１０月３０日 秋のもてぎ５時間耐久

今年も秋のもてぎに出場した。
「もう来年は出ないぞ」というマラソン大会後の辛さと違って、
「来年もまた絶対出る！」って終わった後に思えるから不思議。

Ｂｌａｎｃｈｅにとって一大イベントっていう祭り意識が強いおかげ
かもしれない。　
今年は番長さん、池さん、山ｋの３人で３周回ずつ回した。
（去年は４時間を４人で２周回ずつだった）

チームっていうだけでも心強いのに、コースに出ればはＢｌａｎｃｈｅ
ジャージを着た仲間がわんさといて、あちらこちらで手厚いサポートを
してくれる。
スタートして間もなく落車を恐れて端っこにいたとき、集団にバシバシ
抜かれてるのを見かねたｐｒｉｎさんからアドバイスを戴き。
中盤ではナカさん列車に、後半ではニャホさん列車に引いて戴き。
ホームストレートでは盛大な応援団に元気付けられて。（そこだけ速い！）

それと、今年は苦手な第１走者をやったんだった。
初のパレードスタート、と言っても初めの激坂途中までで、そこからは
猛ダッシュ、超ダッシュ、激ダッシュ！！
おかげでゲロ吐きそうだし、接近戦でのヘヤピン＆ブレーキにビビり
まくりで余計な疲労感も味わった。


さて、今年の反省点。
まず去年と比べて今年の良かったとこは、平地の巡航速度が上がったこと。
（今年の夏頃）ぐっぴさんに教わったポジションのおかげで速度が上げら
れるようになったため。　それと列車にも乗り上手になった（気がする）。

去年よりも悪かったのは上りのパワーが落ちた。去年はレース何ヶ月前からか
スクワットを始めていたので、もっと筋力があった気がする。
それと下総でも反省したことだけど、集団真ん中での我慢比べに耐えること。
もっと度胸つけて疲労抑えて賢くやらにゃイカンと思った次第。

リザルトは未だ掲載されていないけれど、去年よりランク上がってるといいな。

追記
チームリザルト　４３位/１７６チーム中
昨年の６０位くらいからランクアップは果たせたけど.....まだまだやね。

１０月２９日 早起きローラー練

明日は秋のもてぎ５時間耐久。今日は秋の運動会（下の娘）。
ってことで実走は行けず、６時起きで固定ローラー練。

今月号のＦｕｎｒｉｄｅ記事のイマナカ式メニューでやってみた。
イマナカさん曰く、
「３０分じゃフラット化しちゃうから６０分は欲しいよね」って
言うから、今日から６０分に増やそうと思う。（純粋＆従順な自分）
　・ウォーミングアップ１０分
　・ＭａｘＨＲ９０％　６分＆リカバリー６分　ｘ４セット
　・クールダウン８分

走行時間：６０分　走行距離：３４ｋｍ
速度：ＡＶＥ３４．７ｋｍ/ｈ　ＭＡＸ４５．２ｋｍ/ｈ

こんだけ走っておくと明日はスムーズに走れそうな予感。

１０月２６日 風邪菌こわ～い

今日のジツツウ（特に帰り道）は寒かったなぁ。
そろそろ指切りグローブつらいかも。買っちゃうか！？

さて、寒くなるにつれ周囲で風邪っぴきが増えてきた。
あちらこちらで咳・咳・咳
頼むからマスクしてくれ。社会人のマナーだから！

１０月２４日 レーシングレインジャケット

土曜日に、あと１０００円足らなくて買えなかった。へへへっ。
そいでもって、ハジメちゃんにお願いして今日の会社帰りにタキサイ
まで送ってもらった。

今度の日曜日（もてぎレース当日）の天気は今のトコ曇りらしい。
そんなこと考えちゃイカンのも分かっちゃいるんだが、も・し・も・の
最悪時に備えてパールイズミのレーシングレインジャケットを買った。

もちろん雨天なんて望んじゃいない！！　でも、たとえ雨降りでも
走る気マンマン、そして自身のベストコンディションで走りたいから。

１０月２３日 秋祭り山車引き練

秋祭りの子供用の山車を引いて町内を練り歩いた。

引くと言っても進行方向と反対向きに引く。
そう、ブレーキの担当。坂道ちらほら、結構重大な役目.....
なんだけど、細くクビレタ（腹は出てるが！）腰に巻いた綱が食い込む。
ちょっと役不足なんじゃないかとも思う。
子供用と言ったって、そこそこデカイし重いし。

朝９時に出発した山車は１４時近くにようやく神社に戻ってきた。
もちろん間に休憩はあるけど、１～６町内の各休憩所で特色ある豪勢な
おもてなしを受ける。そう、６回ｘ？杯のビールの洗礼を頂く。

セット内容：歩く＆飲むｘ６セット
歩行時間：５時間
巡航速度：１～２ｋｍ/ｈ

なんかシンドかったー。