６月２５日 今日は朝勉４時間

朝から雨降りの朝。
５：００起きで５：３０～英語のお勉強開始。。。今日は走らないで、
みっちりお勉強！と昨日のうちから決め込んでいた。

１時間は『ぜったい音読　続・標準編』、そのあとは『イメタン』。
ここまでの今週分の復習と銀のカギの残り３４語を憶えた。
とりあえず、目標の１５２０語まで到達＼(^o^)／

納得いくまでやって、気付いたら　９：４０！？　
４時間以上もやってたことになる！こんだけ時間あったら、自転車なら
巡航２５ｋｍ/ｈで１００ｋｍ走り終わって帰宅してるし、ジョグなら
３０ｋｍジョグを走り終わってヘバッってる。。。

机に向かって座りっぱなしってのも、体中ギスギスして痛いけど、
チャリやジョグ同様にきっと楽しいんだな、英語のお勉強。
My hobby is learning English.と今なら言える。

６月２４日 朝勉とNOVA

昨日の群馬出張のせいで疲労感いっぱいで６：３０頃無理やり起きた。
朝勉は音読メインに『続・標準編』を１時間掛けてみっちりやったつもり。
残った３０分はボキャブル増強。

続けてＮＯＶＡまでの１時間もスタバでボキャブル増強。。。目標の
１５２０語まであと３４語！　残りは明日。
これでとりあえず、イメタン２０００語の銅のカギと銀のカギまでクリア
となる予定。もちろん、記憶の定着までにはこれから暫く時間が掛かる。

この先、金のカギには当分手は出さず、つまり新たなボキャブルの増強は
せずに、これまでの音読と英作文と時々ボキャブル振り返りながら、
文法なのかリスニングなのか、本来の会話に効果がありそうな事をみつけて
いくつもり。

夕方ＮＯＶＡ。今日は４人フルメンバー、でも知らない人ばっかりだった。
自分はいつものペース（ムネリン打法）で間違っても何でも相変わらずの
発話、発話、発話を心掛ける。
どうしても毎回笑いを取りたくなってしまうのは死ぬまで変わらないかも。

６月１８日 朝勉、ジョグ１５ｋｍ、筋トレ

今朝は5:00起きで5:30～8:00までみっちり英語お勉強できた。
1時間の音読、英作文は45分、ﾎﾞｷｬﾌﾞﾙ45分くらい。
英会話のためにはどれも重要だと思うけど、音読が一番重要なのかな、
と強く感じる今日この頃。やっぱ聞き取れてナンボだし、一方的な喋り
じゃなくてキャッチボールして初めて会話が成立するものだし。
まあまあ集中して勉強できたんで、気持ちよく8:00からジョグ開始。

◆四街道運動公園往復15kmコース
走行距離　14.78 km
走行時間　1:28:18
平均ペース5:59 分／km
平均ピッチ 177 spm
平均歩幅 0.95 m
今朝も朝飯抜きジョグ。おまけに無給水だったのはあまり良くないか。
曇り空、走り出しは少しだけ肌寒かった。気力だけは２０ｋｍ走る気
満々だったけど時間的な制約で残念ながら１５ｋｍで我慢。

夜、筋トレ復活１４年振りにやった月曜日以来２回目の筋トレ。。。
１４年振りに昔レベルでやろうとして思いっきり崩壊した感じに痛めて
しまっていた。腹筋はいまだに痛くて出来ないが上半身は何とか筋繊維が
再生したと思われる。今のトコのメニューは腕立て３０回ｘ３セット、
ダンベル１５ｋｇ左右１０回ずつｘ３セット、腹筋２０回ｘ３セット。
自分の行きつく先が自分で分からなくなってきたな。。。

６月１７日 ふくろうカフェからのNOVA

土曜朝は1時間くらいは出来ただろうか、家族の起床が早くあまり
集中できない英語のお勉強だった。
それもこれも自分がネットショッピングにハマってしまって時間が
無くなったせいだけど。
やっぱり真剣にやってる時期って、何かしら自分の中の『断ち』を
ともなって集中してやってきたけれど、最近それが甘い気がする。

午後から、娘さん誕生日の一環で『ふくろうカフェ』に行った。
初めて見る世界。笑うセールスマンに出てきそうな怪しげな入口は、
この一帯が飲み屋街でそこを改装しているからだろう。
中には１０羽ほどのふくろうが皆大人しく繋がれていた。
ふくろうはとっても可愛い。でも、何なんだいアノ不思議な雰囲気は。

間、５０分ほどのタリーズで英作文の自習を挟んで。。。
夕方NOVA千葉校で受講。先生は初めてのアメリカ人先生。
やっぱりアメリカ人に限る。滑らか～な流れるような発音は彼らに
しか出せない。無論、今の自分には半分ほどは推測を伴って聴くしか
ないのだけど。
３人グループレッスン。大学生男子と５０代女性か３者３様な学び方だ。
とにかく自分の場合は生アメリカ人に慣れることがココでの課題なので
テキストよりもそれ以外にも重きをおく。

６月１１日 朝勉のちジョグ２０ｋｍ

５：３０起き。今朝は２時間くらいお勉強したか。
『英会話・ぜったい音読　続標準編』のlesson2を30分ほど。
標準なくせに早く感じる。ｸｿｯ！
英作文を30分、ﾎﾞｷｬﾌﾞﾙの振り返りを30分、NOVA復習を30分。
Ｉ'm looking forward to ～ing/naun　
me too. me niether.

８：３０頃からおよそ１ヶ月ぶり久々のロング20kmジョグ。
ちなみに朝飯抜きの脂肪燃焼ジョグ。
今日のコースは志津駅往復。生谷の畦道エリアは未だ草刈の前
らしく腰の高さまで草ぼーぼーだった。
脚を取られつつ腿揚げ姿勢で、もみ殻みたいなのを靴下に
くっ付けながら。。。一苦労だったけどこんなんもあって良い。
風に苦しめられなかったのと日差しが弱めだったおかげでか、
少し余裕のジョグだった。
◆志津駅往復コース
走行距離　20.14 km
走行時間　2:07:11
平均ペース6:19 分／km
平均ピッチ 178 spm
平均歩幅 0.89 m