いてきやがる！！
なんだよ無礼者ー！！と思いながらも「千切るゾ」と燃えてしまった
おかげで良い練習になった。
８００ｍくらいで千切れてた。よしゃ、ミッション終了。

８月２５日 朝ローラー練＆歯医者＆夏祭り

今週も激務続きで平日練は出来ず終い。
休日ではあるが朝７：００から早速のローラー練。身体は目覚めていない様子。
今日は回らない。寝不足が原因、４時間睡眠明けでツライ。

☆３本ローラー練　６０分
　・ＣＡＤ１００：３０ｋｍ/ｈ_１０分
　　　　　　　　　３３ｋｍ/ｈ_１０分
　　　　　　　　　３６ｋｍ/ｈ_１０分
　　　レスト　　　３０ｋｍ/ｈ_　５分
　　　　　　　　　３６ｋｍ/ｈ_１０分
　　　　　　　　　３９ｋｍ/ｈ_１０分
　　クールダウン：３０ｋｍ/ｈ_　５分

９時から歯医者。放っておいた『虫歯除去したまま穴あき親不知』で更に虫歯が
進行していた。　下顎親不知は抜くと腫れるというから怖くて放置してたものだ。
４ヶ月の放置....医者はどう思ってるだろ。自分が医者なら呆れるな。

また痛みに耐え更に掘削。　すんげードリルで掘ってる。　すんげー振動。
次回、神経取るか生かすか決める。抜くのだけは怖い。
でも神経除去しても腐敗していけば親不知が腫れることはあるらしい。厄介だ。

夜、毎年恒例の会社夏祭りに行った。
市民祭りとバッチリ被ったが会社の祭り優先した。当然ながら知った顔ぶれが
出店の中で大忙しそう。新入生らも出店を構えてる。（そっちも楽しそう）
子供らはミニＳＬやらトランポリンで遊びまわってる。暑いのに元気だなー。

８月１９日 プール＆ローラー練７７分

子供らの急なリクエストで今日も市民プール行った。しかも雨の中～。
上の娘さんが最近になって水が怖くなくなり潜れるようにもなったので
『水中ブーム』らしい。日々の風呂練も真剣だ。

大粒雨の中、プールに向かう。きっと他にも変わり者はいるハズ？！
うん、何人か....いた！！でも、大雨の間は監視不可とのことでプールサイドで
待機させられるし雷鳴ったら即中止との条件付き。
冷水シャワー浴びた後なので待機がツライ。

幸いにも雨は一時的に止んでプールには入れた。
雷も鳴ることは無かったけど、遠くに次の雨雲が控えているょぉぅ。

☆３本ローラー練　６０分
　・ＣＡＤ１００：３０ｋｍ/ｈ_１０分
　　　　　　　　　３３ｋｍ/ｈ_１０分
　　　　　　　　　３６ｋｍ/ｈ_１０分
　　　レスト　　　３３ｋｍ/ｈ_　５分
　　　　　　　　　３９ｋｍ/ｈ_１０分
　　　　　　　　　４２ｋｍ/ｈ_１０分
　　クールダウン：３０ｋｍ/ｈ_　５分

☆固定ローラー練　１７分（仮想不動峠練）
　・ＣＡＤ７０（負荷ＭＡＸ）_１６分
　・アウタ＆トップ　　　　　_　１分

８月１８日 アリオとグローボ

家族Ａ班が小学生以上限定コンサートに行くため、Ｂ班はぶら～っと。

蘇我アリオに行ったらちょうど『オリエンタルラジオ』がミニライブ
やるとこに出くわし超にぎわい！
１３時、非常階段から２人が登場で会場更にヒートアップ！
あっちゃん、ＴＶよか顔大きい印象。

そのあと久々にグローボの方にも行ってみた。２，３年ぶりかな。
かなり空スペースが増えてしまった。
サイクリー、バイク王、鉄道模型屋、オートバックス、キャンプ用品、
二木の菓子....マニアックなお店だらけだ。唯一普通なのがダイソー。

そんなんでキッズスペースも閑散としてて遊び放題。

８月１７日 蓮沼サイクリング練、いわし天丼付き

会社メンバ７名（山ｋ、ないぞ親子、イシ、山ｍ、ヤエガシ、ノモ）でサイクリング。
暑くてｘ２、干からび走で干からびたサイクリングだった。

当日の朝、集合時間１時間前に慌てて昼飯処を検索。
（多分、自分やらないと誰も調べてこないし....）
１件目は片貝漁港入口にある『はちどり食堂』。
民家で食べれる＆何故かお庭で小学校の机で食べる？変わったとこ。
でも木金休みで食べれず終い。（電話したけど「お休みなの」って）

２件目の片貝海岸入口の『まるに』。
こちらは広い店内のお店。いわし天丼８６０円だったかな。美味かった。
定食系は１２６０円なのでまぁ優しい価格帯かな。
そのあとは食べ過ぎで苦しくてホントにサイクリングになってしまった。

往路は蓮沼展望台が目標。東金九十九里有料の福俵Ｐから２００ｍほど
のとこでノモ後輪から何か踏んじまって突如シーラント噴射。
福俵まで戻ってしばしの修理休憩....。

復路１２６号の沖入口を右折、沖十文字を左折した後は戦闘モード！！
御殿Ｔ字路まで、イシが逃げて山ｋ、山ｍ反応して追走するカタチ。
このアップダウン、スピードが乗ってかな～り楽しめ～た☆

走行距離：１０２ｋｍ　走行時間：４時間５分
速度：ＡＶＥ２５．８ｋｍ/ｈ　ＭＡＸ５５．４ｋｍ/ｈ