１０月１日 参考書ならべ

今も昔も変わらないのが参考書買って安心してる自分。
大学受験やら大学の講義やら、仕事においても同じだ。

もっぱら、今は学生のときほどやることも多方面でないから
買った本はそこそこしっかり読むけれど、いや.....
本棚には『カバー付いて折り目無し』本があるなぁ。

先週の下総クリテで実力不足を全身で感じた自分。
もっとｘ２トレーニング強度を上げないといけないと実感してる。
トアールさんからもパーソナルトレメニューをご教授して
頂いた。昨日はローラー日としてそれを実行してみた。
３０分やってみて、ＡＶＥ速度はこれまでの２７ｋｍ/ｈくらいから
３４．６ｋｍ/ｈまで上がった。
いかに今までのトレが貧弱だったかが分かる。
でもキツイ、自分なりのアレンジも必要だ。

それと、昨日は四街道の本屋をあちこち回ってトアール本を
探し回った。１０月号のＦｕｎｒｉｄｅに新刊紹介のあった
ＢＭＢ（竹谷賢二著）を探しに。

３件目でようやく発見.....子供らの『絵本読んで攻撃』、
『服引っ張り攻撃』、『腹筋パンチ攻撃』を受けながら
立ち読みするんだけど、全く頭に入らず.....

予想外の出費ではあったけど、費用対効果で買ってしまった。
ゆくゆくの自分の成長を信じて。

９月２８日 ジテツウスタイル

ロードと同じような速度で走って、緩い車がいれば
後ろに張り付いて.....だったら絶対ヘルメットは被るべき
なんだけど、クロスバイクで被る勇気がない。
そんな環境でもないし。

初めてジテツウでジテジャージ着てみた。
ちょっと恥ずかしかったけど、平均速度はアップした。
これを気にメットも....わかっちゃいるのに。

９月２５日 幕張湾岸練

４：３０起き、５：３０に集合で幕張湾岸練やった。

９：００から町内会行事のため、こんな早起きしてロード練
行ったわけだけど....そこまでするのか自分。何燃えてんだ。
そんな自分に会社自転車メンバーのハジメちゃんが付き合って
くれた。　こんな早起きなのに、賛同ありがとう（ペコリ）。

海岸線について、１周目のスケートリンク手前でｐａｏｐａｏ
ジャージの人が追走してきた。
折角なんで、突堤のとこで話しかけて一緒に走ることにした。
２人列車より、３人列車。

ズノウイーストのＵクサさんと言う。いつもはショップの朝練で
印旛沼周辺を走ってるけど、今日は家族練が待ち受けてるから、
湾岸ソロ練だったんだって。

いろいろ話せたのには訳があって、突堤で合流後に折り返して直ぐ
マイバイク・ワズ・パンク。初対面だけど待っててくれたんで
意気投合って感じで。

カレ、結構イイペースにも対応できてかなり走りこまれてる感じ。
時には西加南子選手（マイ・フェイバリット・ブログ）も同行する
んだとか....羨ましすぎだ！！

７：３０、Ｕクサさんと別れて直ぐ今度はハジメちゃんパンク。
予備チューブで処置して、マリーナストリートのセブンで休憩。

そこで、いきなりの　「パっシュ～～～！！！！」
ハジメちゃん２度目のパンク。最初の鉄片が取りきれてなかったよう。

時間も時間になってしまい、ハジメちゃん置き去りで帰ることに。
ごめんしゃい。　

９月２４日 グローブ購入

昨日の下総クリテでＴＴ拓海さんが装着していたグローブが
カッコよくて、黒マビックのグローブが欲しくなっちゃった。

多分エアロ仕様だったと思うけど、見に行ったお店で思わず
セール品に心奪われ.....
　ＭＡＶＩＣ　『ＲＡＣＥ　ＧＬＯＶＥ』の方を購入。

９月２３日 秋の下総本番

本番当日、会場までは自走手段を選んだ。（そのことは後で後悔する。）
気管支の細い自分はいきなり本番だと気道確保が間に合わず、吹けが
メチャ悪いから。
自走だと４０ｋｍくらい、消耗しちゃうかと思ったけど、サイクリング
ペース＆ＨＲ９０％走ｘ２盛り込んで、今回はお試しということでトライ
してみたんだな。

下総クリテレース、今回初参加。それまで２，３回は練習走行もして
抜きどころなど考えて、自身もそこそこあった！
「先頭に立ったら、やっぱり先頭交代するの？」なんてベテラン勢に
聞いてみたりしたが.....いらん心配だった～。

レース本番、ビギナーⅠ１組。甘かったっ！！

先ずはスタート時の位置取りでミスった。ボケっとしてて、召集かかって
並んでる列に入れず３列目になった。
このあたりは皆が前に行こうと右往左往しててライン替え＆ブレーキの応酬。

レース前に言われた「落車注意（＝Ｏｈ、新車あと２年は買えないよー。）」
が頭を駆け巡る。

それを避けようと気を遣ってるうちに、自身も落ち着いて風避け探して
後続すれば良かったものを、野球場の半円先に見える先頭目指して、
前に！前に！と単独走行になってしまって、結局体力負けしてしまった。

そしてこれは言い訳になるが、ペースが速い！
先頭集団で平均ペース４２ｋｍ／ｈ。１０位圏内でも３９～４０ｋｍ/ｈ。
『ビギナー』を鵜呑みにしてちゃいけなかった。

結局、先頭にラップされてしまったんで－１周回の７周回。
そして、屈辱的なＤＮＦの烙印.....。

どのレースでもそうなんだけど、終わった後メチャクチャ悔しくて、
新しい練習方法のことばかり考えていた。もっと心拍ａｖｅ上げる練習
しなくちゃいけないなって。Ｏ里さんが下総クリテは序盤から朝練の
スプリントみたいなもんだよって言ってたのを思い出してた。


今回は久々のＢｌａｎｃｈｅとの合流で、メンバーも沢山参加してて、
先頭集団引っ張ってるは、優勝シーンは超格好良いは、応援も激も沢山
もらえて、遣り甲斐のあったレースだった。　次につなげよう。