8月29日 Binetsu-shonen

『微熱少年』は懐かしき昭和映画だけど今日は1日『微熱親父』。
午前中は無症状だったんで、家事やらチャリ修理やらやれたけど、
午後からは微熱(37.3度）出て、倦怠感も出てきてじっとしてた。
結局ずっと微熱のまんま。
「微妙な物」苦手だ、微熱、微分積分、微乳とかね、そういうの。
I got up at 5:30 and started studying English for three hours.
And I did other housework, as well as fixed family's bikes
with flat tire because I had a no symptom this morning.
But after noon, I've been having a slight fever(at 37.3°) and
feeling a kind of sense of fatigue.
By the way, I don’t like subtle things...slight fever, calculus,
small breasts, ...something like that.

8月28日 human subject No.99

実験体の1人、99号として、2回目のワクチン接種を受けてきた。
明日は発熱するだろうし、なによりワクチン接種後は絶対安静が
推奨されているため、明日の代わりに今朝のうちに筋トレ完了。
実験体99号として、パンプアップした良質の腕を提供してきた。
明日もいろいろ忙しいが、どうなることやら。。。
I'm one of human subjects, No.99. I got 2nd vaccinated for COVID-19
in a hospital. Maybe I'll have a fever tomorrow and ,above all, we are
encouraged to rest after getting vaccinated so I did workout this morning
instead of tomorrow.
As a human subject No.99, I presented good quality arm pumped up.
◆menu of workout:筋トレメニュー
・chinning（広背筋）14rep、12rep
・dips（上腕三頭筋・外側頭）15rep、15rep、15rep　←20kgウエイト吊り下げ
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・dumbbell shoulder press(三角筋）　20.0kgx2　８repｘ3set
・concentration curl（上腕二頭筋）　20.0kg　12repｘ左右 4setずつ
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・dumbbell fly　(大胸筋）27.5kgx2　　13repｘ３set
・dumbbell press　(大胸筋）30.0kgx2　15repｘ4set
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・push up(大胸筋）今日は無し
・sit ups(腹筋） 40repx3set　←10.0kgウエイト頭に抱えて。次回からは新兵器。。。

◆studying English:朝勉
・increasing vocabulary：DUO3.0　90分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET600　30分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET900　30分
・making sentences： 英会話パワーフレーズ　60分

◆NOVA仕入れ
・spooky（形）幽霊のような、幽霊の出る、気味の悪い　spooky house
・but seriously　が、真剣に
・practical　実用的な、現実的な

8月25日 bazongasっていうスラング

After workout I tried to hold a protein shaker in my greater pectoral muscle.
I am big bazongas just this one moment.
筋トレ後にプロテインシェーカーを大胸筋に挟んでみた。
この瞬間だけが唯一巨乳になれる。
そして、そのおかげで新たな英単語(スラングだが）に出会えた。

◆menu of workout:筋トレメニュー
・chinning（広背筋）14rep、
・dips（上腕三頭筋・外側頭）15rep、15rep、15rep　←20kgウエイト吊り下げ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・dumbbell shoulder press(三角筋）　20.0kgx2　８repｘ3set
・concentration curl（上腕二頭筋）　20.0kg　12repｘ左右 4setずつ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・dumbbell fly　(大胸筋）27.5kgx2　　13repｘ３set
・dumbbell press　(大胸筋）30.0kgx2　15repｘ4set
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・push up(大胸筋）30rep、20rep、 今日はナロータイプで
・sit ups(腹筋） 40repx3set　←10.0kgウエイト頭に抱えて

8月22日 beardpapa? cotton candy?

白ひげ？
上の娘ちゃんが綿菓子を作ってくれた。
休み中は連日作っててプロ級に上手で形がすばらしい！
まるで、あごひげみたい！　これがホントのビアードパパ？

今日は時間なくて朝飯も昼飯も食べないで（代わりにバナナ2本）
筋トレやったので、お腹周りが絞れてる。
超腹減りの晩御飯は料理当番だったので、サーモン丼とサバの味噌煮。

White beard?
My elder daughter made a cotton candy for me.
She is so good at making cotton candy that it looks nice shape.
It looks like beard! I'm beard papa!?

Today I did workout without breakfast and lunch(eating only 2 bananas)
so around my belly was toned.

◆studying English:朝勉
・review：NOVA復習：60分
・increasing vocabulary：DUO3.0　90分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET600　15分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET900　15分

◆menu of workout:筋トレメニュー
・chinning（広背筋）14rep、12rep
・dips（上腕三頭筋・外側頭）15rep、15rep、15rep　←20kgウエイト吊り下げ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・dumbbell shoulder press(三角筋）　20.0kgx2　８repｘ3set
・concentration curl（上腕二頭筋）　20.0kg　12repｘ左右 4setずつ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・dumbbell fly　(大胸筋）27.5kgx2　　13repｘ３set
・dumbbell press　(大胸筋）30.0kgx2　15repｘ4set
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
・push up(大胸筋）40rep、35rep、30rep
・sit ups(腹筋） 40repx3set　←10.0kgウエイト頭に抱えて

8月21日 Life is a series of decisions

人生は選択の連続という一言に尽きる。
お肉にするか、魚にするか、とか!?
Life is a series of decisions.
meat or fish ...like that.
Under this circumstances, we've decided to have a farewell party for our
precious friend who would go back to her country, USA.
It was the most difficult decision but we held it with as enough equipment.　
That's how much we love her.

◆今日の仕入れ語
・knock down　取り壊す
・get carried away　調子に乗る、我を忘れる
　Let's not get carried away 調子に乗らないように！
・faded　色あせた　←→　bright
・bumpy　凸凹した　←　to level
・concession　（場内）売店